Përgjigjet e pyetjeve të bëra shpesh në lidhje me aknet

Nëse jeni duke luftuar me aknet, ka shumë mundësi që të keni shumë pyetje. Për fat të mirë, ekipi ynë i ekspertëve të kujdesit të lëkurës i ka përgjigjet! Nga çfarë janë aknet dhe çfarë mund t'i shkaktojnë ato, deri tek mënyra se si të shpëtojmë njëherë e mirë nga aknet, ne do t'i përgjigjemi disa prej pyetjeve më të shpeshta të akneve më poshtë.

Pyetjet e bëra më shpesh në lidhje me aknet në këtë artikull

• Çfarë është aknet?
• Çfarë i shkakton aknet?
• Cilat janë llojet e akneve?
• Si mund të shpëtoj nga aknet?
• Çfarë është aknet tek të rriturit?
• Pse kam shpërthime para menstruacioneve?
• Cilët janë përbërësit më të mirë për aknet?
• Çfarë janë aknet në trup?
• A mund të bëj grim nëse kam puçrra?
• A po pastroj mjaftueshëm lëkurën time?
• A mund të shkaktojë ushqimi puçrrat?
• A do të më largohen ndonjëherë aknet?

Çfarë është aknet?

Aknet, të njohura edhe si është sëmundja më e zakonshme e lëkurës në Shtetet e Bashkuara, që prek burrat dhe gratë e të gjitha etnive. Sëmundja është aq e zakonshme sa rreth 40-50 milionë amerikanë mund të përjetojnë një lloj puçrrash në një moment të jetës së tyre. Edhe pse më së shpeshti shoqërohet me pubertetin, aknet mund të shfaqen në çdo kohë gjatë jetës, kjo është arsyeja pse shumë produkte për kujdesin e lëkurës janë të dizajnuara për ata që vuajnë nga aknet e të rriturve. Puçrrat shfaqen më shpesh në fytyrë, qafë, shpinë, gjoks dhe shpatulla, por mund të shfaqen edhe në të pasme, skalp dhe pjesë të tjera të trupit. 

Aknet janë një sëmundje e lëkurës që prek gjëndrat dhjamore ose dhjamore të lëkurës. Të njëjtat gjëndra prodhojnë vajin që e mban lëkurën tonë të hidratuar në mënyrë natyrale, por kur ato mbingarkohen dhe prodhojnë shumë vaj, atëherë fytyra juaj mund të përkeqësohet. Ky mbiprodhim i vajit mund të kombinohet me qelizat e vdekura të lëkurës dhe papastërtitë e tjera në sipërfaqen e lëkurës dhe të bllokojë poret. Poret e bllokuara janë të padëmshme në vetvete, por nëse ato bllokohen me baktere, mund të krijohen puçrra. 

Çfarë i shkakton aknet?

E thënë thjesht, aknet shfaqen kur gjëndrat dhjamore që prodhojnë sebum mbingarkohen dhe prodhojnë vaj të tepërt. Kur ky vaj i tepërt përzihet me qelizat e vdekura të lëkurës dhe papastërtitë dhe papastërtitë e tjera që mund të mbeten në sipërfaqen e lëkurës tuaj, ai mund të bllokojë poret. Së fundi, kur këto pore infiltrohen me baktere, ato mund të kthehen në puçrra. Por ka disa faktorë të tjerë që mund të shkaktojnë aknet. Më poshtë rendisim më të zakonshmet:

• Rritjet dhe uljet hormonale: Gjëndrat dhjamore ndikohen nga luhatjet hormonale – mendoni për pubertetin, shtatzëninë dhe para menstruacioneve. 
• gjenetikëPërgjigje: Nëse nëna ose babai juaj kishin puçrra, ka shumë mundësi që edhe ju të keni puçrra. 
• Bllokimi i vajit: Kjo mund të shkaktohet nga ndryshimet në trashësinë ose viskozitetin e sebumit, shenjat nga shpërthimet e fundit, grumbullimi i qelizave të vdekura të lëkurës, pastrimi jo i duhur dhe/ose përdorimi i produkteve okluzive të kujdesit të lëkurës.
• bakteret: Përparimet dhe bakteret shkojnë dorë për doreKjo është arsyeja pse kujdesi i duhur i lëkurës është kaq i rëndësishëm. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme t'i mbani duart larg fytyrës dhe të mbani të pastra të gjitha materialet që vijnë në kontakt me lëkurën tuaj (p.sh. këllëfët e jastëkëve, furçat e pastrimit, peshqirët, etj.). 
• Stres: Besohet se stresi mund të përkeqësojë kushtet ekzistuese të lëkurës, kështu që nëse tashmë keni akne, nëse ndjeni stres shtesë, mund të përkeqësohet. 
• faktorët e stilit të jetesës: Disa kërkime kanë treguar se faktorët e stilit të jetesës – nga ndotja te dieta – mund të luajnë një rol në shkaktimin e akneve. 

Cilat janë llojet e akneve?

Në të njëjtën mënyrë që faktorë të ndryshëm mund të shkaktojnë akne, ka edhe lloje të ndryshme aknesh që mund të hasni, përkatësisht gjashtë llojet kryesore të njollave:

1. Koka të bardha: Puçrrat që mbeten nën sipërfaqen e lëkurës 2. Pikat e zeza: Njollat ​​që shfaqen kur bllokohen poret e hapura dhe ky bllokim oksidohet dhe merr ngjyrë të errët. 3. Papulat: Gunga të vogla rozë që mund të jenë të ndjeshme ndaj prekjes 4. Pustulat: Njollat ​​që janë të kuqe dhe të mbushura me qelb të bardhë ose të verdhë 5. Nyje: pika të mëdha, të dhimbshme dhe të vështira në prekje që mbeten thellë nën sipërfaqen e lëkurës. 6. Kistet: Puçrra të thella, të dhimbshme, të mbushura me qelb që mund të çojnë në dhëmbëza. Aknet cistike njihen si një nga llojet më të vështira të akneve. “Kur poret tuaja janë të bllokuara (me qeliza të vdekura të lëkurës, mbeturina, etj.), ndonjëherë mund të keni rritje të tepërt të baktereve në një zonë që normalisht është thellë në lëkurë. Reagimi i trupit tuaj për të luftuar infeksionin mund të jetë një reagim, i quajtur gjithashtu puçrra cistike. Ato priren të jenë të kuqe, të ënjtura dhe më të dhimbshme se puçrrat tipike sipërfaqësore”. Dr. Dhawal Bhanusali shpjegon.

Si mund të shpëtoj nga aknet?

Pa marrë parasysh se çfarë lloj shpërthimi mund të keni, qëllimi përfundimtar është ta hiqni qafe atë. Por heqja e akneve nuk do të funksionojë brenda natës. Hapi i parë është zvogëlimi i shfaqjes së akneve, dhe për ta bërë këtë, do t'ju duhet të adoptoni dhe ndiqni një rutinë të kujdesit të lëkurës. 

1. Së pari, sigurohuni që lëkura juaj të jetë e pastër duke e larë fytyrën në mëngjes dhe në mbrëmje. Kjo do të ndihmojë në heqjen e çdo papastërtie që është në sipërfaqen e lëkurës tuaj - sebumin e tepërt, qelizat e vdekura të lëkurës, mbetjet e grimit, etj. - dhe mund të parandalojë bllokimin e poreve tuaja në radhë të parë. 
2. Më pas përdorni një trajtim njollash që përmban një përbërës që lufton aknet për të ndihmuar në luftimin e akneve dhe çfarëdo që të bëni, mos i hapni puçrrat ose mos i prekni lëkurën. Ju mund të përfundoni duke i shtyrë bakteret më poshtë, gjë që mund të përkeqësojë defektin dhe madje të shkaktojë dhëmbëza. 
3. Pas pastrimit dhe përdorimit të një trajtimi pikash, hidratoni gjithmonë lëkurën tuaj. Ndërsa shtimi i lagështisë në lëkurën tashmë të yndyrshme mund të duket kundërintuitive, nëse e kaloni këtë hap, rrezikoni të dehidratoni lëkurën tuaj, gjë që mund të bëjë që ato gjëndra dhjamore të funksionojnë me shpejtësi të lartë dhe të bëjnë që ato të prodhojnë edhe më shumë vaj. Zgjidhni hidratues të lehtë dhe pa vaj - ne jemi të pjesshëm ndaj xhelit të acidit hialuronik me bazë uji. 

Çfarë është aknet tek të rriturit?

Ndërsa aknet janë më të zakonshme tek adoleshentët dhe të rinjtë, për disa, aknet mund të vazhdojnë ose të shfaqen papritur më vonë në jetë. Aknet e të rriturve prekin më së shumti femrat dhe ndryshe nga aknet që rishfaqen në rini, aknet e të rriturve janë ciklike dhe kokëfortë dhe mund të bashkëjetojnë me shqetësime të tjera për kujdesin e lëkurës, duke përfshirë plagët, tonin dhe strukturën e pabarabartë të lëkurës, poret e zgjeruara dhe madje edhe dehidratimin. Puçrrat pas adoleshencës mund të shkaktohen nga çdo gjë: luhatjet hormonale, stresi, gjenetika, klima, madje edhe ushqimet që përdorni. Tek aknet e të rriturve, njollat ​​më së shpeshti shfaqen rreth gojës, mjekrës dhe nofullës, dhe tek gratë, ato përkeqësohen gjatë menstruacioneve. 

Aknet tek të rriturit manifestohen gjithashtu në një nga tre mënyrat:

• Aknet e vazhdueshme: Aknet e vazhdueshme, të quajtura edhe puçrra të përhershme, janë aknet që janë përhapur nga adoleshenca në moshën madhore. Me aknet e vazhdueshme, njollat ​​janë pothuajse gjithmonë të pranishme.
• Aknet e vonuara: Ose aknet me fillim të vonë, aknet e vonuara fillojnë në moshën e rritur dhe mund të prekin një në pesë gra. Njollat ​​shfaqen si ndezje para menstruacioneve ose papritur pa ndonjë arsye të dukshme. 
• Përsëritja e akneve: Aknet e përsëritura fillimisht shfaqen gjatë adoleshencës, zhduken dhe më pas rishfaqen në moshën madhore.

Ndryshe nga lëkura e yndyrshme e adoleshentëve me akne, shumë të rritur me akne mund të përjetojnë thatësi që mund të përkeqësohet. trajtime në vend për aknet, detergjente dhe locione. Për më tepër, ndërsa puçrrat e pubertetit duket se zbehen pasi zhduken, aknet e të rriturve mund të çojnë në dhëmbëza për shkak të procesit më të ngadaltë të prerjes - heqjes natyrale të qelizave të vdekura të lëkurës për të zbuluar të reja nën të.

Pse kam shpërthime para menstruacioneve?

Nëse zbuloni se keni gjithmonë shpërthime gjatë menstruacioneve, mund të pyesni veten për lidhjen midis periodave tuaja dhe akneve. Para menstruacioneve, nivelet tuaja të androgjeneve, hormoneve seksuale mashkullore, rriten dhe nivelet e estrogjenit, hormonet seksuale femërore, ulen. Sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë, këto luhatje hormonale mund të jenë përgjegjëse për prodhimin e tepërt të sebumit, grumbullimin e qelizave të vdekura të lëkurës, rritjen e baktereve që shkaktojnë puçrra fytyre dhe inflamacionin e lëkurës.

Cilët janë përbërësit më të mirë për aknet?

Kur kërkoni një produkt për t'ju ndihmuar të zvogëloni shfaqjen e akneve, ekzistojnë disa përbërës të standardit të artë dhe të miratuar nga FDA që duhet të kërkoni në një formulë. Më të zakonshmet përfshijnë:

• Acidi salicilik: E gjetur në pastrime, pastrues, trajtime pikash dhe më shumë, acidi beta hidroksi vepron duke eksfoluar kimikisht sipërfaqen e lëkurës për të ndihmuar në hapjen e poreve. Produktet që përmbajnë acid salicilik janë treguar se ndihmojnë në zvogëlimin e madhësisë dhe skuqjes së lidhur me aknet.
• Peroksid benzoil: Gjithashtu i disponueshëm në një sërë produktesh, duke përfshirë pastrues dhe trajtime për njolla, peroksidi i benzoilit ndihmon në vrasjen e baktereve që mund të shkaktojnë puçrra fytyre dhe gjithashtu ndihmon në heqjen e sebumit të tepërt dhe qelizave të vdekura të lëkurës që çojnë në poret e bllokuara. 
• Acidet alfa hidroksi: AHA-të, duke përfshirë acidet glikolike dhe laktike, ndihmojnë në eksfolimin kimik të sipërfaqes së lëkurës, duke hapur poret dhe duke hequr çdo depozitë që bllokon poret. 
• Squfuri: Squfuri gjendet në trajtimet e njollave dhe maskat e fytyrës dhe ndihmon në reduktimin e baktereve që shkaktojnë aknet, poret e bllokuara dhe sebumin e tepërt. 

Çfarë janë aknet në trup?

Aknet në trup mund të shfaqen kudo nga shpina dhe gjoksi deri te shpatullat dhe të pasmet. Nëse keni puçrra në fytyrë dhe trup, ka shumë të ngjarë të jetë puçrra vulgarise, shpjegon Dr. Lisa Jinn. “Nëse keni puçrra në trup, por jo në fytyrë, ato shpesh shkaktohen nga mosdushi për shumë kohë pas një stërvitjeje”, thotë ajo. “Enzimat nga djersa juaj depozitohen në lëkurë dhe mund të shkaktojnë shpërthime. Unë u them pacientëve të mi që të paktën të shpëlahen, edhe nëse nuk mund të bëjnë një dush të plotë. Merrni ujë në trupin tuaj brenda 10 minutave nga stërvitja juaj."

Edhe pse ato mund të shkaktohen nga faktorë të ngjashëm, ekziston një ndryshim i madh midis puçrrave në fytyrë dhe puçrrave në shpinë, gjoks dhe zona të tjera të trupit. Ky dallim? “Në lëkurën e fytyrës, shtresa e lëkurës është 1-2 milimetra e trashë”, shpjegon Dr. Jinn. “Në kurrizin tuaj, kjo shtresë është deri në një inç të trashë. Këtu, gjëndra e qimeve është më e thellë në lëkurë, duke e bërë të vështirë aksesin.”

A mund të bëj grim nëse kam puçrra?

Nga të gjitha mjetet në arsenalin tuaj të bukurisë, grimi është një nga më të mirët kur keni të bëni me aknet, që është grimi i duhur. Ju duhet të kërkoni formula jo komedogjene dhe pa vaj për t'u siguruar që të mos bllokoni poret. Për më tepër, shumë formula grimi janë krijuar me përbërës që luftojnë aknet dhe madje mund t'ju ndihmojnë të hiqni qafe njollën e bezdisshme duke e fshehur atë nga sytë tuaj. 

Ju gjithashtu mund të provoni korrektues për korrigjimin e ngjyrës jeshile nëse njollat ​​tuaja janë shumë të kuqe dhe vështirë për t'u fshehur. Korrifikuesit e gjelbër ndihmojnë në neutralizimin e shfaqjes së skuqjes dhe mund të ndihmojnë në krijimin e iluzionit të lëkurës së pastër kur përdoren nën korrektorë ose bazë. 

Vetëm mbani mend, kur vendosni grim mbi puçrrat tuaja, sigurohuni që ta hiqni siç duhet para gjumit. Edhe produktet më të mira të akneve mund të bllokojnë poret dhe të përkeqësojnë aknet nëse lihen gjatë natës. 

A po pastroj mjaftueshëm lëkurën time?

Nga të gjitha gjërat e panegociueshme për kujdesin e lëkurës, pastrimi është në krye të listës...veçanërisht nëse keni akne. Por nëse keni lëkurë të yndyrshme dhe të prirur ndaj akneve, shpesh mendoni se duhet ta pastroni lëkurën tuaj më shpesh se sa rekomandohet dy herë në ditë. Para se të çmendeni me detergjentët, dijeni këtë. Pastrimi i tepërt i lëkurës mund ta zhvesh atë nga vajrat natyralë që hidratojnë lëkurën. Kur lëkura bëhet e dehidratuar, gjëndrat dhjamore fillojnë të prodhojnë më shumë sebum për të kompensuar atë që ata e perceptojnë si humbje lagështie. Pra, duke larë fytyrën për të provuar të hiqni yndyrën e tepërt, do të përfundoni duke e bërë lëkurën tuaj më të yndyrshme në planin afatgjatë.

Nëse mendoni se duhet të lani fytyrën tuaj më shumë se dy herë në ditë, bisedoni me dermatologun tuaj, i cili mund të rekomandojë një rutinë të kujdesit të lëkurës që funksionon me lëkurën tuaj, jo kundër saj. 

A mund të shkaktojë ushqimi puçrrat?

Një pyetje djegëse për këdo që lufton me aknet është nëse ushqimi luan një rol. Edhe pse disa studime kanë treguar se disa ushqime – sheqeri i tepërt, qumështi i skremuar etj – mund të ndikojnë në pamjen e fytyrës, ende nuk ka përfundime përfundimtare. Ndërsa nuk ka asnjë provë përfundimtare që ushqimi shkakton puçrra fytyre, nuk është kurrë dëm të hani një dietë të shëndetshme, të ekuilibruar dhe të pini sasinë e rekomanduar të ujit çdo ditë. 

A do të më largohen ndonjëherë aknet?

Nëse keni akne të vazhdueshme që duket se nuk largohen, me siguri po kërkoni dritën në fund të tunelit. Shpesh puçrrat që përjetojmë gjatë pubertetit do të largohen vetvetiu ndërsa rritemi, por nëse keni puçrra tek të rriturit ose shpërthime të shkaktuara nga luhatjet hormonale, kujdesi i duhur i lëkurës dhe një plan veprimi i miratuar nga dermatologu mund të ndihmojnë. për të bërë një ndryshim të madh në pamjen e lëkurës tuaj.