Rregullat e jetës: 10 urdhërime për lëkurë të pastër

Të gjithë duan të kenë lëkurë të pastër, dhe nëse tashmë kanë lëkurë të pastër, duan ta mbajnë atë në atë mënyrë. Megjithatë, mbajtja e lëkurës së pastër mund të jetë e vështirë kur jeta jonë sillet rreth kriminelëve për shembull, telefonat tanë celularë, mënyra e jetesës dhe mjedisi, vetëm për të përmendur disa. Miratimi i këtyre 10 zakoneve mund t'ju ndihmojë të arrini ose të mbani lëkurë të pastër!

1. Dezinfektoni celularin tuaj

Telefonat inteligjentë janë praktikisht baza për rritjen e baktereve. Kjo mund të jetë veçanërisht e neveritshme kur mendoni se sa shpesh lëkura juaj bie në kontakt me telefonin tuaj. Për të parandaluar skuqjet që lidhen me telefonin tuaj celular, pastrojeni rregullisht.duhet të ndihmojë një detergjent i butë ose alkool për fërkim.

2. Përdorni serum me vitaminë C

Përdorimi i përditshëm i serumit të vitaminës C, për shembullCE Ferulic nga SkinCeuticals, mund të ndihmoj ndriçon pamjen e përgjithshme të sipërfaqes së lëkurës dhe ndoshta edhe mbrojnë lëkurën nga efektet oksiduese të ndotësve dhe mbeturinat që mund të vijnë në kontakt me lëkurën tuaj çdo ditë.

3. Përdorni krem ​​kundër diellit.

Nuk mund t'ju kujtojmë sa duhet: nëse është i ftohtë apo vapë e madhe, një ditë me re apo qielli blu i kthjellët me aq sa mund të shohë syri - dielli nuk bën pushim dhe ju nuk duhet të bëni pushim kur vjen ndaj kremit kundër diellit. Aplikoni krem ​​kundër diellit me spektër të gjerë dhe riaplikoni çdo ditë thelbësore nëse doni lëkurë të pastër dhe të mbrojtur!

4. Pastroni furçat dhe blenderat e grimit

Furçat dhe sfungjerët e ndotur të grimit mund të kthejnë përsëri vajin dhe papastërtitë në lëkurë. pastroni rregullisht furçat dhe blenderët e grimit mund t'ju ndihmojë të shmangni aknet e panevojshme dhe të mbani një çehre më të pastër.

5. Flini mjaftueshëm

Sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë, gjumi "i jep trupit tuaj kohë për t'u freskuar dhe rinovuar". mungesa e gjumit të bukur mund të fillojë të shfaqet përmes shenjave të plakjes. Sikur na duhet një arsye tjetër për të shtypur butonin e riprodhimit!

6. Asnjëherë mos shkoni të flini me grim

Kjo është një e dhënë. Ashtu siç duhet të aplikoni krem ​​kundër diellit çdo ditë, duhet lani grimin çdo natë. Lani fytyrën çdo natë - dhe eksfolim i butë të paktën një herë në javë- mund të ndihmojë në pastrimin e sipërfaqes së lëkurës jo vetëm nga make-up-i, por edhe nga papastërtitë e tjera si papastërtitë dhe qelizat e vdekura të lëkurës që mund të çojnë në bllokimin e poreve dhe shpërthimet.   

7. Hani një dietë të ekuilibruar

Një dietë e ekuilibruar është thelbësore për një lëkurë të shëndetshme. Duhet të shmanget konsumimi i tepërt i sheqerit, ushqimeve të përpunuara dhe kripës. Ngrënia e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar mund t'i sigurojë lëkurës dhe trupit tuaj lëndët ushqyese që i nevojiten për të funksionuar siç duhet.      

8. Pini ujë.

Hidratimi i rregullt i trupit tuaj e ndihmon atë të largojë toksinat dhe të dërgojë lëndë ushqyese në qelizat tuaja, të cilat mund të promovojnë lëkurë të shëndetshme dhe të hidratuar.

9. Hidratoni

Nëse nuk e keni bërë tashmë, është koha për ta bërë hidratimin - nga koka te këmbët - pjesë e rutinës tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës. e rëndësishme hidratoni trupin tuaj ndërsa është ende i lagësht nga dushi dhe përdorni kremin pas pastrimit të fytyrës për të shmangur tharjen e lëkurës.

10. Mos e prek fytyrën

Duart poshtë! Prekja e fytyrës dhe gërvishtja e lëkurës mund të shkaktojë vaj, papastërti dhe papastërti të tjera me të cilat duart tona vijnë në kontakt çdo ditë për të marrë në fytyrën tonë, e cila nga ana tjetër mund të shkaktojë puçrra.