Pra, dëshironi të hiqni qafe aknet?

Aknet (ose Acne Vulgaris) janë gjendja më e zakonshme e lëkurës në Shtetet e Bashkuara - rreth 40-50 milionë amerikanë mund ta përjetojnë atë në çdo kohë - te burrat dhe gratë e të gjitha racave ... dhe moshave! Pra, nuk është për t'u habitur që ka kaq shumë produkte atje që premtojnë t'ju ndihmojnë të hiqni qafe aknet. Por sa të vërteta mund të jenë këto pretendime për mrekulli? Në përpjekjen tuaj për të mësuar se si të shpëtoni nga aknet, është e rëndësishme të filloni nga burimi. Më poshtë, ne do të mbulojmë shkaqet e zakonshme të akneve, disa keqkuptime të zakonshme dhe si mund ta zvogëloni pamjen e atyre puçrrave njëherë e përgjithmonë!

Çfarë është aknet?

Përpara se të mësoni se si mund të ndihmoni në menaxhimin e diçkaje, së pari duhet të dini se çfarë është dhe çfarë mund ta shkaktojë atë. Aknet janë një sëmundje në të cilën gjëndrat dhjamore të lëkurës prishen. Natyrisht, këto gjëndra prodhojnë sebum, i cili ndihmon në mbajtjen e lëkurës sonë të hidratuar dhe gjithashtu ndihmon në transportimin e qelizave të vdekura të lëkurës në sipërfaqe ku ato derdhen më pas. Megjithatë, kur dikush ka akne, këto gjëndra prodhojnë sasi të tepërt të sebumit, i cili mbledh qelizat e vdekura të lëkurës dhe papastërtitë e tjera dhe çon në bllokimin e poreve. Kur kjo bllokim komprometohet nga bakteret, mund të shfaqen puçrra. Puçrrat shfaqen më shpesh në fytyrë, qafë, shpinë, gjoks dhe shpatulla, por mund të shfaqen edhe në vithe, skalp dhe pjesë të tjera të trupit.

Llojet e pikave

Hapi tjetër është të kuptoni llojet e ndryshme të defekteve në mënyrë që të ndihmoni në rregullimin e tyre. Ekzistojnë gjashtë lloje kryesore të njollave të shkaktuara nga aknet. Kjo perfshin:

1. Koka të bardha: puçrra që mbeten nën sipërfaqen e lëkurës

2. Aknet: Njollat ​​që shfaqen kur bllokohen poret e hapura dhe ky bllokim oksidohet dhe merr ngjyrë të errët.

3. Papulat: Gunga të vogla rozë që mund të jenë të buta në prekje.

4. Pustulat: njolla të kuqe të mbushura me qelb të bardhë ose të verdhë.

5. nyjet: pika të mëdha, të dhimbshme dhe të vështira në prekje që mbeten thellë nën sipërfaqen e lëkurës.

6. cistet: Puçrra të thella, të dhimbshme, të mbushura me qelb që mund të çojnë në dhëmbëza.

Çfarë mund të shkaktojë aknet?

Tani që e dini se çfarë janë aknet dhe si duken, është koha të zbuloni disa nga shkaqet e mundshme të tyre. Po kjo është e saktë. Aknet mund të shkaktohen nga një numër faktorësh, dhe zbulimi i shkakut të akneve tuaja është shpesh çelësi për zgjidhjen e problemit. Shkaktarët më të zakonshëm të akneve përfshijnë:

FLUKTUACIONET HORMONALE

Kur hormonet çekuilibrohen gjatë periudhave të tilla si puberteti, shtatzënia dhe para ciklit menstrual, gjëndrat dhjamore mund të mbingarkohen dhe të bllokohen. Këto ulje-ngritje hormonale mund të jenë gjithashtu rezultat i fillimit ose ndalimit të kontrollit të lindjes.

GJENETIKA

Nëse nëna ose babi kanë vuajtur nga aknet në çdo moment të jetës së tyre, ka shumë mundësi që edhe ju t'i keni ato.

STRESI

Ndiheni të stresuar? Besohet se stresi mund të përkeqësojë aknet ekzistuese. 

Ndërsa këto janë vetëm disa nga shkaqet e akneve, ato mund të mos jenë shkaku juaj. Për të përcaktuar saktësisht se çfarë po shkakton mbingarkimin e gjëndrave dhjamore, është e rëndësishme të kërkoni këshilla nga një dermatolog.

aknet e të rriturve

Ndërsa shumica prej nesh vuajnë nga aknet në vitet tona të reja, shumë prej nesh duhet të përballen me to përsëri (ose edhe për herë të parë) më vonë në jetë. Ky lloj puçrrash quhet puçrra e të rriturve dhe mund të jetë një nga më të vështirat për t'u trajtuar, sepse dermatologët nuk e dinë shkakun e tyre aktual. Ajo që është e qartë është se aknet e të rriturve janë të ndryshme nga aknet e rinisë sonë, pasi shpesh janë shumë më ciklike në natyrë dhe më së shpeshti shfaqen tek gratë si papula, pustula dhe kiste rreth gojës, mjekrës, nofullës dhe faqeve.

Si të ndihmoni në parandalimin e akneve

У вас может быть чистая кожа, но высыпания могут случиться с каждым. Чтобы предотвратить появление прыщей на лице, попробуйте некоторые из этих профилактических советов. 

1. PASTRONI LËKURËN TUAJ

Neglizhimi për të pastruar lëkurën tuaj mund të shkaktojë që papastërtitë të grumbullohen në poret tuaja dhe të shkaktojnë puçrra. Sigurohuni që të pastroni lëkurën tuaj çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje për të pastruar lëkurën tuaj nga papastërtitë dhe papastërtitë. Përmbajuni pastruesve të butë dhe të butë që nuk do ta zhveshin lëkurën tuaj. Nëse keni lëkurë të yndyrshme dhe të prirur ndaj akneve, provoni pastruesin me xhel Vichy Normaderm. Formula hap poret pa shkaktuar thatësi ose acarim. 

2. Hidratoni lëkurën tuaj

Vetëm për shkak se lëkura juaj mund të jetë më e yndyrshme nuk do të thotë që duhet të hiqni dorë nga hidratuesi juaj. Shumë produkte kundër akneve mund të përmbajnë përbërës tharës, kështu që është e rëndësishme të rimbushni lagështinë e humbur.

3. PËRDORNI NJË SASI MINIMAL KOZMETIKE

Grumbullimi i themelit gjatë luftimit të akneve mund të çojë në bllokimin e poreve, veçanërisht nëse nuk jeni të zellshëm për t'i hequr ato në fund të ditës. Nëse duhet të vishni grim, lani gjithmonë në fund të ditës dhe përpiquni të gjeni produkte jo komedogjene.

4. VESHNI MBROJTË DIELLI ME SPEKTRIM TË GJERË

Rrezet e dëmshme ultravjollcë të diellit mund të shkaktojnë dëme serioze në lëkurën tuaj. Sigurohuni që të aplikoni gjithmonë krem ​​kundër diellit përpara se të dilni jashtë dhe ta riaplikoni atë të paktën çdo dy orë. Merrni masa paraprake shtesë duke kërkuar hije, duke veshur veshje mbrojtëse dhe duke shmangur orët e pikut të diellit.

6. MOS U STRES

Hulumtimet kanë gjetur një korrelacion midis shpërthimeve të lëkurës dhe stresit. Nëse ndiheni të shqetësuar ose të dërrmuar, përpiquni të gjeni kohë gjatë ditës për t'u qetësuar dhe për t'u çlodhur. Provoni të praktikoni teknika relaksimi si meditimi dhe joga për të reduktuar nivelet e stresit.

Si të ndihmoni në uljen e shfaqjes së akneve

Sa herë që ju shfaqen puçrra, qëllimi përfundimtar është të dini se si t'i hiqni ato puçrra, por e vërteta është se së pari duhet të fokusoheni në zvogëlimin e pamjes së tyre. Ju gjithashtu do të dëshironi të filloni të praktikoni zakone të mira të kujdesit të lëkurës për të zvogëluar gjasat e shfaqjes së njollave të reja në të ardhmen. Këtu janë disa hapa që mund të ndërmerrni për t'u kujdesur për lëkurën e prirur ndaj akneve: 

1. PASTRONI LËKURËN TUAJ

Në mëngjes dhe në mbrëmje, përdorni pastrues të butë që nuk do të irritojnë lëkurën tuaj. Mos harroni gjithmonë se pas pastrimit vjen hidratimi. Duke anashkaluar kremin hidratues, ju mund të dehidratoni lëkurën tuaj, gjë që mund të bëjë që gjëndrat tuaja dhjamore të mbikompensohen duke prodhuar yndyrë të tepërt.

2. REZISTIMI NË NEVOJËS PËR TË PROVUAR

Mund të duket si një rregullim i lehtë, por shtrydhja ose shtrydhja e puçrrave dhe njollave të tjera mund t'i përkeqësojë ato dhe madje të çojë në dhëmbëza. Për më tepër, mund të ketë baktere në duart tuaja që mund të çojnë në shpërthime të reja.

3. PËRDORNI PRODUKTET JO KOMEDOGJENE DHE PA VAJ

Zgjidhni formula jo komedogjene për kujdesin e lëkurës dhe grimin. Këto formula do të ndihmojnë në zvogëlimin e gjasave të bllokimit të poreve. Dyfishoni efektivitetin duke përdorur produkte që nuk përmbajnë vaj për të shmangur shtimin e yndyrës së tepërt në lëkurën tuaj.

4. PROVO PRODUKTET OTC

Produktet që përmbajnë përbërës që luftojnë aknet kanë treguar se zvogëlojnë shfaqjen e puçrrave. Ne rendisim disa më poshtë! 

Përbërës kundër akneve që duhen kërkuar në formulat e kujdesit të lëkurës

Mënyra më e mirë për të hequr qafe aknet është përdorimi i një produkti që përmban një përbërës të njohur që lufton aknet. Këtu janë ato që gjenden zakonisht në produktet e dizajnuara për të trajtuar aknet:

1. ACIDI SALICILIK

Lideri në mesin e përbërësve që luftojnë aknet është acidi salicilik. Ky beta hidroksi acid (BHA) është i disponueshëm në pastrime, pastrues, trajtime pikash dhe më shumë. Ajo funksionon duke eksfoluar kimikisht lëkurën për të ndihmuar në hapjen e poreve dhe madje mund të ndihmojë në zvogëlimin e madhësisë dhe skuqjes së njollave të akneve.

2. PEROKSIDI BENZOIL

Tjetra në listë është peroksidi i benzoilit, i disponueshëm në pastrues, trajtime pikash dhe më shumë. Ky luftues kundër akneve ndihmon në vrasjen e baktereve që mund të shkaktojnë puçrra dhe njolla, dhe gjithashtu ndihmon në largimin e sebumit të tepërt dhe qelizave të vdekura të lëkurës që bllokojnë poret.

3. ACIDET ALFA HIDROKSIDE

Acidet alfa hidroksi (AHA), që gjenden në forma të tilla si acidi glikolik dhe acidi laktik, ndihmojnë në eksfolimin kimik të sipërfaqes së lëkurës dhe ndihmojnë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës që bllokojnë poret.

4. SQUFUR

I gjetur shpesh në trajtimet e njollave dhe formulat e lënimit, squfuri mund të ndihmojë në reduktimin e baktereve në sipërfaqen e lëkurës, të zhbllokojë poret dhe të heqë qafe sebumin e tepërt.

Cilido qoftë produkt kundër akneve që zgjidhni, ka disa gjëra për t'u mbajtur në mend. Produktet që luftojnë aknet mund të jenë tepër tharëse dhe dehidratuese nëse përdoren shumë shpesh, kështu që është e rëndësishme të mbani mend të hidratoni. Një tjetër hap i rëndësishëm për kujdesin e lëkurës që duhet mbajtur mend është të vishni një produkt me spektër të gjerë me një SPF 30 ose më të lartë çdo ditë. Shumë trajtime aknesh mund ta bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj dritës së diellit, prandaj sigurohuni që të përdorni krem ​​kundër diellit me SPF dhe ta riaplikoni shpesh! E fundit, por jo më pak e rëndësishme, përdorni formula për luftimin e akneve siç udhëzohet në shishe. Ju mund të mendoni se do të shpëtoni nga puçrrat dhe njollat ​​tuaja më shpejt duke përdorur formulën më shpesh, por në realitet, mund të krijoni një recetë për katastrofën - lexo: skuqje, thatësi, acarim - në vend të kësaj.

Shënim. Nëse keni akne të rënda, mund të dëshironi të kërkoni ndihmë nga një profesionist. Një dermatolog mund të rekomandojë një trajtim me recetë që mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të akneve.