Si të barazoni tonin e lëkurës

Pavarësisht nëse është një pikë e vetme apo një zonë e madhe hiperpigmentim, ndryshimi i ngjyrës së lëkurës mund të jetë e vështirë për t'u trajtuar. Këto shenja mund të shkaktohen nga çdo gjë, nga shenjat e akneve deri te dëmtimi i diellit, dhe mund të duken ndryshe në varësi të gjendjes suaj. lloji i lëkurës, tekstura dhe mënyra. Por nëse doni të barazoni pamjen tonin e lëkurës tuajKjo zakonisht është e mundur me ushqimet dhe rutinën e duhur. Përpara, ne folëm me Dr. William Kwan, dermatolog, themelues Dermatologjia Kwan dhe një konsulent Skincare.com se si ta bëni atë.

Çfarë e shkakton tonin e pabarabartë të lëkurës?

Dr. Kwan thotë se për të krijuar planin e duhur të veprimit për tonin e pabarabartë të lëkurës, duhet të kuptoni se çfarë fshihet pas tij. Ndërsa ai thotë se aknet aktive mund të çojnë në njolla të kuqe dhe kafe, aknet nuk janë i vetmi faktor që mund të çojë në ton të pabarabartë të lëkurës.

Për shembull, mund të dëshironi të zvogëloni sasinë e kohës që shpenzoni duke ekspozuar lëkurën tuaj ndaj rrezeve të dëmshme ultravjollcë të diellit. Dr. Kwan thotë se ekspozimi në diell gjithashtu mund të çojë në njolla të parakohshme të pigmentit dhe njollë të lëkurës. Sipas një studimi të publikuar Dermatologji klinike, kozmetike dhe kërkimoreEkspozimi i tepërt ndaj rrezatimit UV mund të çojë në një sërë problemesh të lëkurës për sa i përket pamjes, disa nga më kryesoret janë zbardhja dhe pigmentimi i lëkurës.

Sipas Instituti Ndërkombëtar i Lëkurëshormonet tuaja mund të luajnë gjithashtu një rol në tonin e pabarabartë të lëkurës. Instituti vëren se periudhat e niveleve të larta të estrogjenit (siç është shtatzënia) mund t'ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj pigmentimit të lëkurës dhe melasmës, një gjendje e lëkurës që rezulton në njolla kafe ose gri-kafe në lëkurë.

Si të përmirësoni tonin e lëkurës

Ka disa mënyra për të përmirësuar pamjen e lëkurës tuaj për ta bërë atë më të njëtrajtshme. Gjeni këshillat kryesore të Dr. Kwan përpara. 

KËSHILLA 1: Përdorni një produkt eksfolues dhe ndriçues

Dr. Kwan rekomandon investimin në një produkt eksfolues dhe ndriçues që do të ndihmojë në zbehjen e njollave dhe shenjave të errëta me kalimin e kohës. Provoni Toner fytyre Thayers Rose Petal Witch Hazel ose Toner për pikat e errëta OLEHENRIKSEN Glow OH.

Një serum ndriçues pas tonifikimit mund të ndihmojë gjithashtu në korrigjimin e tonit të pabarabartë të lëkurës. Ne duam Serum L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% Pure Vitamin C ose Serum It Cosmetics Bye Bye Dullness Vitamin C.

Këshilla 2: Aplikoni Retinol 

Dr. Kwan rekomandon gjithashtu përfshirjen e retinolit në rutinën tuaj për të ndihmuar në uljen e tonit të pabarabartë të lëkurës. Sipas një studimi të botuar në revistën Clinical Interventions in Aging, retinoli mund të ndihmojë në menaxhimin e shenjave të fotoplakjes, duke përfshirë zbardhjen e ngjyrës.

Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se retinoli është një përbërës i fuqishëm dhe mund të shkaktojë ndjeshmëri të lëkurës ndaj dritës së diellit. Sigurohuni që të injektoni sasi të vogla dhe përqendrime të ulëta të retinolit në lëkurën tuaj dhe ta aplikoni menjëherë para gjumit në mbrëmje. Gjatë ditës, aplikoni me kujdes një krem ​​kundër diellit me spektër të gjerë me SPF 15 ose më të lartë dhe merrni masa të tjera mbrojtëse nga dielli. Ne na pëlqen serumi i natës L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives me 0.3% Retinol të pastër ose Versed Press Restart Gentle Retinol për t'ju filluar. Nuk jeni i sigurt nëse retinoli është i duhuri për ju? Konsultohuni me një dermatolog për këshilla.

KËSHILLA 3: Merrni masat e duhura në diell

Ekspozimi ndaj rrezeve të forta UV të diellit mund të çojë në ton të pabarabartë të lëkurës, prandaj Dr. Kwan këshillon të shmangni ekspozimin e tepërt në diell dhe të mbroni lëkurën tuaj me një krem ​​dielli me spektër të gjerë çdo ditë (po, edhe në ditët e ftohta ose me re). . Përveç kremit kundër diellit, sigurohuni që të vishni veshje mbrojtëse dhe të kërkoni hije nëse është e mundur. Provoni dy kremra kundër diellit? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF me Acid Hyaluronik dhe SPF 30 ose Biossance Squalane + Zink Sheer Mineral krem ​​me SPF 30.