Sipas një studimi, vetëm hija e ombrellave të plazhit nuk mund të sigurojë mbrojtje të mjaftueshme nga dielli.

Çdo banor i plazhit mund të dëshmojë se çadrat ofrojnë një pushim të freskët nga dielli përvëlues i verës. Por më e rëndësishmja, ato mund të ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës tonë nga rrezet UV që dëmtojnë lëkurën… apo jo? Përgjigja për këtë pyetje është komplekse. Gjetja e hijes nën një ombrellë plazhi siguron njëfarë mbrojtjeje nga dielli, por hulumtimet e fundit kanë treguar se vetëm çadra nuk mjafton.

Studiuesit kryen një studim të botuar së fundmi në revistën JAMA Dermatology për të zbuluar se sa mirë mbron një hije e rregullt e ombrellës së plazhit nga djegia nga dielli, si dhe duke e krahasuar atë me mbrojtjen e ofruar nga kremi me SPF të lartë. Studimi përfshiu 100 pjesëmarrës nga Liqeni Lewisville, Teksas, të cilët u ndanë rastësisht në dy grupe: një grup përdori vetëm një çadër plazhi dhe grupi tjetër përdori vetëm krem ​​kundër diellit me SPF 3.5. Të gjithë pjesëmarrësit qëndruan në plazhin me diell për 22 orë. në mesditë, me një vlerësim të djegies nga dielli në të gjitha zonat e ekspozuara të trupit 24-XNUMX orë pas ekspozimit në diell.

Pra, çfarë gjetën ata? Rezultatet treguan se në mesin e 81 pjesëmarrësve, grupi i ombrellës tregoi një rritje statistikisht domethënëse në rezultatet klinike të djegies nga dielli për të gjitha zonat e trupit të vlerësuara - fytyrën, shpinën e qafës, pjesën e sipërme të gjoksit, krahët dhe këmbët - krahasuar me grupin e kremrave të diellit. Për më tepër, ka pasur 142 raste të djegies nga dielli në grupin e ombrellës kundrejt 17 në grupin e kremrave. Rezultatet tregojnë se as kërkimi i hijes nën ombrellë dhe as përdorimi vetëm i kremit kundër diellit nuk mund të parandalojë djegien nga dielli. Tronditëse, apo jo?

PSE ËSHTË I RËNDËSISHËM KY KËRKIM?

Sipas studiuesve, aktualisht nuk ka një metrikë standarde për të matur efektivitetin e hijes në mbrojtjen nga dielli. Nëse jeni duke kërkuar për hije dhe mendoni se lëkura juaj është plotësisht e mbrojtur, këto gjetje mund të jenë të papritura për ju. Duke ditur se çfarë po bëjmë për mënyrën se si rrezet UV mund të dëmtojnë lëkurën, duke shkaktuar potencialisht shenja të dukshme të parakohshme të plakjes dhe madje edhe disa kancere të lëkurës, është e rëndësishme të edukojmë publikun se nevojiten masa të shumta mbrojtëse nga dielli për të ndihmuar në mbrojtjen e lëkurës nga rrezet e dëmshme UV. -Rrezet e diellit kur ekspozohen direkt në ambiente të jashtme.

GJITHASHTU

Mos e hidhni akoma atë ombrellën e plazhit! Gjetja e hijes është një hap i rëndësishëm në mbrojtjen nga dielli, por jo i vetmi që duhet marrë parasysh. Mos e përdorni ombrellën tuaj si një mjet për aplikimin e SPF me spektër të gjerë (dhe riaplikimin çdo dy orë ose menjëherë pas notit ose djersitjes) dhe produkteve të tjera mbrojtëse nga dielli. Një çadër mund të mos mbrojë nga rrezet UV të reflektuara ose indirekte, të cilat mund të dëmtojnë lëkurën tuaj pas ekspozimit.

Mbani në mend se asnjë formë e mbrojtjes nga dielli nuk e ka parandaluar plotësisht djegien nga dielli. Lërini këto gjetje të shërbejnë si një kujtesë se gjetja e më shumë se një forme të mbrojtjes nga dielli është thelbësore kur kaloni kohë jashtë. Përveç kërkimit të hijes nën një ombrellë plazhi, shkumoni me një SPF të papërshkueshëm nga uji me spektër të gjerë SPF 30 ose më të lartë dhe riaplikoni të paktën çdo dy orë (ose menjëherë pas notit, fshirjes me peshqir ose djersitjes së tepërt). Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon gjithashtu masa shtesë për mbrojtjen nga dielli, të tilla si mbajtja e një kapele me buzë të gjerë, syze dielli dhe veshje që mbulojnë krahët dhe këmbët nëse është e mundur.

Përfundimi: Ndërsa i afrohemi gjithnjë e më shumë verës, mund të thuhet me siguri se ky studim sqaron shumë dhe ne jemi shumë mirënjohës për të.