5 përbërës kundër plakjes Dermatologët thonë se ju nevojiten në kujdesin tuaj të përditshëm të lëkurës

Kur është fjala për duke synuar shenjat e plakjes, ka kaq shumë faktorë që duhet të merrni parasysh, nga llojin e lëkurës tuaj ndaj gjenetikës. Gjetja e asaj që funksionon më mirë për ju mund të jetë sfiduese dhe kërkon provë dhe gabime. Me këtë tha, ka disa përbërës kryesorë që janë provuar se funksionojnë mirë për shumë njerëz. Këtu zbulojmë përfitimet kundër plakjes së secilit me ndihmën e dermatologëve të certifikuar nga bordi Dr. Hadley King dhe Dr. Joshua Zeichner..

sunscreen 

Ekspozimi i drejtpërdrejtë në diell mund të përshpejtojë shenjat e hershme të plakjes. “Ne e dimë se ekspozimi ndaj ultravjollcës është faktori më i madh i rrezikut për njollat ​​kafe, rrudhat dhe kancerin e lëkurës”, thotë Dr. Zeichner. Hulumtimet kanë treguar gjithashtu se njerëzit që përdorin krem ​​kundër diellit çdo ditë (pavarësisht nga moti jashtë) plaken dukshëm më mirë se ata që vendosin krem ​​kundër diellit vetëm kur ndjenin se ishte me diell ose e dinin se ishte. kalojnë shumë kohë jashtë. Shmangni ekspozimin ndaj diellit duke përdorur krem ​​kundër diellit me SPF 30 ose më shumë çdo ditë. 

Retinol 

“Pas mbrojtjes nga dielli, retinoidet janë trajtimet më të provuara kundër plakjes që ne njohim”, thotë Dr. King. Retinoli stimulon prodhimin e kolagjenit, forcon lëkurën dhe zvogëlon shfaqjen e çngjyrosjes, linjave të holla dhe rrudhave. Nëse jeni i ri në përdorimin e retinolit, duhet të jeni të vetëdijshëm se është një përbërës i fuqishëm, kështu që është e rëndësishme që gradualisht ta përfshini atë në rutinën tuaj për të shmangur acarimin ose thatësinë e mundshme. Ne rekomandojmë që fillestarët të provojnë serumin IT Cosmetics Hello Results Daily Retinol për të reduktuar rrudhat sepse është mjaft i butë për përdorim të përditshëm dhe hidraton. Nëse nuk jeni i ri për këtë përbërës, Dr. Zeichner rekomandon të provoni serumin Alpha-H Liquid Gold Midnight Reboot Serum, i cili kombinon acidin glikolik dhe retinolin për të luftuar shenjat e hershme të plakjes dhe lëkurës së shurdhër. Si opsion farmacie, na pëlqen gjithashtu serumi i natës L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Retinol.

antioksidantë 

Ndërsa antioksidantët nuk janë zëvendësues për kremrat e diellit, ata gjithashtu mund të mbrojnë lëkurën tuaj nga dëmtimi i radikaleve të lira. “Rrezatimi UV çon në stres oksidativ të shkaktuar nga radikalet e lira, të cilat mund të çojnë në dëmtimin e qelizave”, thotë Dr. King. Ky dëmtim mund të shfaqet si vija të holla, rrudha dhe njollë. Antioksidantët neutralizojnë radikalet e lira dhe mbrojnë nga agresorët mjedisorë si rrezet UV. “Vitamina C është një nga antioksidantët më të fuqishëm aktualë për lëkurën”, thotë Dr. Zeichner. Provoni të aplikoni SkinCeuticals CE Ferulic çdo mëngjes, pasuar nga hidratues dhe SPF për mbrojtje maksimale. 

Acid hialuronik

Sipas Dr. Zeichner, acidi hialuronik është një përbërës i domosdoshëm kundër plakjes. Ndërsa lëkura e thatë nuk shkakton rrudha, ajo mund të theksojë pamjen e linjave të holla dhe rrudhave, kështu që është e rëndësishme të mbani lëkurën tuaj të hidratuar. “Acidi hialuronik është si një sfungjer që lidh ujin dhe e tërheq atë në shtresën e jashtme të lëkurës për ta hidratuar dhe ngopur atë”, thotë ai. Ne rekomandojmë L'Oréal Paris Derm Intensives Serum 1.5% me Acid Hialuronik.

peptides 

“Peptidet janë zinxhirë aminoacidesh që mund të depërtojnë në shtresën e sipërme të lëkurës dhe të kenë një efekt kundër plakjes”, thotë Dr. King. "Disa peptide ndihmojnë në stimulimin e prodhimit të kolagjenit, ndërsa të tjerët ndihmojnë në zbutjen e linjave të holla." Për të përfshirë peptidet në rutinën tuaj të përditshme, provoni Serumin Vichy LiftActiv Peptide-C me ampulë për të zbutur rrudhat dhe për të ndriçuar ngjyrën tuaj.