Udhëzuesi i vajzës së zënë për kujdesin e lëkurës pas stërvitjes

Nëse ka një gjë për të cilën ne vajzat e zëna nuk e bëjmë gjithmonë - lexo: kurrë - nuk kemi kohë, është të përzihemi me rutinën tonë të kujdesit të lëkurës pas stërvitjes... veçanërisht kur mezi kemi kohë për të ecur. në palestër. Megjithatë, kujdesi për lëkurën është i lartë në listën tonë prioritare, kështu që ne e bëjmë atë të funksionojë me një rutinë të shpejtë, por efektive pas stërvitjes, e cila mund të përfundojë në më pak se pesë minuta. Nga pastrimi me ujë micellar, tek freskimi me një sprej hidratues të fytyrës dhe hidratimi me një locion fytyre pa vaj, ja udhëzuesi hap pas hapi i vajzës sonë të zënë për kujdesin e lëkurës pas stërvitjes:

HAPI I PARË: PASTRIMI ME UJË MIKELAR

Hapi i parë në çdo rutinë të kujdesit të lëkurës është pastrimi, veçanërisht pas një stërvitje. Për një shpëlarje të shpejtë por efektive, vendosni një shishe udhëtimi me ujë micellar dhe pambuk në çantën tuaj të palestrës dhe përdorni pas stërvitjes. Ne e duam ujin micellar sepse ai mund të pastrojë dhe freskojë plotësisht lëkurën pa pasur nevojë për shkumë dhe shpëlarje - kështu që ju mund të pastroni fytyrën tuaj kudo - edhe në një dhomë zhveshjeje të mbushur me njerëz!

Ne ju rekomandojmë të provoni ujin e ri pastrues micellar Garnier Mini. Ky pastrues pa shpëlarje ndihmon në pastrimin e papastërtive, mbeturinave dhe djersës që bllokojnë poret, duke e lënë lëkurën tuaj të pastër dhe të freskët. Për ta përdorur, thjesht aplikoni pak tretësirë ​​në një copë pambuku dhe rrëshqitni mbi fytyrë derisa të pastrohet.

HAPI I DYTË: FRESKONI SPREJIN E FYTYRËS

Pas një stërvitjeje, trupi juaj mund të ketë nevojë për një freskim të shpejtë... dhe e njëjta gjë vlen edhe për lëkurën tuaj. Pasi të keni pastruar fytyrën me ujë micellar, aplikoni një mjegull freskuese dhe qetësuese të fytyrës për të hidratuar dhe rehatuar lëkurën.

Ne rekomandojmë të provoni Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Mist Hidrating. Kjo mjegull freskuese dhe freskuese e fytyrës pastron dhe hidraton lëkurën. Përmban vajra esencialë të luleve të kaktusit, xhensen, livando, barbarozë dhe rozmarine për të ndihmuar në përmirësimin e strukturës së përgjithshme të lëkurës për një pamje më të freskët dhe më të shëndetshme!

HAPI I TRETË: Hidratojeni ME hidratues TRAVEL

Pas një stërvitje (ose çdo herë tjetër, për këtë çështje) është e rëndësishme të mbani trupin dhe lëkurën tuaj të hidratuar. Pra, për t'u siguruar që të mos mbeteni pa lagështirë, paketoni në çantën tuaj të palestrës një locion të lehtë për fytyrën në madhësinë e një udhëtimi dhe përdorni atë pasi të keni pastruar lëkurën pas djersitjes.

Ne ju rekomandojmë të provoni kremin xhel ultra të fytyrës pa vajra të Kiehl! E krijuar për njerëzit me tipe lëkure normale deri të yndyrshme, kjo formulë e lehtë xhel mund të hidraton intensivisht lëkurën pa lënë asnjë mbetje vaji në lëkurë.

HAPI I KATËRT: MBRONI SPF-në PAS SHTRIRJEVE PAS DITËS

Nëse preferoni të stërviteni në mëngjes ose pasdite, mbrojtja nga dielli duhet të jetë një prioritet pas stërvitjes suaj, sepse shanset janë që do të djersiteni nga shtresa SPF që keni vendosur më herët. Për të mos mbetur pa mbrojtje nga dielli, ruani një shishe me kremin tuaj të preferuar me spektër të gjerë të diellit në çantën tuaj të palestrës dhe përdorni atë si hapin e fundit në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës pas stërvitjes.

Ne ju rekomandojmë të provoni Anthelios 45 Face nga La Roche-Posay. Një krem ​​dielli me absorbim të shpejtë, me spektër të gjerë, pa vaj, që mund t'i japë lëkurës tuaj mbrojtjen që i nevojitet nga rrezet e dëmshme UV të diellit pa asnjë papastërti apo vaj. Çfarë tjetër? SPF farmaceutik gjithashtu mund t'i japë lëkurës tuaj një efekt mattifikues!