5 këshilla për të rinovuar qafën tuaj

Ndërsa plakemi, lëkura jonë gradualisht humbet lagështinë dhe elasticitetin, duke çuar në rrudha më të theksuara. Kjo, e kombinuar me ekspozimin ndaj rrezeve UV dhe agresorëve të tjerë mjedisorë, do të thotë që këto rrudha dhe vija të holla mund të kombinohen me njolla të errëta me kalimin e kohës. A e dini se një nga zonat e para të lëkurës që shfaq këto shenja të plakjes është qafa? Ndërsa ky fakt mbetet i vërtetë, ju nuk duhet të kënaqeni me ato linja të holla dhe pika të errëta! Edhe pse nuk mund të mos plakemi, ka disa hapat që mund të ndërmarrim për të ngadalësuar shenjat e dukshme të plakjes. Më poshtë do të ndajmë disa këshilla të thjeshta që do t'ju ndihmojnë ta bëni qafën tuaj të duket më e re.

Përdorni krem ​​kundër diellit - gjatë gjithë vitit

Një nga shkaqet kryesore të shenjave të parakohshme të plakjes së lëkurës - nga rrudhat tek njollat ​​e errëta - është dielli. Këto rreze të ashpra UVA dhe UVB mund të ndikojnë në lëkurën tonë nga koka te këmbët, veçanërisht në qafë. Pavarësisht nëse jeni shtrirë në plazh ose duke ecur në dëborë, është e rëndësishme të aplikoni krem ​​kundër diellit me spektër të gjerë në fytyrën dhe qafën tuaj çdo ditë për të parandaluar plakjen e lëkurës të shkaktuar nga dielli. Gjithashtu, mos harroni të ripërdorni kremin kundër diellit gjatë gjithë ditës për të qëndruar të mbrojtur. 

Shtresa e antioksidantëve

Sigurisht, është e rëndësishme të konsumoni vitaminë C, por pse të mos e mbani edhe atë? Vitamina C është një antioksidant i fuqishëm, i njohur gjithashtu si acidi L-askorbik, që gjendet në shumë produkte kundër plakjes së lëkurës, nga serumet tek kremrat dhe pastruesit. Në fakt, shpesh konsiderohet standardi i artë në anti-plakje! Ushqimet që përmbajnë vitaminë C dihet se ndihmojnë në luftimin e shenjave të dëmtimit të radikaleve të lira dhe shenjave të parakohshme të plakjes së lëkurës – linjat e holla, rrudhat, tonin e shurdhër dhe strukturën e pabarabartë. 

Largohuni nga smartfoni juaj

Telefonat inteligjentë janë të shkëlqyeshëm për të na mbajtur të lidhur gjatë gjithë kohës, por ata mund të jenë gjithashtu përgjegjës për qafën e teknologjisë. Qafa e teknologjisë shkaktohet nga palosjet e përsëritura të lëkurës kur shikoni poshtë për të kontrolluar njoftimet tuaja. Për të shmangur këto rrudha, përpiquni ta mbani qafën në një pozicion neutral. kur lëvizni telefonin inteligjent.

Përfshini retinolin në kujdesin për lëkurën tuaj

Përveç vitaminës C, retinoli është një nga përbërësit më të mirë kundër plakjes që mund të përfshini në kujdesin e lëkurës tuaj. Përbërja është treguar se zvogëlon shfaqjen e rrudhave dhe linjave të holla. Provoni të përdorni kremra dhe locione me retinol të lartë gjatë natës kur përbërësi i ndjeshëm ndaj diellit nuk do të ndryshohet nga rrezet UV dhe sigurohuni që të aplikoni një SPF me spektër të gjerë në mëngjes! Keni frikë nga retinoli? Mos ji! Ne ndajmë një udhëzues hap pas hapi për fillestarët për t'ju ndihmuar të përdorni retinolin në rutinën tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës! 

Mos e lini pas dore qafën

A ndalon rutina juaj e përditshme e kujdesit të lëkurës tek mjekra juaj? Është koha ta përhapni këtë TLC edhe në qafën tuaj! Të njëjtat produkte të shkëlqyera kundër plakjes që ju pëlqen të përdorni në fytyrën tuaj mund të përfitojnë gjithashtu lëkurën tuaj të qafës dhe gjoksit! Nëse jeni duke kërkuar për kujdes specifik për lëkurën, provoni produkte që janë krijuar posaçërisht për lëkurën në qafë!