Veproni në moshën tuaj: Si duhet të ndryshojë kujdesi ynë për lëkurën ndërsa plakemi

DËMET E DIELIT 

“Nëse nuk keni filluar tashmë të përfshini retinolin në regjimin tuaj të kujdesit të lëkurës, tani është koha për të filluar. Hulumtimet tregojnë se retinoli ndihmon në reduktimin e shfaqjes së njollave të moshës si nga mjedisi ashtu edhe nga plakja natyrale. Përveç kësaj, retinoli ndihmon minimizoni pamjen e madhësisë së porevendërkohë që redukton njollat ​​që lidhen me lëkurën problematike. une pelqej SkinCeuticals Retinol 0.5 pasi përmban bisabolol, i cili qetëson lëkurën dhe minimizon acarimin e dukshëm që zakonisht lidhet me përdorimin e retinoleve. Sigurohuni që të përdorni retinol gjatë natës dhe mbani një sy Spektri i gjerë SPF në mëngjes për të parandaluar dëmtimin e mëtejshëm të lëkurës. 

MË TË DUKSHME Këmbët e sorrës

“Unë rekomandoj fillimin e kujdesit kundër plakjes së syve. Lëkura që ekspozohet rregullisht ndaj diellit dhe ndotjes është e ndjeshme ndaj molekulave shumë të dëmshme të quajtura radikale të lira që mund të bëjnë kërdi në lëkurën tuaj. Radikalet e lira mund të dëmtojnë ADN-në, proteinat dhe lipidet (si ceramidet që i duhen lëkurës suaj), duke shkaktuar rrudha të parakohshme, njolla të moshës dhe njollë. Disa nga produktet tona të preferuara të këmbëve të sorrës përfshijnë: Kompleksi i syve SkinCeuticals AGE, La Roche-Posay Active C Eyes, Vichy LiftActiv Retinol HA Eyesи L'Oreal RevitaLift Miracle Blur Eye.

MARRËSITË

“Ndërsa plakemi, faktori ynë i rinovimit të qelizave (CRF) ose shkalla e qarkullimit të qelizave ngadalësohet (14 ditë tek foshnjat, 21-28 ditë tek adoleshentët, 28-42 ditë në moshën e mesme dhe 42-84 ditë tek njerëzit mbi 50 vjeç. e vjetër). ). Kthimi i qelizave është procesi me të cilin lëkura jonë prodhon qeliza të reja të lëkurës që lëvizin nga shtresa e poshtme e epidermës në shtresën e sipërme dhe më pas derdhen nga lëkura. Kjo është ajo që parandalon grumbullimin e qelizave të vdekura në sipërfaqen e lëkurës. Me kalimin e moshës, shtresa e sipërme e lëkurës, ajo që shohim, prekim dhe madje vuajmë, bëhet e shurdhër. Po humbasim “rrezatimin”. Engelman rekomandon rregullisht delamination për të përshpejtuar rinovimin e qelizave sipërfaqësore dhe për të eliminuar thatësinë, skuqjen dhe zbehjen e lëkurës. Për trajtimet në zyrë, ajo rekomandon një peeling të fytyrës me mikrodermabrasion ose SkinCeuticals.

LEKURE QE NUK SHKARHET SA SHPEJT

“Nëse keni provuar të shtypni lëkurën për një periudhë të shkurtër kohore, mund të vëreni se gërvishtja largohet pak më gjatë se më parë. Kjo për shkak se prodhimi i kolagjenit dhe elastinës ngadalësohet midis moshës njëzet dhe tridhjetë vjeç. Për trajtimet në zyrë, më pëlqen lazeri fraksional CO2 (për të ndihmuar në arritjen e një pamje rinore, më të fortë) dhe koncentratin që përmban antioksidantë, peptide dhe qeliza burimore. 

RRETHET MË TË THELLË TË ERRËRT DHE QESAT NË SY

“Nëse keni pasur gjithmonë qese poshtë syve ose qarqe të errëta, mund të vëreni se janë bërë gjithnjë e më të thella dhe më të errëta dhe qeskat poshtë syve janë bërë më të mëdha. Kjo pasi lëkura në këtë zonë është e hollë dhe me kalimin e moshës hollohet edhe më shumë, duke e bërë këtë zonë më transparente. Eliminoni kripën dhe alkoolin, të cilat mund të çojnë në mbajtjen e ujit dhe përkeqësojnë ënjtjen. Flini në shpinë me një jastëk shtesë për të ndihmuar në kullimin e lëngjeve që mund të grumbullohen rreth syve kur shtriheni, dhe nëse ende vëreni ënjtje në mëngjes, provoni një kompresë të ftohtë.