Mënyra e duhur për t'u marrë me skalpin e yndyrshëm

Në një ditë të mirë, arrijmë të ngrihemi nga shtrati, të bëjmë kujdesin e lëkurës në mëngjes, të vendosim pak grim dhe të rregullojmë flokët, të hamë mëngjes para një dite të plotë pune. Fatkeqësisht, ato ditë të mira nuk vijnë aq shpesh sa do të donim, kështu që ne jemi gjithmonë në kërkim të zgjidhjeve për të përgjysmuar kohën që shpenzojmë në rutinën tonë të bukurisë, si për shembull të përpiqemi t'i bëjmë flokët ditët tona të fundit, mos' mos i lani flokët. flokët - nuk ka turp, ne të gjithë e kemi bërë atë. Por nëse keni një skalp të yndyrshëm, mund të ndiheni sikur po i lani flokët vazhdimisht me shampo për të hequr qafe fijet e yndyrshme, dhe nga ana tjetër, duke shpenzuar shumë kohë duke stiluar flokët dhe duke u kujdesur për kokën tuaj në përgjithësi. Por mos u shqetësoni. Ne u konsultuam me Anabel Kingsley, Presidente e Brand-it dhe Konsulent Trichologu Philip Kingsley, për të kuptuar shkaqet e yndyrës së kokës dhe si ta trajtojmë atë. 

Çfarë e shkakton yndyrën e kokës?

Nëse flokët tuaj ndihen të butë dhe të rënduar, dhe skalpi juaj është i rrëshqitur, puçrra dhe kruhet, ka shumë të ngjarë që keni një skalp të yndyrshëm. Sipas Kingsley, ka shumë shkaqe të yndyrës së kokës. E para, dhe ndoshta më e dukshme, është mos lani flokët me shampo mjaftueshëm. “Skalpi juaj është një lëkurë që përmban mijëra gjëndra dhjamore”, thotë Kinglsey. "Ashtu si lëkura në fytyrën tuaj, skalpi juaj duhet të pastrohet rregullisht." Një arsye tjetër që ju keni më pak kontroll është cikli juaj menstrual. Ju mund të zbuloni se skalpi juaj bëhet më i yndyrshëm dhe ndoshta edhe pak puçërr para dhe gjatë menstruacioneve. Stresi gjithashtu luan një rol në yndyrën e kokës, pasi mund të rrisë nivelet e androgjenit (hormon mashkullor) dhe të shkaktojë mbingarkesë të sebumit. Dhe nëse keni flokë të hollë, me shumë mundësi do të zbuloni se skalpi juaj yndyrohet shumë shpejt. "Kjo është për shkak se çdo gjëndër floku është e lidhur me një gjëndër dhjamore dhe njerëzit me strukturë të hollë të flokëve kanë më shumë qime në lëkurën e kokës dhe për këtë arsye më shumë gjëndra dhjamore se flokët me çdo strukturë tjetër." Lëkura e kokës shumë e yndyrshme mund të jetë gjithashtu një shenjë e sindromës së vezores policistike (PCOS), e cila ka simptoma të tjera si qimet e fytyrës dhe aknet, thotë Kingsley. 

Si të merreni me skalpin e yndyrshëm

“Ashtu si lëkura në fytyrën tuaj, skalpi juaj mund të përfitojë nga një maskë javore e synuar dhe toner ditor”, thotë Kingsley. Nëse keni një skalp të yndyrshëm dhe të krisur, përdorni një maskë javore për lëkurën e kokës që eksfolon butësisht dhe pastron skalpin tuaj. Ne e duam Kiehl's Deep Micro Scalp Exfoliator për aftësinë e tij për të pastruar dhe eksfoluar lëkurën e kokës për të ndihmuar në mbajtjen e skalpit të shëndetshëm. Kingsley rekomandon gjithashtu përdorimin e një tonik ditor të kokës që përmban përbërës astringent si lajthia e shtrigës për të ndihmuar në thithjen e sebumit të tepërt, siç është toneri i kokës Philip Kingsley. Mësoni më shumë se si të merreni me lëkurën e kokës me vaj:

Këshilla # 1: Rritni sasinë e shampos

“Nëse keni skalp të yndyrshëm dhe i lani flokët më pak se çdo ditë tjetër, rrisni frekuencën e larjes me shampo”, thotë Kingsley. Ajo rekomandon gjithashtu përdorimin e një shampoje antimikrobiale siç është shampoja për pastrimin e kokës Philip Kingsley Flaky.

Këshilla # 2: Aplikoni kondicioner vetëm në majat e flokëve tuaj 

Aplikimi i kondicionerit në rrënjët e flokëve vetëm sa do t'i bëjë ato më të rënda. Kingsley rekomandon aplikimin e produktit në mes dhe skajet e fijeve. Keni nevojë për një kondicioner të ri? Provoni kondicionerin L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths.

Këshilla #3: Mbani nivelet tuaja të stresit të ulëta 

Ne e dimë se kjo është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet, por Kingsley thotë se nivelet e larta të stresit mund të rrisin prodhimin e sebumit. Për të shmangur yndyrën, provoni të merrni klasa yoga ose Pilates sa herë që është e mundur dhe të praktikoni rregullisht vëmendjen dhe meditimin.

Këshilla # 4: Kujdes çfarë hani

“Nëse keni një skalp të yndyrshëm, të kruar dhe të krisur, reduktoni konsumimin e qumështit me yndyrë të lartë dhe ushqimet me shumë sheqer”, thotë Kingsley.