Si të deshifroni etiketat e kremrave të diellit

E urrej t'ju them këtë, por nuk mjafton të hiqni ndonjë krem ​​të vjetër kundër diellit nga rafti i farmacisë dhe ta aplikoni atë në lëkurën tuaj. Për t'u siguruar që po zgjidhni formulën e duhur për llojin dhe nevojat e lëkurës tuaj (dhe e aplikoni siç duhet!), duhet të lexoni fillimisht etiketën e secilit produkt. Gjithçka është në rregull dhe e shkëlqyeshme derisa të kuptoni se nuk e keni idenë se çfarë nënkuptojnë as termat e zbukuruar në etiketë. Thoni të vërtetën: a e dini kuptimin zyrtar të frazave si "Spekt i gjerë" dhe "SPF"? Po në lidhje me "rezistent ndaj ujit" dhe "sport"? Nëse përgjigja është po, atëherë lavdi për ju! Vazhdoni, vazhdoni. Nëse përgjigja është jo, do të dëshironi ta lexoni këtë. Më poshtë ne ndajmë një kurs përplasjeje në deshifrimin e etiketave të kremrave të diellit. Dhe kjo nuk është e gjitha! Pikërisht në kohën e verës, ne po ndajmë gjithashtu praktikat më të mira për zgjedhjen e një kremi kundër diellit që mund t'i japë lëkurës tuaj mbrojtjen që meriton dhe, sinqerisht, ka nevojë.

ÇFARË ËSHTË KREMI DIELLI me SPEKTRIM të gjerë?

Kur një krem ​​kundër diellit thotë "Broad Spectrum" në etiketë, kjo do të thotë se formula mund të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga rrezet e dëmshme UVA dhe UVB të diellit. Si një agjent freskues, rrezet UVA mund të kontribuojnë në shenjat e parakohshme të plakjes së dukshme të lëkurës, të tilla si rrudhat e dukshme dhe njollat ​​e moshës. Rrezet UVB, nga ana tjetër, janë kryesisht përgjegjëse për djegien nga dielli dhe dëmtime të tjera të lëkurës. Kur kremi kundër diellit ofron mbrojtje me spektër të gjerë, ai mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër shenjave të dukshme të plakjes së hershme të lëkurës, djegieve nga dielli dhe kancerit të lëkurës kur përdoret me masa të tjera mbrojtëse nga dielli. (Psst - kjo është vërtet mirë!).

ÇFARË ËSHTË SPF?

SPF do të thotë "faktori i mbrojtjes nga dielli". Numri i lidhur me SPF, qoftë 15 apo 100, përcakton se sa mund të ndihmojë në filtrimin e kremit të diellit UV (rrezet djegëse). Për shembull, Akademia Amerikane e Dermatologjisë (AAD) pretendon se SPF 15 mund të filtrojë 93% të rrezeve UVB të diellit, ndërsa SPF 30 mund të filtrojë 97% të rrezeve UVB të diellit.

ÇFARË ËSHTË KREMI DIELLI I papërshkueshëm nga uji?

Pyetje e madhe! Për shkak se djersa dhe uji mund të lajnë kremin kundër diellit nga lëkura jonë, prodhuesit kanë zhvilluar kremra kundër diellit, që do të thotë se formula ka më shumë gjasa të qëndrojë në lëkurë të lagur për një periudhë kohore. Disa produkte janë të papërshkueshëm nga uji deri në 40 minuta në ujë, ndërsa të tjerët mund të qëndrojnë në ujë deri në 80 minuta. Shikoni etiketën e kremit tuaj kundër diellit për udhëzime për përdorimin e duhur. Për shembull, nëse thaheni me peshqir pas notit, duhet të ripërdorni menjëherë kremin kundër diellit, pasi ka të ngjarë të fshihet gjatë procesit.

Shënim i redaktorit: Kur përdorni një krem ​​kundër diellit të papërshkueshëm nga uji, sigurohuni që ta riaplikoni formulën të paktën çdo dy orë, edhe nëse lëkura juaj mbetet e thatë.

CILI ËSHTË DALLIMI MIDIS KREMAVE TË DIELIT KIMIK DHE FIZIKE?

Mbrojtja nga dielli vjen në dy forma themelore: krem ​​kundër diellit fizik dhe kimik. Kremi fizik nga dielli, shpesh i formuluar me përbërës aktivë si dioksid titani dhe/ose oksid zinku, ndihmon në mbrojtjen e lëkurës duke reflektuar rrezet e diellit larg sipërfaqes së lëkurës. Kremi kimik kimik, i formuluar shpesh me përbërës aktivë si oktokrilen ose avobenzon, ndihmon në mbrojtjen e lëkurës duke thithur rrezet UV. Ka edhe disa kremra kundër diellit që klasifikohen si kremra kundër diellit fizik dhe kimik në bazë të përbërjes së tyre. 

ÇFARË DO TË THOTË "BABY" NË KREM DIELLI?

FDA nuk e ka përcaktuar termin "fëmijë" për kremin kundër diellit. Në përgjithësi, kur e shihni këtë term në një etiketë kremi kundër diellit, do të thotë që kremi kundër diellit ka të ngjarë të përmbajë dioksid titani dhe/ose oksid zinku, të cilët kanë më pak gjasa të irritojnë lëkurën e ndjeshme të një fëmije.

ÇFARË ËSHTË "SPORTI" NË KREM DIELLI?

Ashtu si me "fëmijët", FDA nuk e ka përcaktuar termin "sport" për kremrat kundër diellit. Sipas Consumer Reports, produktet "sportive" dhe "aktive" priren të jenë rezistente ndaj djersës dhe/ose ujit dhe më pak të ngjarë të irritojnë sytë tuaj. Kur dyshoni, kontrolloni etiketën.

PRAKTIKAT MË TË MIRË 

Shpresoj që tani të keni një kuptim më të mirë të disa prej termave të zakonshëm të përdorur në etiketat e kremrave të diellit. Përpara se të shkoni në farmaci dhe të testoni njohuritë tuaja të reja mbi këtë temë, ka disa pika shtesë që duhen mbajtur parasysh. Së pari, aktualisht nuk ka asnjë krem ​​kundër diellit që mund të filtrojë 100% të rrezeve UV të diellit. Si e tillë, është e rëndësishme të vishni veshje mbrojtëse, të kërkoni hije dhe të shmangni orët e pikut të diellit (10 e mëngjesit deri në 4 pasdite kur rrezet e diellit janë më të forta) përveç përdorimit të kremrave kundër diellit. Gjithashtu, duke qenë se numri SPF merr parasysh vetëm rrezet UVB, është e rëndësishme të mbroheni nga rrezet po aq të dëmshme UVA. Për të mbuluar të gjitha bazat tuaja, AAD rekomandon përdorimin e një SPF me spektër të gjerë prej 30 ose më të lartë që është gjithashtu rezistent ndaj ujit. Në mënyrë tipike, një aplikim i mirë i kremit kundër diellit është rreth një ons - mjaftueshëm për të mbushur një gotë të shkrirë - për të mbuluar pjesët e ekspozuara të trupit. Ky numër mund të ndryshojë në varësi të madhësisë suaj. Së fundi, riaplikoni të njëjtën sasi kremi kundër diellit çdo dy orë, ose më shpesh nëse jeni duke djersitur ose duke u fshirë me peshqir.