Trajtim për këmbët e thata dhe të plasaritura

Ne ju treguam se si rutinë hap pas hapi për kujdesin e lëkurës për fytyrën tuaj duart, Dhe madje ногтиpor tani ne duke e shtrirë TLC në këmbët tona Gjithashtu. Nëse jeni duke luftuar me këmbë të thata, të çara, e dini sa e vështirë është t'i bëni ato të lëmuara dhe të buta. Sipas dermatologes së certifikuar nga bordi Dr. Dina Mraz Robinson, kjo është për shkak se këmbët tona janë pa qime. “Mungesa e qimeve në këmbë do të thotë se edhe atyre u mungojnë gjëndrat dhjamore dhe vajrat që ato prodhojnë duke i bërë ato të thahen natyrshëm”, thotë ajo.

Mungesa e vajit, e kombinuar me fërkimin dhe presionin që mbështet peshën tuaj trupore, është një recetë për thatësi të vazhdueshme. Për ta luftuar këtë, ne kemi bashkuar një rutinë të kujdesit hap pas hapi për këmbët për t'ju ndihmuar t'i mbani këmbët tuaja të duken dhe të ndjehen të buta dhe të hidratuara. 

HAPI 1: Lani dhe lagni

Si me çdo rutinë të kujdesit të lëkurës, hapi i parë në kujdesin e këmbëve duhet të jetë gjithmonë pastrimi. Lani këmbët me një produkt të butë dushi, të tilla si pastrues i trupit për banjë dhe dush Kiehl's. Më pas, përgatitini këmbët tuaja për eksfolim duke i zhytur në ujë të ngrohtë për disa minuta për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës nga sipërfaqja e lëkurës. 

HAPI 2: Eksfoloni

Pasi këmbët tuaja të jenë të pastra, është koha për të eksfoluar. Nëse jeni duke përjetuar një sasi të konsiderueshme akumulimi, Dr. Robinson rekomandon eksfolimin me një eksfolim në shtëpi siç është Maska e Këmbëve të Fëmijëve. “Nga këtu, ju dëshironi të ruani lëkurë të shëndetshme duke e eksfoluar butësisht disa herë në javë”, thotë ajo. Ndërsa e bëni këtë, qëndroni larg mjeteve të ashpra eksfoluese si rende ose brisqe. "Mund të japë një lehtësim të menjëhershëm, por në fakt mund të shkaktojë infeksion dhe dhëmbëza," thotë ajo. Në vend të kësaj, përdorni doreza eksfoluese për të pastruar lëkurën tuaj në dush. “Pas një dushi, mund të përdorni një gur të lëmuar shtuf për të pastruar zonat më të prirura ndaj kallove, si gishti i madh, harku dhe thembra”.

HAPI 3: Hidratoni

Nuk është çudi që hidratimi është pjesa më e rëndësishme e luftimit të këmbëve të thata dhe të çara. Dr. Robinson rekomandon hidratimin e këmbëve në mëngjes dhe në mbrëmje për rezultate më të mira. Provoni të përdorni një formulë të pasur hidratuese. Ne rekomandojmë CeraVe Healing Ointment, një balsam i krijuar posaçërisht për lëkurën e plasaritur dhe shumë të thatë. 

HAPI 4: Mbyllni lagështinë

Dr. Robinson rekomandon të vishni çorape të pastra pambuku menjëherë pas hidratimit për të bllokuar lagështinë. Aplikimi i një hidratuesi ose balsami të trashë dhe më pas veshja e çorapeve është një mënyrë e shkëlqyer për të trajtuar këmbët e thata dhe të çara, veçanërisht gjatë natës. Dhe nëse këto zgjidhje shtëpiake nuk ju ndihmojnë, është më mirë të konsultoheni me një dermatolog për të përjashtuar ndonjë sëmundje themelore si psoriasis, ekzema ose këmba e atletit.