Qetësoni shqisat tuaja: banjë me vaj esencial të livandës

Pavarësisht se sa të larta janë shpresat tona për një verë të qetë, sezoni shpesh duket të jetë më i ngarkuari nga të gjitha. Mes netëve të gjata, planeve të fundjavës dhe afateve të pafundme të punës dhe përgjegjësive familjare, vera mund të jetë plot tension. Një nga mënyrat tona të preferuara për t'u çlodhur është me një trajtim të vogël spa në shtëpi, dhe cila ditë spa në shtëpi do të ishte e plotë pa një banjë relaksuese?

Përdorimi i kripës Epsom dhe sodës së bukës, të njohura për vetitë e tyre detoksifikuese, pak vaj kokosi - për shkak të aftësisë së tij hidratuese- dhe disa pika vaj esencial livando relaksues, kjo vaskë DIY është pikërisht ajo që lëkura juaj ka nevojë për të hequr stresin dhe për të çliruar stresin. Ne e duam vajin e livandës për aftësinë e tij për të relaksuar mendjen. Sipas klinikës Mayo, përdorimi i një vaji esencial për aromaterapinë mund të stimulojë “receptorët e nuhatjes në hundë, të cilët më pas dërgojnë mesazhe përmes sistemit nervor në sistemin limbik, pjesa e trurit që kontrollon emocionet”. Përveç kësaj, një banjë mund të ndihmojë në qetësimin e lëkurës.

Ja çfarë ju duhet:

• 1 gotë kripë Epsom
• ¼ filxhan sodë buke
• 6-10 pika vaj esencial livando
• ¼ filxhan vaj kokosi, i shkrirë

Ja çfarë do të bëni:

1. Filloni duke bërë një dush të ngrohtë.
2. Shtoni kripë Epsom dhe sodë buke ndërkohë që uji po rrjedh për të shkrirë kripërat përpara se të futeni.
3. Shtoni vajin e shkrirë të kokosit dhe pikat e vajit esencial të livandës në përzierje.
4. Lëreni veten të zhyteni në të gjithë përsosmërinë relaksuese deri në 30 minuta.

Nuk ju pëlqen ta bëni vetë? Preferoni flluskat e sapunit gjatë banjës? Ju kemi mbuluar! Hidhini një sy banjës sonë të preferuar të të gjitha kohërave këtu..