Aknet në shpinë 101

Me gjithë bisedat për skuqje në fytyrë, mund të duket se aknet në pjesën tjetër të trupit janë një dukuri e rrallë ose e rrallë. Por, për fat të keq, realiteti është krejt e kundërta. Shumë njerëz vuajnë nga puçrrat e shpinës dhe shpesh pyesin veten pse këto puçrra shfaqen në radhë të parë. Gjeni përgjigjen më poshtë duke zbuluar pesë shkaqe të zakonshme të akneve të shpinës.

Neglizhenca e shpinës

Një nga arsyet kryesore pse ne zhvillojmë një "mbrapa të kokës" është se shumica prej nesh nuk e trajtojnë shpinën me të njëjtin kujdes si fytyrën tonë. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të përdoret regjim pastrimi i butë por i shpeshtë në të gjithë trupin, duke përfshirë edhe shpinën.

Vaji i tepërt

Vaji i tepërt mund të bllokojë poret dhe të çojë në shpërthime, veçanërisht nëse lëkura nuk është eksfoluar siç duhet.  

veshje të ngushta

Poliesteri dhe veshje të tjera ngjitëse mund të ngjiten në shpinë, duke bllokuar lagështinë dhe nxehtësinë, të cilat mund të shkaktojnë acarim të lëkurës. Nëse vuani nga aknet e shpinës, provoni të vishni veshje më të lirshme, veçanërisht gjatë ushtrimeve. 

Ushqime të ngurta

Shpërthimet në shpinë dhe fytyrë mund të duken njësoj, por disa produkte që ndihmojnë me aknet në fytyrë mund të jenë shumë të forta për pjesën tjetër të trupit.

Në pritje të një shpirti

Është e rëndësishme të bëni dush menjëherë pas stërvitjes, ecjes në mot të nxehtë ose çdo periudhe tjetër djersitjeje të rëndë. Përndryshe, bakteret, vaji dhe mbeturinat, si dhe kremi kundër diellit që duhet të përdorni jashtë, do t'ju ngjiten në shpinë dhe do t'ju irritojnë lëkurën.