6 arsyet pse lëkura juaj mund të jetë e thatë

ÇFARË SHKAKTON LËKURËN E THATË?

Ka shumë faktorë që kontribuojnë në lëkurën e thatë. Kuriozë se çfarë janë? Çfarë rezultati! Më poshtë, ne do të mbulojmë disa nga zakonet e këqija që mund të shkaktojnë lëkurën tuaj të thatë (ose të paktën ta përkeqësojnë atë) dhe çfarë mund të bëni për të ndihmuar në menaxhimin e thatësisë së padëshiruar!

Arsyeja #1: BËNI BANJA DHE DASH TË NXHET

Ngrini dorën nëse ju pëlqen të çlodheni në fund të një dite të gjatë me një banjë ose dush të nxehtë. Po, dhe ne. Fatkeqësisht, shumë banja dhe dushe të nxehta, veçanërisht ato të gjata, mund ta thajnë lëkurën, sipas klinikës Mayo.

Cfare mund te besh: Larja në ujë shumë të nxehtë është e këndshme, por mund ta thajë lëkurën. Hiqni ujin e nxehtë përvëlues në favor të ujit të vakët. Gjithashtu, kurseni pak ujë për peshkun dhe mbajini dushet sa më të shkurtra.

Arsyeja #2: PASTRIMI JUAJ ËSHTË SHUME E VËSHTIRË

Mendoni se pastruesi që përdorni nuk ka rëndësi? Mendohu perseri. Disa pastrues mund të heqin lagështinë thelbësore të lëkurës. Rezultati? Lëkura është e thatë, e thatë, e thatë. Por prit! Përveç detergjentit specifik që përdorni, ka disa gjëra të tjera për t'u marrë parasysh. Kushtojini vëmendje sa shpesh pastroni, pasi pastrimi i tepërt mund të çojë gjithashtu në tharjen e lëkurës.

Cfare mund te besh: Nëse keni lëkurë të thatë, kërkoni pastrues të butë që nuk e largojnë lagështinë. Gjeni një alternativë të butë, si uji micellar, që largon butësisht grimin, papastërtitë dhe papastërtitë pa e rrahur lëkurën tuaj ose pa kërkuar fërkim të ashpër. llojet e lëkurës. Nuk ka nevojë të teproni! Më pas aplikoni krem ​​hidratues dhe serum hidratues.

Arsyeja #3: NUK DO TË HIGRAGONI

. Pavarësisht se çfarë mund të keni dëgjuar, hidratimi i përditshëm është i mirë për të gjitha llojet e lëkurës. (Po, edhe lëkura e yndyrshme!) Duke neglizhuar hidratimin e lëkurës tuaj pas pastrimit, mund të përfundoni duke përjetuar thatësi.

Cfare mund te besh: Aplikoni kremin hidratues në fytyrë dhe trup menjëherë pas dushit, pastrimit ose eksfolimit ndërsa jeni ende pak i lagur. Mbani në mend se jo të gjithë hidratuesit janë të njëjtë. Skanoni etiketën e produktit për të gjetur formula hidratuese me përbërës të tillë si acidi hialuronik, glicerinë ose ceramide. A nevojitet ndihmë? Ne ndajmë disa hidratues që kanë fituar lavdërimin tonë!

Arsyeja #4: JU NUK PO MBRONI LËKURËN TUAJ NGA ELEMENTET

Duket e qartë, por mjedisi mund të ndikojë në pamjen e lëkurës. Nuk është rastësi, por lëkura jonë priret të jetë më e thatë në dimër kur temperaturat dhe nivelet e lagështisë fillojnë të bien. Në mënyrë të ngjashme, ngrohja artificiale, ngrohësit e hapësirës dhe vatrat e zjarrit - të gjitha sinonim i dimrit të ftohtë - mund të ulin lagështinë dhe të thajnë lëkurën. Por i ftohti ekstrem nuk është i vetmi faktor që duhet marrë parasysh. Ekspozimi i pambrojtur i diellit gjithashtu mund ta thajë lëkurën dhe ta bëjë atë të duket e shurdhër dhe e lodhur. Eshtë e panevojshme të thuhet se ekspozimi ndaj elementeve mund të jetë i dëmshëm, veçanërisht nëse lëkura nuk është e mbrojtur siç duhet. 

Cfare mund te besh: Gjërat e para së pari: aplikoni gjithmonë një krem ​​dielli me spektër të gjerë me SPF 15 ose më të lartë për të gjithë lëkurën e ekspozuar, pavarësisht nga stina, dhe riaplikoni çdo dy orë. Për të reduktuar produktet që duhet të përdorni, përdorni një hidratues me një krem ​​dielli me spektër të gjerë. Në dimër, vishni veshje mbrojtëse si shalle për të mbrojtur fytyrën dhe qafën nga temperaturat e ashpra dhe era dhe sigurohuni që të përdorni krem ​​hidratues! Së fundi, mbajeni dhomën tuaj në një temperaturë të rehatshme ndërsa flini. Nëse është e nevojshme, vendosni një lagështues në dhomën e gjumit ose zyrën tuaj për të ndihmuar në mbajtjen e lagështirës në ajër dhe për të zvogëluar disa nga efektet e tharjes së ngrohësve artificialë.

Arsyeja #5: JENI duke u larë në ujë të fortë

A jetoni në një zonë me ujë të fortë? Ky ujë, i shkaktuar nga grumbullimi i metaleve, duke përfshirë kalciumin dhe magnezin, mund të prishë nivelet optimale të pH të lëkurës sonë dhe të shkaktojë tharjen e saj. 

Cfare mund te besh: Lëvizja në një zonë që nuk është e prirur ndaj ujit të fortë është sigurisht një opsion, megjithëse jo shumë i realizueshëm! Për fat të mirë, ka disa rregullime të shpejta që mund t'ju ndihmojnë të përballeni me problemin pa e çrrënjosur tërë jetën tuaj. Sipas USDA, vitamina C mund të ndihmojë në neutralizimin e ujit të klorur. Merrni parasysh marrjen e një filtri dushi që përmban vitaminë C. Mund të përdorni gjithashtu produkte për kujdesin e lëkurës me një pH pak acid, më afër nivelit optimal të lëkurës tuaj (5.5), për të ndihmuar në balancimin e gjërave. 

Arsyeja #6: NIVELI JUAJ I STRESIT ËSHTË I LARTË

Stresi mund të mos jetë shkaku i drejtpërdrejtë i lëkurës së thatë, por sigurisht që mund të dëmtojë organin më të madh të trupit tuaj. Sipas Dr. Rebecca Kazin, një dermatologe e certifikuar nga bordi në Institutin e Uashingtonit për Kirurgjinë Dermatologjike Laserike, stresi mund të përkeqësojë çdo gjendje që tashmë keni. Për më tepër, stresi i vazhdueshëm mund të shkaktojë edhe netë pa gjumë, të cilat mund ta bëjnë lëkurën tuaj të duket më pak rrezatuese dhe e shëndetshme. 

Cfare mund te besh: Merr fryme thelle! Angazhohuni në aktivitete relaksuese që do t'ju ndihmojnë të relaksoheni. Provoni një banjë (të ngrohtë) me aromaterapi, yoga, meditim - çdo gjë që mund të bëni për të çliruar mendjen tuaj dhe për të shijuar një gjendje më paqësore.