Si të eksfoloni siç duhet lëkurën tuaj për një lëkurë më të ndritshme dhe më të lëmuar

Eksfolimi i rregullt i lëkurës është çelësi për të arritur një çehre të lëmuar, të njëtrajtshme dhe rrezatuese. Por para se të merrni pastrim fytyre ose peeling kimik në shtëpi, ka disa gjëra që duhet të dini. Te krijosh procedura e eksfolimit cila është më e mira për llojin dhe nevojat e lëkurës suaj, është e rëndësishme të kuptoni ndryshimin midis metodat e eksfolimit dhe si ta përfshini këtë hap në rutinën tuaj. Më poshtë gjeni të gjitha përgjigjet e pyetjeve tuaja në lidhje me eksfolimin dhe më shumë. 

Çfarë është eksfolimi?

Eksfolimi është procesi i heqjes së qelizave të vdekura dhe papastërtive nga shtresa e jashtme e lëkurës dhe poret. Ka dy mënyra për ta bërë këtë: manualisht me një pastrim fizik, ose kimikisht me acide për kujdesin e lëkurës. 

Skrabet fizike zakonisht përmbajnë përbërës të tillë si kripë ose sheqer që ndihmojnë në largimin e qelizave të vdekura nga sipërfaqja e lëkurës. Mund t'i aplikoni në lëkurë të lagur dhe t'i shpëlani për një çehre më të lëmuar. Megjithatë, ky proces mund të jetë irritues, ndaj është mirë që të bëni eksfoliim në këtë mënyrë dy deri në tre herë në javë. Një nga pastrimet tona të preferuara fizike është Lancôme Rose Sugar Scrub eksfoliues sepse ngroh lëkurën në kontakt për një trajtim spa relaksues. 

Eksfoliantët kimikë përdorin acide eksfoliuese për të zbërthyer dhe tretur qelizat sipërfaqësore të lëkurës dhe mbeturinat. Acidet e njohura përfshijnë acidet beta hidroksi (BHA) të tilla si acidi salicilik dhe acidet alfa hidroksi (AHA) si acidi glikolik dhe acidi laktik. BHA-të janë të tretshme në vaj dhe të shkëlqyera për lëkurën e prirur ndaj akneve, ndërsa AHA-të janë të tretshme në ujë dhe mund të jenë veçanërisht të dobishme për lëkurën e thatë, normale dhe të pjekur. 

Nëse jeni duke kërkuar për një produkt me BHA, provoni Xhel pastrues i thellë i përditshëm i Vichy Normaderm Phytoaction. Kur bëhet fjalë për AHA-të, produkti ynë i preferuar për momentin është Eksfoliues CeraVe për rinovimin e lëkurës gjatë natës.

Përfitimet e eksfolimit

Procesi natyral i tharjes së lëkurës – derdhja e qelizave të lëkurës së vdekur sipërfaqësore për të zbuluar lëkurën e re dhe të shëndetshme poshtë saj – ngadalësohet ndërsa plakemi. Kjo, e kombinuar me humbjen e lagështisë që mund të ndodhë me plakjen e lëkurës, shkakton akumulim në pore dhe në sipërfaqe, duke rezultuar në ton të zbehtë dhe të dheut të lëkurës, si dhe akne. Eksfolimi ndihmon në heqjen e butë të këtyre grumbullimeve, duke e lënë lëkurën më të ndritshme dhe më të qartë. Eksfolimi i rregullt mund të ndihmojë gjithashtu produktet e tjera të kujdesit për lëkurën që të depërtojnë më mirë në lëkurë dhe në këtë mënyrë të përmirësojnë rezultatet.

Si të bëni peeling në shtëpi

Hapi i parë në zgjerimin e rutinës suaj të eksfolimit është që fillimisht të zgjidhni një eksfoliues, por pas kësaj, është e rëndësishme të dini se sa shpesh duhet të bëni eksfolim në mënyrë që të arrini rezultatet tuaja të dëshiruara pa irritim. Sipas Dr. Dandy Engelman, një dermatolog i certifikuar nga bordi i Nju Jorkut dhe konsulent i Skincare.com, sa shpesh bëni eksfolim varet nga individi. "Disa [lëkura e njerëzve] mund të përballojë eksfolimin vetëm një herë në javë, ndërsa të tjerëve u nevojitet çdo ditë," thotë ajo. 

Filloni me një frekuencë më të ulët dhe rriteni nëse lëkura juaj toleron mirë eksfolimin (d.m.th. nuk vëreni ndonjë skuqje, acarim ose efekte të tjera anësore). Nëse filloni të përjetoni acarim, zmadhoni për ta lënë lëkurën tuaj të shërohet. Gjithmonë kushtojini vëmendje mënyrës se si reagon lëkura juaj dhe veproni në përputhje me rrethanat, dhe nëse keni dyshime, konsultohuni me një dermatolog.