Derm DMs: A mund të bëni dush shumë?

Të gjithë e dinë këtë ndjenjë dush i ngrohtë pas një dite të gjatë pune nga shtëpia ose një vrapimi ditor, por nëse vëreni se lëkura juaj plasaritje ose lëkurë pas dushitmund të bëni dush shumë. Para kësaj, ne u konsultuam me Drejtor i Kërkimeve Kozmetike dhe Klinike të Dermatologjisë dhe ekspertit të Skincare.com, Joshua Zeichner, MD.për të kuptuar se çfarë mund të ndodhë me pamjen e lëkurës tuaj nëse bëni dush shumë shpesh. 

Si e dini nëse po bëni shumë dush?

Sipas Dr. Zeichner, është shumë e lehtë të dallosh nëse po bëni shumë dush. "Koka jonë mund të dojë një dush të gjatë të nxehtë, por jo lëkurën tonë," thotë ai. "Nëse lëkura skuqet, duket e lëmuar, e shurdhër ose ndjehet kruarje, shkaku mund të jenë faktorë të jashtëm, si dushi i tepërt. Sipas Dr. Zeichner, Gjithashtu duhet të keni parasysh se çfarë lloj detergjenti po përdorni. Ndjenja e "pastërtisë së zhurmshme" shpesh tregon thatësi pas larjes.

A duhet të bëj më pak dush?

Nëse keni lëkurë të thatë ose të ndjeshme, duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur bëhet fjalë për sa shpesh bëni dush. Është gjithashtu një ide e mirë të hidratoheni pas dushit. “Hidratimi menjëherë pas larjes siguron hidratim më të mirë të lëkurës sesa hidratimi i vonuar”, këshillon Dr. Zeichner. "Më pëlqen t'i këshilloj pacientët e mi që të aplikojnë krem ​​hidratues brenda pesë minutave pas daljes nga dushi dhe të mbajnë derën e banjës të mbyllur për të mbajtur ajrin me lagështi."

Mbani lëkurën tuaj të lumtur 

Kur bëhet fjalë për ta mbajtur lëkurën tuaj të duket e lumtur, përpiquni të shmangni dushet e përsëritura, tepër të nxehta ose të zgjatura. Mos harroni se “larja e tepërt e lëkurës së thatë mund të bëjë më shumë dëm sesa mirë”, paralajmëron Dr Zeichner. “Nëse keni lëkurë të thatë, përdorni pastrues të butë dhe hidratues”. Ne rekomandojmë një pastrues të butë me bazë qeramide, si p.sh. nga kompania jonë mëmë L'Oréal: provoni Xhel dushi hidratues CeraVe, ose nëse keni lëkurë shumë të ndjeshme, Xhel dushi CeraVe Ekzemë. Këshilla jonë më e mirë është të mos bëni dush shtesë dhe mos harroni të hidratoni lëkurën tuaj çdo ditë.