Pse nuk duhet të vendosni vitaminë C dhe retinol

Tani që produktet e kujdesit të lëkurës me shtresa janë bërë normë dhe serumet dhe kozmetikë të rinj po shfaqen çdo ditë, mund të jetë joshëse t'i kombinoni ato së bashku me shpresën se ato funksionojnë në lëkurën tuaj në të njëjtën kohë. Edhe pse ndonjëherë mund të jetë e vërtetëAcidi hialuronik shkon mirë me një listë të madhe gjërash), në disa raste është më mirë t'i përdorni ato veç e veç. Ky është rasti me retinolin dhe vitaminën C. Si një agjent freskues, retinoli rrit qarkullimin qelizor dhe Vitamina C është një antioksidant që ndihmon në mbrojtjen e barrierës së lëkurës nga stresi mjedisor.. Kur të dyja përdoren në jetën e përditshme (edhe pse veçmas), ato bëhen ajo që konsulentja e skincare.com dhe dermatologia nga Kalifornia Ann Chiu, MD, e quan "standard i artë në anti-plakje". Më tej, ajo tregon se si të inkorporoni në mënyrë efektive vitaminën C dhe retinolin në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës.

Përdoreni njërën në mëngjes dhe tjetrën në mbrëmje

“Aplikoni vitaminën C menjëherë pasi të keni larë fytyrën në mëngjes”, thotë Chiu. Ajo e rekomandon për përdorim gjatë ditës, sepse atëherë lëkura është më e ekspozuar ndaj diellit dhe ndotjes. Megjithatë, retinolet duhet të përdoren në mbrëmje, sepse ato mund të rrisin ndjeshmërinë ndaj diellit dhe të përkeqësohen me ekspozimin në diell. Chiu këshillon gjithashtu Përfshini gradualisht retinolin në rutinën tuaj dhe duke i aplikuar ato çdo ditë tjetër për të filluar.

Por mos i ngatërroni ato

Sidoqoftë, duhet të qëndroni larg dy shtresave. Sipas Dr. Chiu, përdorimi i retinolit dhe vitaminës C veçmas siguron efektivitetin e produkteve dhe përfitimet maksimale për lëkurën. Ato funksionojnë më mirë në mjedise me nivele të ndryshme të pH-së, thotë Chiu, duke shtuar se disa formulime të vitaminës C madje mund ta bëjnë lëkurën shumë acidike që disa formulime të retinolit të stabilizohen. Me fjalë të tjera, shtresimi i këtyre dy përbërësve mund të zvogëlojë efektin e të dyve, që është krejtësisht e kundërta e asaj që dëshironi të bëjnë këta dy përbërës të fuqishëm.

Dhe mbani gjithmonë SPF!

SPF ditor është i panegociueshëm, veçanërisht nëse përdorni produkte aktive të kujdesit për lëkurën si retinoli dhe vitamina C. Chiu rekomandon aplikimin e kremës kundër diellit çdo ditë, edhe nëse përdorni retinol gjatë natës, për shkak të ndjeshmërisë së mundshme ndaj diellit. Kërkoni një formulë si CeraVe Hydrating Sunscreen for Face Lotion, i cili përmban ceramide për të ndihmuar në rivendosjen e barrierës natyrore të lëkurës, ndërsa gjithashtu bllokon hidratimin për të luftuar efektet e mundshme tharëse të retinolit.

Mësoni më shumë