Pse zezakët kanë më shumë gjasa të vdesin nga melanoma sesa racat e tjera

Të gjithë njerëzit janë të ndjeshëm ndaj kancerit të lëkurës, pavarësisht nga ngjyra e lëkurës apo raca. E përsërisim: askush nuk është i imunizuar nga kanceri i lëkurës. Duke supozuar se juaja lëkurë më të errët të sigurt nga dëmtimi nga dielli është një mit i tmerrshëm i cili, sipas një studimi të kryer në Gazeta e Akademisë Amerikane të Dermatologjisë - mund të jetë shkatërruese. Kur krahasohen nivelet e mbijetesës për melanomën në të gjitha grupet racore, studimi zbuloi se zezakët kishin një shkallë dukshëm më të ulët të mbijetesës, me një përqindje më të lartë të melanomës së lëkurës në fazën e mëvonshme (fazat II-IV) në këtë grup krahasuar me të bardhët. konkluzioni? Më shumë vëmendje duhet t'i kushtohet shqyrtimit të melanomës dhe rritjes së ndërgjegjësimit në popullatën jo të bardhë për të ndihmuar në përmirësimin e rezultateve të mbijetesës.

Çfarë është melanoma? 

Le të fillojmë me bazat. Melanoma është forma më vdekjeprurëse e kancerit të lëkurës, sipas Kanceri i lëkurës. Këto rritje kancerogjene zhvillohen kur dëmtimi i parregulluar i ADN-së në qelizat e lëkurës, i shkaktuar kryesisht nga rrezatimi ultravjollcë nga dielli ose shtretërit për rrezitje, shkakton mutacione që bëjnë që qelizat e lëkurës të shumohen me shpejtësi, duke formuar tumore malinje. Më shpesh, melanoma mund t'i ngjajë nishaneve, dhe disa madje zhvillohen nga nishanet.

Mos bini pas mitit

Nëse mendoni se lëkura juaj e errët nuk ka nevojë për krem ​​dielli me spektër të gjerë SPF - kjo do të thotë se mund të mbrojë si nga rrezet UVA ashtu edhe nga rrezet UVB. Është koha që të merreni seriozisht me mbrojtjen nga dielli. Sipas Fondacioni për Kancerin e Lëkurës, shumica e kancereve të lëkurës lidhen me rrezet e dëmshme ultravjollcë të diellit ose dritën ultravjollcë të prodhuar nga shtretërit për rrezitje. Ndërsa lëkura e errët prodhon më shumë melaninë, e cila mund të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës, ajo ende mund të digjet nga dielli dhe të shkaktojë kancer të lëkurës për shkak të rrezatimit ultravjollcë. Problemi më i madh është se jo të gjithë e dinë këtë fakt. Studimi zbuloi se 63% e pjesëmarrësve me ngjyrë pranuan se nuk kishin përdorur kurrë krem ​​kundër diellit. 

Dermatologe dhe eksperte e certifikuar e Skincare.com Dr. Lisa Jeanne pajtohet që duhet t'i jepet përparësi më e lartë Mbrojtje nga rrezet ultraviolet për lëkurën me ngjyrë ulliri dhe të errët të cilët mund të mos e dinë se kanë nevojë për të. “Fatkeqësisht”, thotë ajo, “shpesh është tepër vonë kur ne kemi kancer të lëkurës tek pacientët e asaj ngjyre”.

Merrni masat e nevojshme

Për të shmangur potencialisht shenjat e dukshme të plakjes së parakohshme dhe dëmtimit të lëkurës, të gjitha llojet dhe tonet e lëkurës duhet të marrin masat e nevojshme. Mbani mend: Zbulimi i hershëm është çelësi, prandaj është i rëndësishëm skanimi vjetor i lëkurës nga një mjek.

Vishni një SPF me spektër të gjerë çdo ditë: Aplikoni një SPF të papërshkueshëm nga uji me spektër të gjerë 15 ose më të lartë çdo ditë për të gjithë lëkurën e ekspozuar. Ne rekomandojme CeraVe Krem dielli mineral hidratues SPF 30 Ngjyrë e pastër për fytyrën, e cila nuk lë një shtresë të bardhë në zonat e thella të lëkurës. Përsëriteni të paktën çdo dy orë, veçanërisht pas fshirjes me peshqir, djersitjes ose notit. Shënim i redaktorit: Është e rëndësishme të dini se aktualisht nuk ka asnjë krem ​​kundër diellit në treg që mund të filtrojë plotësisht 100% të rrezeve të dëmshme të diellit, ndaj duhen marrë masa shtesë për mbrojtjen nga dielli. 

Shmangni rrezet e diellit maksimale: Do të dilni jashtë për një kohë të gjatë? Shmangni orët e pikut të diellit - 10 e mëngjesit deri në 4 pasdite - kur rrezet janë më të drejtpërdrejta dhe të fuqishme. Nëse duhet të jeni jashtë, kërkoni hije nën një çadër, pemë ose tendë dhe aplikoni krem ​​kundër diellit. 

Shmangni shtretërit për rrezitje: Mendoni se rrezitja në ambiente të mbyllura është më e sigurt se marrja e diellit? Mendohu perseri. Hulumtimet tregojnë se nuk ekziston një gjë e tillë si një shtrat për rrezitje "i sigurt", krevat për rrezitje ose rrezitje. Në fakt, AAD raporton se vetëm tani Një seancë për rrezitje në ambiente të mbyllura mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të melanomës me 20%  

Vishni veshje mbrojtëse: A e dini se veshjet mund ta mbrojnë lëkurën tuaj nga rrezet e dëmshme UV të diellit nëse nuk mund të qëndroni brenda apo të gjeni hije? Veshja mund të ndihmojë në bllokimin e shumicës së rrezeve të dëmshme UV ndaj të cilave jemi të ekspozuar kur jemi jashtë. Vishni këmisha dhe pantallona të gjata, zgjidhni kapele me buzë të gjera dhe syze dielli me mbrojtje UV. Nëse jashtë është shumë ngrohtë, zgjidhni pëlhura të lehta që marrin frymë dhe nuk do t'ju rëndojnë.  

Kontrolloni shenjat paralajmëruese: Kontrolloni lëkurën tuaj çdo muaj për nishane, lezione ose shenja të reja ose në ndryshim. Disa Kanceri i lëkurës mund të shërohet nëse kapet herëtkështu që ky hap mund të bëjë një ndryshim të madh. Një mënyrë e mirë për të kërkuar shenja paralajmëruese është përdorimi i metodës ABCDE. Kur ekzaminoni nishanet, kushtojini vëmendje faktorëve kryesorë të mëposhtëm: 

• A për asimetrinë: nishanet tipike janë zakonisht të rrumbullakëta dhe simetrike. Nëse keni vizatuar një vijë përgjatë nishanit tuaj dhe keni gjetur se dy gjysmat nuk rreshtohen, asimetria është një shenjë e qartë paralajmëruese e melanomës.
• B për kufijtë: nishanet beninje do të kenë kufij të lëmuar dhe të barabartë pa fiston.
• C për ngjyrën: Nishanët tipikë kanë vetëm një ngjyrë, si për shembull një nuancë kafeje.
• D për diametrin: nishanet tipike priren të jenë më të vogla në diametër se ato malinje.
• E - Evolucioni: nishanet beninje duken të njëjta me kalimin e kohës. Vini re çdo ndryshim në madhësinë, ngjyrën, formën dhe lartësinë e nishaneve dhe shenjave tuaja të lindjes. Për një skanim më të plotë, lini një takim me një specialist.

Merrni provimin tuaj vjetor të lëkurës: Lini një takim me një dermatolog për një kontroll të plotë të paktën një herë në vit. Mjeku juaj do të kontrollojë me kujdes për çdo shenjë ose lezion të dyshimtë duke përdorur një dritë të ndritshme dhe një xham zmadhues dhe do të skanojë zonat e vështira për t'u arritur.