Çfarë duhet të presësh nga masazhi i parë

Nëse nuk keni bërë kurrë një masazh më parë, mund të humbisni një pushim dhe relaksim shumë të nevojshëm. Nëse nuk ju ka ndodhur kurrë më parë, ideja për të zhveshur gjithçka përpara një të huaji mund të jetë një burim ankthi. Mos kini frikë, nëse gjithmonë keni dashur një masazh, por nuk dini çfarë të prisni, vazhdoni të lexoni! Ne ndajmë gjithçka që mund të prisni nga masazhi juaj i parë më poshtë.

Para së gjithash, ka shumë (SHUMË) lloje masazhi. Nga një masazh bazë suedez në një masazh më intensiv të indeve të thella, hapi juaj i parë është të zgjidhni llojin e masazhit që do t'ju sjellë më shumë përfitim. Ne do të rekomandonim suedishten për fillestarët pasi është lloji më i lehtë i masazhit dhe më tradicionali - mund të shtoni aromaterapinë ose gurë të nxehtë nëse dëshironi!

Masazhi suedez përdor vajra në sipërfaqen e lëkurës dhe përfshin disa teknika bazë duke përfshirë goditje të gjata dhe të shkurtra, brumosje, bluarje dhe fërkim. Ky masazh klasik është i përsosur për t'ju ndihmuar të hiqni qafe nyjet dhe ngërçet nga koka te këmbët. Qëllimi i kësaj teknike masazhi është relaksimi, kështu që është e lehtë të kuptosh pse ky është shpesh shërbimi më popullor në Spa.

Ju lutemi të arrini të paktën 15 minuta përpara takimit tuaj - më shumë nëse spa-ja ka pajisje të tilla si një dhomë me avull, e cila duhet të përdoret përpara shërbimit. Shumë banja të mëdha kanë dhoma zhveshjeje ku mund të zhvishesh dhe të bësh një mantel dhe një palë sandale. Shënim: Ka zona private dhe banja nëse jeni më modest, dhe gjithashtu mund të lini të brendshmet ose të ndërroni rroba banje. Kur rezervoni, sigurohuni që t'i tregoni recepsionistit nëse preferoni një masazhator mashkull apo femër.

Kur të jetë koha për masazhin tuaj, terapisti juaj do të thërrasë emrin tuaj dhe do t'ju çojë në dhomën tuaj private. Atje, ata do t'ju pyesin nëse keni ndonjë shqetësim në të cilin dëshironi të përqendrohen dhe madje do të jeni në gjendje të zgjidhni aromën e vajit tuaj të masazhit. Edhe pse mund të qëndroni me të brendshme gjatë masazhit, do t'ju duhet të hiqni sytjenat ose pjesën e sipërme të kostumit të banjës për t'i lënë masazhatorit hapësirë ​​të mjaftueshme për disa goditje më të gjata - nëse ndiheni më rehat duke qëndruar në të, thjesht njoftoni dhe ata do ta bëjnë këtë. rregullojnë metodat e tyre! Mos harroni se masazhi është për përfitimin tuaj, ndaj duhet të ndiheni sa më rehat. Gjithashtu vini re se gjithmonë do të jeni të mbuluar me modesti, çarçafja thjesht lëvizet dhe futet në mënyrë strategjike për të ekspozuar zonën që masazhohet: shpinën, këmbët dhe këmbët dhe krahët.

Shumica e masazheve suedeze fillojnë me ju të shtrirë me fytyrë poshtë në një tavolinë dhe kokën tuaj të vendosur në qendër të një vrime të mbushur. Dhoma shpesh përdor ndriçim të dobët dhe muzikë të qetë për të qetësuar nervat dhe për të krijuar disponimin për relaksim. Në këtë kohë, terapisti juaj do të largohet nga dhoma në mënyrë që të gjeni një pozicion të rehatshëm dhe të mbuluar. Kur të jetë koha për t'u rrokullisur, terapisti juaj masazh do të ngrejë çarçafin për privatësi, në mënyrë që t'i njoftoni kur jeni në shpinë. Gjatë masazhit, terapisti juaj ka të ngjarë t'ju pyesë nëse presioni juaj i gjakut është në rregull. Nëse nuk e bëjnë, ose në ndonjë moment gjatë masazhit përgjigja juaj ndryshon, mos kini frikë të flisni! Qëllimi i tyre është të ofrojnë një masazh sipas dëshirës tuaj në mënyrë që ata të vlerësojnë kontributin tuaj.

Pasi të ketë mbaruar masazhi juaj, terapisti juaj do të largohet nga dhoma për t'ju lejuar të vishni sërish mantelin dhe pantoflat. Kur të jeni gati, mund të dilni nga dhoma dhe terapisti juaj ka të ngjarë t'ju presë në korridor me një gotë ujë - pini shumë ujë pas një masazhi, pasi mund të shkaktojë dehidratim. Ata do t'ju kthejnë në zonën e relaksimit të spa, ku mund të uleni për pak, të relaksoheni dhe të shijoni ambientin e spa, ose të ndërroni rrobat dhe të shkoni në shtëpi. Shënim. Është e zakonshme që terapistë masazhues bakshish 20 për qind, dhe ju mund ta bëni këtë kur paguani faturën tuaj në tavolinën e pritjes.

Jeni kurioz sa shpesh duhet të bëni një masazh për të korrur përfitimet? Ndani përgjigjen këtu!