10 këshilla të thjeshta për kujdesin e lëkurës për meshkujt

Ja si janë gjërat. Gratë tradicionalisht kanë më shumë gjasa të shpenzojnë shumë kohë për të përsosur pamjen e lëkurës së tyre. Disa do të fiksohen pas një njolle të vogël ose njollë të errët, ndërsa të tjerët do të shfletojnë artikuj të panumërt duke i mësuar se si të fshehin rrathët e errët të bezdisshëm. Sigurisht, ka përjashtime në çdo histori, por morali i kësaj historie është se shumë meshkuj preferojnë të thjeshtën sesa kompleksin kur bëhet fjalë për kujdesin e lëkurës. Me këtë në mendje, ne po kërkonim këshilla bazë për kujdesin e lëkurës që burrat mund t'i ndjekin lehtësisht. Këtu janë 10 këshilla për kujdesin e lëkurës për meshkujt të rekomanduara nga dermatologët.

KËSHILLA Nr. 1: LANI FYTYRËN TË PËRDITSHME... SIPAS PERGJITHSHME PAS STRATJES

Djema, hidhni sapunin. Sapuni i rregullt shpesh mund të përmbajë përbërës të ashpër që mund ta thajnë lëkurën. Në vend të kësaj, lani fytyrën çdo ditë me një pastrues të butë të fytyrës. Dermatologe e certifikuar, Themelues Grupi i dermatologjisë dhe lazerit, dhe konsulenti i Skincare.com Dr. Arash Ahavan sugjeron që të pastroni lëkurën tuaj dy herë në ditë. Shpëlajeni gjithmonë me ujë të ngrohtë (jo të nxehtë!) dhe fshijeni - mos e fërkoni - thajeni me një leckë larëse. Bëni dush pas stërvitjes për të larë djersën dhe bakteret e mbetura në lëkurë. Nëse nuk mund të futeni menjëherë në dush, fshijeni shpejt fytyrën me pecetat pastruese që mbani në çantën e palestrës. Ky hap i vogël mund të ndihmojë mbani larg aknet pas stërvitjes që shkaktojnë bakteret. 

KËSHILLA Nr. 2: LEXO Etiketën e PRODUKTIT DHE PËRBËRËSIT

Po, çdo pastrues ose hidratues është më i lehtë për t'u marrë nga rafti në farmaci pa e parë as atë. Megjithatë, kjo nuk është një lëvizje e zgjuar. Produktet e kujdesit të lëkurës duhet të jenë gjithmonë të përshtatshme për llojin tuaj specifik të lëkurës, në mënyrë që ato të mund të funksionojnë në mënyrë më efektive për ju. Nëse keni lëkurë të prirur ndaj akneve, etiketa e skanimit për fjalë të tilla si "jo komedogjenike", kështu që të jeni të sigurt se nuk do t'ju bllokojë poret. Për lëkurë të ndjeshme, qëndroni larg formulave me irritues të mundshëm si astringentët ose aromat.

Llojet e lëkurës me vaj duhet të përdorin produkte që janë pa yndyrë dhe të thata me një fund mat. Dhe së fundi, llojet e thata të lëkurës duhet të kërkojnë përbërës hidratues si acidi hialuronik dhe ceramidet.

KËSHILLA nr. 3: BËNI TË DETYRËSHT GË TË RRUHET

Jeni të prirur për acarim, djegie nga brisku dhe/ose qime të rrënjosura? Ndoshta është koha për të ndryshuar tehun dhe për të ndryshuar teknikën. Për disa meshkuj, brisqet me shumë tehe janë shumë të ashpra. Provoni një brisk me një ose dy tehe dhe sigurohuni që lëkura juaj të mos shtrihet ndërsa rruheni. Para aktit, lagni lëkurën dhe flokët për t'i zbutur pak. Lyejeni kremin me shkumë dhe rruheni në drejtim të rritjes së flokëve. Shpëlajeni me një brisk çdo herë dhe hidhni një teh të shurdhër menjëherë (pas rreth pesë deri në shtatë rruajtje) për të zvogëluar rrezikun e acarimit. Ndiqni xhel ose balsam pas rruajtjes për të qetësuar dhe hidratuar zonën.

KËSHILLA Nr. 4: MOS HARRONI KURRË MË SHQIPTARIN TUAJ

Një keqkuptim i zakonshëm është se vetëm lëkura e thatë ka nevojë për hidratim shtesë. E gjithë lëkura ka nevojë për lagështi, edhe ato të yndyrshme! Një hidratues jo vetëm që mund të hidratojë lëkurën, por gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e shfaqjes së linjave të holla dhe e bën lëkurën të duket më e re. Pas larjes, dushit ose rruajtjes, aplikoni krem ​​hidratues në fytyrë dhe trup ndërsa lëkura është ende e lagur. 

KËSHILLA #5: VETËKONTROLLONI LËKURËN TUAJ

Fatkeqësisht, askush nuk është i imunizuar nga kanceri i lëkurës. Por nëse zbulohet herët, kanceri i lëkurës është i shërueshëm. Përveç të vizita te një dermatolog për një ekzaminim vjetor të lëkurësçdo disa javë, skanoni lëkurën tuaj për nishane ose lezione të reja ose të dyshimta. Çdo njollë ose nishan që kruhet, rrjedh gjak ose ndryshon ngjyrën duhet të ekzaminohet nga një profesionist.

KËSHILLA 6: MBRONI ME KREM DIELLI

Duke folur për ekspozimin në diell, rrudhat, linjat e imëta, njollat ​​e errëta, të gjitha këto mund të jenë shenja të plakjes me të cilat duhet të përballen jo vetëm gratë. Për të parandaluar dëmtimin e diellit që mund të shkaktojë shenja të parakohshme të plakjes së lëkurës, aplikoni krem ​​dielli me spektër të gjerë SPF 15 ose më të lartë në të gjithë lëkurën e ekspozuar përpara se të dilni jashtë. Ju gjithashtu mund të zgjidhni hidratues me SPF. Sigurohuni që të përsërisni procedurën çdo dy orë. Është e zgjuar të investoni në veshje mbrojtëse, kapele, syze dielli dhe më shumë për të mbrojtur më tej lëkurën tuaj. 

KËSHILLA #7: Investoni në një krem ​​me retinol

Për momentin e dimë këtë krem me retinol mund të ofrojë një gamë të gjerë përfitimesh për lëkurën. Dr. Ahavan e konsideron këtë përbërës një domosdoshmëri. “Retinoli mbetet përbërësi më mbresëlënës pa recetë për sa i përket efektivitetit. veprim kundër plakjes," Ai thote. "Pak shkon shumë me këtë përbërës të fuqishëm, dhe efektet anësore përfshijnë ndjeshmërinë ndaj diellit dhe acarimin me përdorimin e tepërt, por nëse përdorni një krem ​​me retinol për një kohë të gjatë, lëkura juaj gradualisht do të mësohet me të." Nëse keni të bëni me rrudhat dhe linjat e imëta, Dr. Ahavan rendit retinolin si një nga përbërësit më të mirë pa recetë për të ndihmuar në parandalimin dhe eliminimin e tyre.

KËSHILLA #8: APLIKONI NJË SERUM

Serumet e fytyrës janë një mënyrë e shkëlqyer për të përfshirë përbërës të vlefshëm në rutinën tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës. Ka serume që mund të ndryshojnë shenjat e plakjes, tonin, strukturën dhe më shumë. “Disa serume janë gjithashtu shumë hidratues për lëkurën, me një efekt pozitiv të menjëhershëm në lëkurë”, thotë Dr. Ahavan. Për listën Serumet tona të preferuara të fytyrës për meshkuj, klikoni këtu! 

KËSHILLA Nr. 9: LËRKONI LËKURËN TUAJ

otslaivanie jetike për të gjithë, pavarësisht nga lloji i lëkurës. Bërja e kësaj rregullisht ndihmon në largimin e qelizave të vdekura të lëkurës nga sipërfaqja që mund të shkaktojnë strukturë të ashpër, duke rezultuar në lëkurë më të lëmuar. Zgjidhni një eksfoliues fizik (si një pastrim) ose një eksfoliues kimik (si një acid) në varësi të llojit të lëkurës dhe preferencave tuaja. Ndiqni udhëzimet në paketimin e produktit për sa shpesh ta përdorni.

KËSHILLA #10: Regjistrohu për TRAJTIMET E ZYRËS

Përveç kujdesit të rregullt të lëkurës në shtëpi, bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit të lëkurës për trajtimet në zyrë, të tilla si fytyrës ose lazer, që mund t'ju ndihmojnë të zgjidhni shqetësimet tuaja. Kombinimi i kujdesit holistik të lëkurës me kujdesin në zyrë shpesh mund të prodhojë rezultate të mira.