Si të ndryshoni rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës për vjeshtë

Më në fund ka rënë zyrtarisht! Koha për të gjitha gjërat me erëza kungulli, pulovra komode të thurura dhe, natyrisht, një rikthim për kujdesin e lëkurës. Pas muajsh qëndrimi në diell (shpresojmë se ishte plotësisht i mbrojtur), tani është koha e përkryer për t'i hedhur një sy. lëkurë pas verës dhe vlerësoni se si funksionon aktualisht dhe çfarë duhet të përgatitet për sezonin e ri, më të freskët. Për t'ju ndihmuar të gjeni një mënyrë më të mirë zgjidhni kujdesin e lëkurës në vjeshtë, iu drejtuam dermatologut të certifikuar nga bordi dhe konsulentit të Skincare.com Dr. Dhaval Bhanusali. Përpara, ne ndajmë këshillat e tij se si të lehtë ndryshoni rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës nga vera në vjeshtë. 

KËSHILLA 1: Vlerësoni dëmin nga dielli

Sipas Dr. Bhanusali, vera po i vjen fundi dhe vjeshta është një kohë e shkëlqyer për të planifikuar kontroll vjetor të lëkurës së plotë të trupit. Ju do të dëshironi të siguroheni që argëtimi juaj në diell të mos çojë në shumë pasoja. Nuk mund ta themi aq sa duhet, por mënyra më e mirë për të qëndruar aktiv dhe për të parandaluar efektet anësore si shenjat e parakohshme të plakjes dhe kancerin e lëkurës është të aplikoni (dhe të riaplikoni) krem ​​kundër diellit sa herë që jeni në diell. Sigurohuni që të përdorni një krem ​​dielli me spektër të gjerë me SPF 30 ose më të lartë dhe ta vishni çdo ditë, pavarësisht nga temperatura jashtë. Kremi kundër diellit është një produkt që të gjithë duhet ta përdorin çdo ditë të vitit, pavarësisht nga mosha, lloji i lëkurës apo toni.

Këshilla 2: Përqendrohuni te Hidratimi 

“Kam rekomanduar hidratimin më shpesh në vjeshtë, veçanërisht pas daljes nga dushi”, thotë Bhanusali. Ai gjithashtu vë në dukje se përdorimi i një hidratuesi menjëherë pas pastrimit është koha optimale për ta bërë këtë, sepse ndihmon në bllokimin e hidratimit të ofruar nga uji. Nëse ju pëlqen dushi juaj i nxehtë (siç bëjnë shumica prej nesh kur temperatura fillon të bjerë), Dr. Bhanusali ju këshillon ta kufizoni atë në pesë minuta ose më pak. "Briera juaj e lëkurës nuk do të jetë aq e sigurt," shpjegon ai. "Ju rrezikoni të hiqni lëkurën tuaj nga vajrat e mirë, gjë që mund të çojë në tharje."

Ndërsa vera ka të bëjë me hidratim të lehtë dhe më pak është më shumë, vjeshta është koha kur do të dëshironi të përfshini më shumë formula zbutëse në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës. “Zëvendësoni një hidratues të lehtë dhe jo të yndyrshëm me diçka më të trashë”, rekomandon Dr. Bhanusali. “Nëse keni lëkurë veçanërisht të thatë, përdorimi i një produkti që përmban acid hialuronik mund të jetë i dobishëm për të rritur hidratimin në fytyrën tuaj”. Konsideroni përdorimin Krem hidratues CeraVe për formulën e tij të pasur por jo të yndyrshme. 

Këshilla 3: Zëvendësoni kujdesin veror të lëkurës me produkte të vjeshtës

Detergjent: 

Nëse jeni duke përjetuar lëkurë të thatë në vjeshtë, mendoni të zëvendësoni pastruesin tuaj aktual me një balsam pastrues, i cili do t'ju ndihmojë të mbani lëkurën tuaj të hidratuar duke hequr papastërtitë dhe papastërtitë. Ne rekomandojme Balsam pastrues i kozmetikës IT Cosmetics Bye Bye. Ky balsam pastrues 3 në 1 përmban acid hialuronik dhe antioksidantë për të siguruar pastrim të thellë pa e zhveshur lëkurën nga lagështia. 

Toner: 

Edhe pse mund të keni përdorur toner në verë për të ruajtur ekuilibrin e pH të lëkurës tuaj pas shumë udhëtimeve në pishina me klor, provoni ta zëvendësoni këtë tonik me një bazë koreane për kujdesin e lëkurës: esencë. Këto produkte hidratuese për kujdesin e lëkurës do të ndihmojnë në përgatitjen e lëkurës tuaj për trajtime të mëtejshme të kujdesit të lëkurës. Ne duam Esenca aktivizuese e Ekstraktit të Irisit të Kiehl sepse hidraton lëkurën, duke reduktuar pamjen e linjave të holla dhe duke përmirësuar shkëlqimin e fytyrës suaj. 

Eksfoliantë: 

Ne e dimë që ndoshta keni dashur të ruani nxirjen tuaj (të cilën shpresojmë ta keni marrë në një shishe) për aq kohë sa të jetë e mundur gjatë gjithë verës, që do të thotë se mund të keni anashkaluar eksfolimin e rregullt. Ne e kuptojmë plotësisht, por tani është koha për të shtuar eksfolimin në rutinën tuaj. Largoni çdo qelizë të vdekur të lëkurës nga sipërfaqja e lëkurës dhe ndihmoni në zbulimin e lëkurës më të ndritshme dhe më rinore. Ndërsa mund të zgjidhni midis një eksfoliuesi mekanik ose kimik, sigurohuni që të bëni eksfolim jo më shumë se 1-3 herë në javë dhe mos harroni të hidratoni gjithmonë lëkurën tuaj më pas. 

Retinol: 

Tani që vera ka mbaruar, është koha për të shtuar retinol në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës. Zakonisht, Retinoli e bën lëkurën shumë të ndjeshme ndaj diellit, ndaj mund të keni qenë të kujdesshëm ndaj këtij përbërësi kundër plakjes. Por tani që temperaturat po bien dhe dielli fshihet më shpesh, mos hezitoni ta rifusni retinolin në rutinën tuaj këtë vjeshtë.