4 këshilla për kujdesin e lëkurës për ata në të 20-at

Të 20-at tuaja janë plot ndryshime dhe aventura ndërsa filloni të kaloni në moshën madhore. Ndoshta keni mbaruar së fundmi kolegjin, keni marrë punën tuaj të parë ose keni nënshkruar një kontratë qiraje për një apartament të ri. Ashtu siç formohen rrethet tona profesionale dhe shoqërore ndërsa i afrohemi dekadës së tretë të jetës, lëkura jonë (dhe rutinat e kujdesit të lëkurës) gjithashtu duhet të ndryshojnë. Ne iu drejtuam Dermatologut të Certifikuar të Bordit dhe Konsulentit të Skincare.com Dr. Dandy Engelman për të kuptuar më mirë shqetësimet themelore të lëkurës së burrave dhe grave në të 20-at e tyre dhe se si t'i përshtatim rutinat tona të kujdesit për lëkurën në përputhje me rrethanat. Ja çfarë mësuam.

Problemet kryesore të lëkurës në të 20-at tuaja

Sipas Dr. Engelman, problemet kryesore të lëkurës në të 20-at tuaja janë aknet dhe poret e zmadhuara. Mund të lidhni? Këto papërsosmëri të bezdisshme të lëkurës mund të rrjedhin gjak deri në njëzet vjet dhe - nuk duam t'ju tregojmë për këtë - edhe më pas. Por mos u shqetësoni, ja çfarë ju sugjeron Dr. Engelman për t'u marrë me këto frikë.

KËSHILLA 1: PASTRONI LËKURËN

Aknet janë gjendja më e zakonshme e lëkurës në Shtetet e Bashkuara dhe po bëhen gjithnjë e më të zakonshme tek gratë me kalimin e moshës. Kjo është e drejtë - aknet nuk janë vetëm për adoleshentët! Për fat të mirë, ka shumë produkte për kujdesin e lëkurës të krijuara posaçërisht për të trajtuar aknet e të rriturve. Nëse keni nevojë për një formulë me recetë, mund të kontrolloni me dermatologun tuaj për të gjetur se çfarë funksionon më mirë për lëkurën tuaj.

Për të shmangur shpërthimet e akneve dhe puçrrat në të 20-at, Dr. Dendy sugjeron pastrimin e vazhdueshëm të fytyrës. “Lajeni lëkurën tuaj çdo ditë për të hequr qafe bakteret që mund të shkaktojnë puçrra fytyre,” sugjeron Dr. Engelman. Larja e fytyrës në mëngjes dhe në mbrëmje është një nga mënyrat më të lehta për të pastruar lëkurën tuaj nga papastërtitë si grimi, sebumi i tepërt dhe papastërtitë që mund të bllokojnë poret dhe të shkaktojnë puçrra. "Nëse jeni duke luftuar me aknet," vazhdon Dr. Engelman, "një pastrues me acid salicilik mund të ndihmojë në luftimin e shpërthimeve." Ne ndajmë disa nga pastruesit tanë të preferuar të formuluar për lëkurën e prirur ndaj akneve këtu!

KËSHILLA Nr. 2: QAS RETINOLI

Nëse dëshironi ta çoni trajtimin tuaj të akneve një hap më tej, Dr. Engelman sugjeron përdorimin e një retinoidi me recetë. Retinoli është një derivat natyral i vitaminës A që mund të ndihmojë me gjithçka, nga rinovimi sipërfaqësor i qelizave deri te reduktimi i rrudhave dhe linjave të imta. Retinoli mund të përdoret gjithashtu për të pastruar njollat ​​dhe shpesh përshkruhet për aknet dhe kongjestionin e hundës.

Shënim i redaktorit: Retinoli është i fuqishëm. Nëse jeni i ri në këtë përbërës, bisedoni me dermatologun tuaj për t'u siguruar që lëkura juaj është një kandidate e mirë. Sigurohuni që të filloni me një përqendrim më të ulët për të rritur tolerancën e lëkurës. Meqenëse retinoli mund të shkaktojë ndjeshmëri ndaj dritës së diellit, ju rekomandojmë ta aplikoni në mbrëmje dhe t'i bashkoni aplikimet tuaja me SPF të gjerë 15 ose më të lartë gjatë ditës.

KËSHILLA 3: Hidratoni lëkurën tuaj

E kemi thënë më parë dhe do ta themi sërish - hidrato! "Ruajtja e hidratimit të lëkurës me një hidratues është thelbësore," shpjegon Dr. Engelman, "sepse lëkura e thatë mund të shkaktojë plakje të parakohshme." E lexuat drejt. Kremi hidratues jo vetëm që hidraton lëkurën, por edhe e ndihmon atë të duket e shëndetshme dhe e re! Kushtojini vëmendje të veçantë konturit të syve, pasi kjo është një nga zonat e para të lëkurës që shfaq shenja plakjeje. Dr. Engelman sugjeron aplikimin e kremit të syve çdo ditë për të hidratuar këtë zonë delikate.

KËSHILLA 4: MBRONI ME NJË SPF të gjerë

“Pavarësisht se lëkura është e re, nuk është kurrë herët për të filluar të kujdeseni për të dhe të parandaloni dëmtimin e saj”, thotë Dr. Engelman. Kremi kundër diellit ju jep një avantazh kundër plakjes dhe mbron lëkurën tuaj në mënyrë që të mos shqetësoheni për të më vonë. Duke u kujdesur siç duhet për lëkurën tuaj në fillim, ju mund të ndihmoni në reduktimin e shenjave të ardhshme të plakjes dhe dëmtimit të diellit.

Tani që keni këshilla të ekspertëve, shikoni përmbledhjen tonë të produkteve që ju nevojiten në të 20-at, 30-at, 40-at dhe më tej!