Sa i thatë ndikoi janari në lëkurën time pas pushimeve

Kur bëhet fjalë për vendimet e Vitit të Ri, shumë njerëzve u pëlqen të vendosin shëndetin dhe fitnesin në krye të listës së tyre të prioriteteve. Dhe, duke qenë se ne jemi redaktorë të bukurisë, do të donim t'i ngrinim këto zgjidhje të frymëzuara nga shëndeti dhe të fokusohemi në ndryshimet e stilit të jetesës që mund të përfitojnë, me mend, pamjen e lëkurës sonë! Për nder të Vitit të Ri, vendosëm të provojmë gjëegjëzën shumë të njohur të Vitit të Ri "Janari i thatë". Nëse nuk e keni dëgjuar ende, Janari i Thatë është një ndalim pa alkool që zgjat gjithë janarin; ne menduam se kjo do të ishte një zgjidhje e shkëlqyer sepse pirja e tepërt e alkoolit dihet se dehidraton trupin tuaj dhe ndikon në pamjen e lëkurës tuaj. Zbuloni se çfarë ndodhi kur një redaktore bukurie mbeti pa alkool për një muaj.

Për të qenë i sinqertë, marrëdhënia ime me alkoolin është, në pjesën më të madhe, inekzistente. Zakonisht nuk i kaloj fundjavat duke pirë dhe nuk i kaloj mbrëmjet e ditëve të javës duke pirë një gotë chardonnay duke parë televizor të keq, edhe pse ende shikoj televizor të keq. Por gjithçka ndryshon gjatë sezonit të festave. Sapo fillon nëntori, nxitoj për koktejet e vjeshtës... dhe kur afrohet Dita e Falënderimeve, e gjej veten duke vrapuar në dyqanin e pijeve në më shumë se 10 muaj të tjerë të vitit së bashku (pushimet janë stresuese, njerëz!). Dhe pas Ditës së Falënderimeve vijnë festat e Krishtlindjeve - kjo do të thotë një orar i ngjeshur i mbushur me festa festash, blerje festash dhe shtrydhje të kohës për të pirë një pije me miqtë përpara se të shkojmë të gjithë në shtëpi për të festuar sezonin me familjet tona. Për ta përmbledhur: i gjithë dhjetori (dhe pjesa më e madhe e nëntorit) është në thelb një justifikim i madh për mua për të pirë… dhe për të pirë, për të pirë e për të pirë. Thënë kjo, sapo Krishtlindjet mbaruan dhe ishte koha për të zile në Vitin e Ri, trupi im ishte goxha i lodhur nga pijet alkoolike. Pra, në ditën e parë të Vitit të Ri, bëj një betim maturie dhe pushoj së piri për gjithë janarin.

Si redaktore bukurie, këtë vit vendosa të shtoj një shtresë shtesë në planin tim të Janarit të Thatë. Unë u zotova të shkruaj përvojën time të lënies së alkoolit për të parë nëse ajo ndikoi në pamjen e lëkurës sime - në fund të fundit… kjo është Skincare.com! Meqenëse kemi shkruar se si pirja e tepërt mund të ndikojë në lëkurë në të kaluarën, të gjithë menduam se kjo do të ishte mundësia e përsosur për të testuar teorinë se ndërprerja e alkoolit në fakt mund të përmirësojë pamjen e lëkurës tuaj. Ja si shkoi gjithçka:

JAVA E PARË E JANARIT TË THATË:

Për mua, java e parë e janarit të thatë kishte të bënte me vendosjen e vetes për sukses dhe zbatimin e zakoneve të shëndetshme si ngrënia e një diete të ekuilibruar (në krahasim me dietën time me kalori të lartë), pirja e sasisë së rekomanduar të ujit dhe marrja e ushqimit. kohë me regjimin tim të kujdesit të lëkurës në mëngjes dhe në mbrëmje. Në vend që të pi verë në mbrëmje, piva një gotë seltzer me feta limoni. Dhe në fundjavë, përpiqesha të bëja plane me miqtë që nuk përfshinin brunches të dehur, ose më keq, të rrija në lokalin tonë të preferuar të lagjes.

Nga fundi i javës, fillova të kthehesha në stilin tim të zakonshëm të jetës së matur dhe madje fillova të vëreja ndryshime të vogla në pamjen e fytyrës sime. Pirja e tepërt e alkoolit mund të dehidratojë trupin dhe lëkurën tuaj, duke e bërë atë më pak të fortë dhe të freskët...dhe lëkura ime dukej se po lëvizte në drejtim të kundërt. Pas shtatë ditësh maturi dhe ndryshimi të stilit të jetesës së shëndetshme, lëkura ime e fryrë dhe e lodhur nga pushimet ishte më pak e dukshme dhe struktura ime e përgjithshme e lëkurës dukej (dhe ndihej) më pak e thatë pavarësisht motit të ftohtë të dimrit. Me javën e parë pa alkool pas meje, isha gati për javën e dytë.

JAVA E DYTË E JANARIT TË THATË:

Meqenëse e dua punën time, është gjithmonë e vështirë për mua të kthehem në punë pas pushimeve, veçanërisht nëse e keni kaluar pushimin tuaj dimëror në një zonë kohore të ndryshme si unë, por angazhimi im ndaj maturisë ka ndihmuar që tranzicioni të bëhet pothuajse pa tegela. Në vend që të shtypja butonin e shtyrjes vazhdimisht (siç bëj zakonisht), isha gati të filloja një ditë pas një alarmi.

Duke rritur nivelet e mia të energjisë, arrita të merrja më shumë kohë për veten dhe lëkurën time në mëngjes dhe madje i bëra vetes një fytyrë të shpejtë një mëngjes duke përdorur një mostër falas të maskës së fytyrës me minerale qetësuese Vichy. Ajo që më pëlqen për këtë maskë për fytyrën e farmacisë është se nevojiten vetëm pesë minuta nga koha juaj për ta bërë lëkurën time të ndjehet e hidratuar.

Deri në fundjavë, vura re se lëkura ime e fryrë ishte zvogëluar më tej - edhe në mëngjes, kur duket më e keqja - dhe lëkura e thatë dhe e shurdhër që zakonisht e përjetoj pas disa netësh - lexo: sezoni - pirja po bëhej shumë më pak e dukshme .

JAVA E TRETË E JANARIT TË THATË:

Në javën e tretë, muaji im pa alkool po bëhej më i lehtë dhe më i lehtë...sidomos pasi u pashë në pasqyrë dhe vura re se lëkura ime po shkëlqente! Ishte sikur lëkura ime të thoshte "faleminderit" dhe ky ishte i gjithë motivimi që më duhej për ta parë këtë vendim deri në fund.

Përveç përmirësimit të pamjes së lëkurës, një nga ndryshimet më të mëdha që vura re në javën e tretë ishte se sa e ekuilibruar u bë dieta ime (pa u përpjekur as). Kur pi, prirem të konsumoj ushqime të padëshiruara dhe ushqime të yndyrshme dhe me kalori të lartë. Por me këtë ndryshim të ri të stilit të jetesës, fillova të zgjedh opsione më të shëndetshme pa e kuptuar fare.

JAVA E KATËRT E JANARIT TË THATË:  

Kur erdhi java e katërt, nuk mund ta besoja se kishte kaluar tashmë një muaj! Efektet negative të pijes sime gjatë festave janë ulur, ënjtja është më pak e dukshme dhe lëkura ime është më e hidratuar dhe rrezatuese se më parë. Çfarë tjetër? Edhe unë u ndjeva shumë mirë! Zgjedhjet e shëndetshme që bëra me dietën dhe pijet e mia (si uji) e lejuan trupin tim të ndihej i plotë dhe energjik.