Ndaloni shfaqjen e puçrrave dhe ndiqni këto këshilla

Për shkak të stresorëve të përditshëm të jetës sonë, agresorëve mjedisorë dhe gjenetikës së mirë të vjetër, ekziston mundësia që të zhvilloni një puçërr në një moment ose në një tjetër. Kur kjo ndodh, ju, si shumë të tjerë, mund të keni një dëshirë të papritur për ta hapur atë. Sipas doktor Engelman, kjo ndjenjë është normale. “Është natyra njerëzore të dëshirojë të rregullojë një problem, dhe shfaqja e një puçërr mund të jetë e këndshme”, thotë ajo. Dhe ndërsa shfaqja e puçrave aty-këtu mund të duket e padëmshme, e vërteta është se mund t'i përkeqësojë gjërat. “Problemi është se emocionet pozitive afatshkurtra mund të kenë pasoja negative afatgjata”, thotë Dr. Engelman. "Nëse është një komedon e hapur që mund të "shtryhet" lehtësisht me instrumente të pastra dhe të dezinfektuara, rregulli i madh është që nëse asgjë nuk del pas tre presioneve të buta, duhet ta lini atë." Në vend të kësaj, vizitoni dermatologun tuaj, i cili mund t'ju ndihmojë të hiqni puçrën siç duhet dhe me më pak rrezik pasojash, duke përfshirë infeksionin, puçrrat më të dukshme ose dhëmbëza të pakthyeshme.

ÇFARË ËSHTË AKNE?

Kjo mund të tingëllojë pa kuptim pasi aknet nuk janë aspak puçrra, por a e dini vërtet se çfarë i shkakton aknet tuaja? Sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë, termi "akne" në fakt daton që nga Greqia e Lashtë, nga një fjalë greke e lashtë që do të thotë "skuqje e lëkurës".". Poret tuaja përmbajnë vaj, qeliza të vdekura të lëkurës dhe baktere, të cilat të tria janë krejtësisht normale dhe ishin aty përpara se të krijohej kjo puçërr. Kur ndodh puberteti, trupi juaj fillon të ndryshojë në mënyra të ndryshme. Lëkura juaj mund të fillojë të prodhojë shumë vaj, dhe ky vaj, së bashku me qelizat e vdekura të lëkurës dhe bakteret, mund të bllokojë poret dhe të çojë në puçrra fytyre. Meqenëse një plan parandalimi është më i mirë se një plan trajtimi, shikoni disa mënyra për të parandaluar shpërthimet e ardhshme.

MOS E PREK FYTYREN

Mendoni për gjithçka që duart tuaja kanë prekur sot, nga shtyllat e metrosë deri te dorezat e dyerve. Shanset janë që ato janë të mbuluara me mikrobe që nuk kujdesen për kontaktin me poret tuaja. Kështu që bëjini një nder lëkurës tuaj dhe përmbahuni nga prekja e fytyrës. Edhe nëse mendoni se duart tuaja janë të pastra, ka shumë mundësi që të mos jeni.

LANI FYTYRËN NË MËNGES DHE MBRËMJE

E kemi thënë një herë dhe do ta themi përsëri: mos harroni të pastroni lëkurën tuaj çdo ditë. Sipas AAD, është ideale të lani fytyrën dy herë në ditë me ujë të ngrohtë dhe një pastrues të butë. Përmbahuni nga fërkimi i ashpër pasi kjo mund të irritojë më tej puçrrat tuaja.

KËRKONI KUJDESIN PËR LËKURËN PA VAJ

Nëse nuk e keni përfshirë ende në rutinën tuaj kujdesin e lëkurës pa vaj, tani është koha për të filluar. Ata që janë veçanërisht të prirur ndaj shpërthimeve mund të përfitojnë nga produktet e kujdesit të lëkurës dhe kozmetikës pa vaj. Para se të blini, kërkoni fjalë të tilla si "pa vaj, jo komedogjen" dhe "jo aknegjenik" në paketim.

Mos e teproj

Ju gjithashtu mund të shihni fjalë si "peroksid benzoil" dhe "acid salicilik" në pjesën e pasme të produkteve të kujdesit të lëkurës me akne. Peroksidi i benzoilit përdoret gjerësisht në locione, xhel, pastrues, kremra dhe pastrues fytyre, pasi përbërësi mund të vrasë bakteret e këqija dhe të punojë në yndyrën dhe qelizat e vdekura të lëkurës nga poret tuaja, ndërsa acidi salicilik ndihmon në hapjen e poreve. Të dy këta përbërës mund të ndihmojnë në menaxhimin e akneve, por është e rëndësishme të mos e teproni. Ndiqni me kujdes udhëzimet në paketimin e produktit për të shmangur thatësinë dhe acarimin e padëshiruar.