Dermatologët: Çfarë është CoQ10?

Nëse jeni kaq të fiksuar pas leximitLista e përbërësve për kujdesin e lëkurës si ne, ju pa dyshim keni qenë të ekspozuar ndaj CoQ10. Ai shfaqet nëserume, hidratues dhe shumë më tepër, dhe na bën gjithmonë të mendojmë për shkak të kombinimit të tij unik alfanumerik. Ne u konsultuam me një dermatolog të certifikuarRachel Nazarian, MD, Schweiger Dermatology Group për të zbuluar se çfarë është në të vërtetë CoQ10 dhe pse luan një rol kyç në kujdesin e lëkurës. Ndërsa emri tingëllon i çuditshëm, është e lehtë të shqiptohet "co-q-ten" dhe madje edhe më e lehtë për t'u përfshirë në rutinën tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës. Ja se si. 

Çfarë është CoQ10?

Sipas Dr. Nazarian, CoQ10 është një antioksidant natyral. “Kjo ndihmon në parandalimin e dëmtimit të sipërfaqes së lëkurës nga burime të brendshme dhe të jashtme si rrezet e diellit, ndotja dhe ozoni”, thotë ajo. Dr.

Kush duhet të përdorë CoQ10?

“Koenzima Q10 mund të përfitojë pothuajse çdo lloj lëkure”, thotë Dr. Nazarian. "Është e shkëlqyeshme për njerëzit që duan të heqin qafe njollat ​​e diellit, rrudhat ose ata që jetojnë në një qytet më të madh dhe më të ndotur." Megjithatë, nëse keni një sëmundje autoimune të lëkurës, duke përfshirë vitiligon, duhet të konsultoheni me dermatologun tuaj përpara se të përfshini CoQ10 në rutinën tuaj të përditshme.

Cila është mënyra më e mirë për të përfshirë CoQ10 në kujdesin e lëkurës tuaj?

Ju mund të përfshini CoQ10 në rutinën tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës duke përdorur locion ose diçka të ngjashmeToner Indie Lee CoQ-10. “Nuk dëshironi ta përzieni me përbërës që përmbajnë eksfoliantë si acidi glikolik, sepse mund të shpërbëjë dhe përkeqësojë CoQ10”, shton Dr. Nazarian.

"Dëmtimi i lëkurës ndodh çdo ditë, ngadalë dhe gjatë shumë viteve, kështu që CoQ10 është krijuar për t'u përdorur çdo ditë për një periudhë të gjatë kohore," vazhdon Dr. Nazarian. "Sa më gjatë ta përdorni, aq më shumë do të filloni të shihni përfitimet e tij."