11 këshilla për të parandaluar dhe hequr qafe aknet e shpatullave

Në listën e vendeve më të bezdisshme ku mund të shfaqen aknet janë shpatullat, pranë shpinës dhe gjoksit. Nga ana tjetër, aknet në këtë zonë të vështirë për t'u arritur mund të trajtohen. Aknet e shpatullave mund të trajtohen në të njëjtën mënyrë si aknet e fytyrës, me një trajtim të synuar. Përpara, ne kemi përpiluar këshilla të ekspertëve se si të ndaloni aknet dhe të hiqni qafe aknet mbi supet tuaja një herë e përgjithmonë.

Çfarë i shkakton puçrrat në shpatulla?

Mos bëni dush menjëherë pas stërvitjes

Pas stërvitjes, sigurohuni që të bëni një dush dhe të shpëlaheni për dhjetë minuta. “Kur keni puçrra në trup, shpesh shkaktohet nga mosdushi për shumë kohë pas një stërvitjeje”, thotë dermatologia e certifikuar nga bordi, Dr. Lisa Jeanne.

Fërkimi nga pajisjet sportive

Atletët marrin puçrra nga pajisjet e tyre sportive aq shpesh sa që në fakt ka një emër për të: puçrra mekanike. Çdo gjë nga çantat e shpinës deri tek uniformat sintetike që fërkojnë dhe bllokojnë djersën dhe nxehtësinë në lëkurë mund të shkaktojnë acarim. Për të parandaluar përkeqësimin, provoni të vendosni një jastëk të pastër midis pajisjes dhe lëkurës tuaj për të reduktuar fërkimin. Është gjithashtu e dobishme të vishni rroba të lirshme sa herë që është e mundur.

Mos i lani rrobat pas djersës

Djersa, papastërtitë dhe bakteret e tjera mund të ngjiten në rrobat tuaja nëse nuk i lani ato pas stërvitjes. Bëjeni zakon që t'i hidhni rrobat tuaja të pista direkt në lavatriçe dhe sillni një ndërrim rrobash me vete, veçanërisht nëse jeni duke djersitur shumë. Qëndrimi ulur me rroba të djersitura për një kohë të gjatë mund të çojë në formimin e akneve në trup. "Hiqni veshjet sportive ose çdo gjë që djersitet sa më shpejt të jetë e mundur," thotë dermatologia e certifikuar nga bordi Dr. Elizabeth Houshmand. "Sa më shpejt të avullojë djersa, aq më pak ka gjasa që të ketë gunga."

infeksion bakterial

Sipas dermatologut të certifikuar nga bordi, Dr. Ted Lane, një nga shkaqet kryesore të puçrrave të shpatullave është një infeksion bakterial. Kjo mund të ndodhë për shkak të një sërë faktorësh, duke përfshirë pastrimin e pahijshëm, mungesën e eksfolimit dhe papastërtitë ose papastërtitë që futen thellë në poret tuaja.

hormonet

Për shkak të rritjes së prodhimit të sebumit për shkak të luhatjeve hormonale, adoleshentët gjatë pubertetit janë më të prirur ndaj formave të ndryshme të akneve, të cilat mund të përfshijnë aknet në trup.

Përdorni sapun antibakterial dhe larës për trupin

Kur bëhet fjalë për larjen e trupit, aroma e freskët e livandës është një pastrues popullor i dushit, por nëse lëkura juaj është e ndjeshme, përdorimi i produkteve me aroma mund të shkaktojë acarim. Konsulentja e Skincare.com dhe kirurgja kozmetike e certifikuar nga bordi, Dr. Laura Halsey rekomandon në vend të tyre sapunë antibakterialë dhe larjen e trupit. “Për të hequr qafe puçrrat e shpatullave, unë rekomandoj gjithmonë përdorimin e një sapuni antibakterial dhe një produkt eksfoliues si SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub,” thotë ajo. "Nëse pacientët vazhdojnë të kenë probleme, unë rekomandoj shtimin e SkinCeuticals Blemish + Age Defense në zonat e tyre problematike."

Pastrim me peroksid benzoil ose xhel dushi me acid salicilik

Peroksidi i benzoilit dhe acidi salicilik janë ndër përbërësit më të njohur në produktet e kujdesit të lëkurës për të luftuar aknet. Mund t'i gjeni në pastrues, kremra, xhel, trajtime për pika dhe më shumë. Nëse jeni duke përdorur një pastrues me peroksid benzoil, lëreni të veprojë për disa minuta përpara se ta shpëlani. Lëkura e shpatullave është më e trashë se lëkura e fytyrës, ndaj kjo taktikë lejon që përbërësi të depërtojë më mirë. Ne ju rekomandojmë të provoni Xhelin e Dushit CeraVe SA pasi përmban acid salicilik, i cili ndihmon në eksfolimin e lëkurës së prirur ndaj akneve pa e zhveshur atë nga lagështia.

Provoni një Spray Trupi me Akne

Shpatullat nuk janë pjesa më e lehtë e aksesueshme e trupit, kështu që spërkatjet e akneve janë të dobishme për të ndikuar në zonat e lëkurës të vështira për t'u arritur. Provoni Bliss Clear Genius Acne Body Spray, i cili përmban acid salicilik për të ndihmuar në pastrimin e puçrrave ekzistuese dhe për të parandaluar të reja pa e tharë lëkurën tuaj.

Eksfoloni lëkurën tuaj

“Është shumë e rëndësishme që të hiqni butësisht grumbullimin e qelizave të lëkurës mbi supet tuaja duke i eksfoluar ato kur bëni dush”, thotë Dr. Huschmand. Dr. Lane rekomandon gjithashtu përdorimin e produkteve që përmbajnë acide alfa hidroksi (AHA) ose beta hidroksi acide (BHA), të cilat janë eksfoliues kimikë. Këta përbërës ndihmojnë për të hequr butësisht papastërtitë, papastërtitë dhe depozitat nga sipërfaqja e lëkurës tuaj.

Mos i zgjidhni puçrrat tuaja

Shkëputja e puçrrave vetëm sa do të përkeqësojë pamjen e tyre dhe mund të çojë në infeksion. Nëse ndiheni sikur i keni shteruar të gjitha opsionet tuaja, mos përdorni zgjedhjen e lëkurës. "Në vend të kësaj, shihni një dermatolog të certifikuar nga bordi për ndihmë me aknet që nuk do të largohen," këshillon Dr. Houshmand.

"Ka medikamente që mund të përshkruhen për të ndihmuar në heqjen e akneve," shton Dr. Halsey. "Është e rëndësishme të krijoni një marrëdhënie me një dermatolog ose estetist për të ndihmuar në zhvillimin e protokolleve të trajtimit që mund të kontrollojnë aknet dhe të përshpejtojnë rezultatet."

Aplikoni krem ​​kundër diellit me spektër të gjerë

Kremi kundër diellit është thelbësor për të mbrojtur lëkurën tuaj nga rrezet e dëmshme UV të diellit, por shumë njerëz ende priren të harrojnë ta aplikojnë atë në të gjithë trupin e tyre. Pavarësisht se në cilën kohë të vitit është, Dr. Houshmand rekomandon aplikimin e kremit kundër diellit çdo ditë në shpatullat, fytyrën dhe çdo zonë tjetër të ekspozuar të lëkurës tuaj. “Duhet të siguroheni që të mbroni lëkurën tuaj me një krem ​​dielli jo komedogjenik,” thotë ajo. “Nëse keni lëkurë të yndyrshme dhe jeni të prirur ndaj njollave, sigurohuni që kremi juaj ndaj diellit të jetë gjithashtu pa vaj”. La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Skin Clear Skin SPF 60 pa vaj, thith sebumin e tepërt dhe redukton shkëlqimin pa lënë një ndjenjë yndyre.