Seksi - Përfitimet e mahnitshme të seksit

Pse njerëzit bëjnë seks? Shumica prej nesh e bëjnë atë vetëm për argëtim. Të tjerët të ndihen mirë ose të afrohen më shumë me partnerin. Gjithashtu nuk është sekret se seksi mund të ulë presionin e gjakut, diçka për të cilën zemra do të na falënderojë në të ardhmen. Hulumtimet tregojnë se seksi ka përfitime të tjera, dhe këtu janë 10 prej tyre.

1. A ju bën seksi në formë?

Kur bëni seks, mund të mos ushtroni atë ditë. Një studim i publikuar në American Journal of Cardiology (2010) zbuloi se aktiviteti seksual i krahasueshëm me trajnimin bazë në një rutine] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Seksi intensiv do t'ju ndihmojë të mbani trupin tuaj në formë të mirë dhe të digjni 85 deri në 250 kalori.

Sigurisht, kjo varet nga dinamika dhe kohëzgjatja e marrëdhënieve seksuale. Gjithashtu do të forconi muskujt e kofshëve dhe të pasmeve dhe do të përmirësoni shëndetin tuaj mendor, sepse seksi do t'ju japë energji për një ditë të re.

2. Pse dëshironi të flini pas seksit?

A e dini pse bini në një gjumë të thellë pas një orgazme? Kjo ndodh sepse prodhohen të njëjtat endorfina që janë përgjegjëse për lehtësimin e stresit dhe relaksimin.

Studiuesit besojnë se jo vetëm endorfinat janë përgjegjëse për këtë, por edhe prolaktina, nivelet e së cilës janë dukshëm më të larta gjatë gjumit dhe oksitocina, e lidhur me intimitetin, lidhjen, besimin dhe lidhjen me partnerin. Pra, nëse prisni të përqafoni partnerin tuaj pas seksit dhe të bini në gjumë të qetë, zgjidhni seksin e qetë. Përndryshe, akrobacitë e çmendura do t'ju shtojnë energji dhe nuk do të dëshironi të flini.

3. Si të reduktoni stresin

Njerëzit që bëjnë seks të paktën një herë në dy javë kanë më pak probleme me stresin në jetën e përditshme. Teoria mbështetet nga hulumtimi i kryer në Universitetin e Perëndimit të Skocisë.

Profesor Stuart Brody ka treguar se gjatë seksit, nivelet e endorfinës dhe oksitocinës, hormonet e të ndjerit mirë, rrisin dhe aktivizojnë zonat e trurit që lidhen me intimitetin dhe relaksimin, të cilat ndihmojnë në luftimin e frikës dhe depresionit. Gjithashtu është vërtetuar se këto hormone rriten ndjeshëm gjatë orgazmës, ndaj ia vlen të përpiqeni ta merrni atë.

4. A ndihmon seksi në kurimin e infeksioneve?

Një studim në Pensilvani zbuloi se studentët e kolegjit që bëjnë seks një ose dy herë në javë kanë nivele më të larta të imunoglobulinës A (IgA), një përbërës përgjegjës për imunitetin ndaj sëmundjeve të tilla si ftohja dhe gripi.

Niveli i tij ishte 30 për qind. më shumë se njerëzit që nuk kanë bërë fare seks. Nivelet më të larta të IgA janë gjetur te studentët e kolegjit që bëjnë seks të paktën dy herë në javë. Shkencëtarët pajtohen se ekziston një lidhje midis shpeshtësisë së seksit dhe efektivitetit të sistemit imunitar dhe luftës kundër sëmundjeve. Prandaj, rekomandohet të bëni seks rregullisht për të qenë të shëndetshëm, veçanërisht në vjeshtë kur rreziku i gripit është më i lartë.

Shihni gjithashtu: Heqja e 8 miteve të njohura rreth seksit

5. Si të dukeni të rinj?

Një eksperiment u organizua në Spitalin Mbretëror në Edinburg, gjatë të cilit një grup "gjyqtarësh" u udhëzuan të shikonin subjektet përmes një pasqyre veneciane dhe të vlerësonin moshën e tyre. Doli se subjektet që bënin seks 4 herë në javë, mesatarisht dukeshin 12 vjet më të rinj se mosha e tyre aktuale.

Shkëlqimi i tyre rinor është zbuluar se lidhet me seksin e shpeshtë, i cili çliron hormonet përgjegjëse për mbajtjen e trupit në formë, si estrogjeni tek femrat dhe testosteroni tek meshkujt.

6. Si të rregulloni ciklin menstrual dhe të reduktoni dhimbjet menstruale

Shumë gra nuk bëjnë seks gjatë menstruacioneve. Kjo rezulton të jetë e gabuar sepse mund të ndihmojë në minimizimin e dhimbjeve menstruale dhe përfundimin e menstruacioneve më herët.

Yale Health Sciences ka treguar gjithashtu se seksi gjatë menstruacioneve mund të zvogëlojë rrezikun e endometriozës, një gjendje e dhimbshme dhe shqetësuese për gratë. Mirëpo, nëse kjo nuk ju bind dhe nuk vendosni të bëni seks në këtë kohë, atëherë pas përfundimit të menstruacioneve, kaloni në pozicionet klasike, sepse kur shtriheni në shpinë, qarkullimi i gjakut në trup lehtësohet, kështu që. ju mund të shmangni sëmundjet e pakëndshme.

7. Si të reduktoni rrezikun e kancerit të prostatës

Si për femrat ashtu edhe për meshkujt, seksi ndikon në shëndetin dhe funksionimin e duhur të organeve gjenitale. Sipas një studimi të publikuar në Gazetën e Shoqatës Mjekësore Amerikane, meshkujt që ejakulojnë të paktën 21 herë në muaj kanë më pak gjasa të zhvillojnë kancer të prostatës në të ardhmen.

Sigurisht që ka edhe faktorë të tjerë të dëmshëm që mund të shkaktojnë kancer, por sot nuk është e dëmshme t'i kundërveproni dhe të bëni më shumë seks.

8. Si të merreni me aknet?

Si? Aknet zakonisht shkaktohen nga një mosfunksionim i hormoneve, progesteronit tek femrat dhe testosteronit tek meshkujt. Seksi, nga ana tjetër, detoksifikon trupin dhe balancon nivelet e hormoneve.

Duke përmirësuar qarkullimin e gjakut në trup, ajo ngop edhe lëkurën me oksigjen, gjë që e sjell atë në një gjendje më të mirë. Megjithatë, duhet mbajtur mend se kjo nuk është një metodë efektive për njerëzit që po luftojnë me ndryshime të rënda të lëkurës. Ata nuk duhet të neglizhojnë trajtimin mjekësor.

Lexoni gjithashtu: Merrni përgjigje për pyetjet më të sikletshme rreth seksit

9. Metodat e anestezisë

Nëse keni shpesh migrenë dhe dhimbje koke, dijeni se qetësuesi më i mirë i dhimbjeve nuk janë pilulat, por orgazma. Edhe këtu, hormonet luajnë një rol, duke lehtësuar sëmundjet e vazhdueshme. Kjo u konfirmua në një eksperiment të kryer në klinikën e dhimbjes së kokës në Universitetin e Illinoisit Jugor. Ata zbuluan se më shumë se gjysma e të sëmurëve nga migrena përjetuan lehtësim me orgazmën, të cilën studiuesit e krahasuan në këtë rast me morfinën.

Ndoshta duhet të ndryshojmë justifikimin standard: "jo sot, kam dhimbje koke" në një justifikim për aktivitet seksual dhe lehtësim natyral dhe më e rëndësishmja, dhimbje të këndshme.

10. Problemi i inkontinencës urinare

Problemi i mosmbajtjes së urinës tashmë prek 30 për qind. femra të moshave të ndryshme. Muskujt e dyshemesë së legenit luajnë një rol kyç këtu, pasi ato janë thjesht shumë të dobëta te gratë me mosmbajtje urinare. Çdo akt seksual është një trajnim për t'i forcuar ato. Gjatë orgazmës ndodhin kontraktimet e muskujve, gjë që ndikon pozitivisht në gjendjen e tyre.

Siç mund ta shihni, seksi nuk është vetëm një kënaqësi e madhe ose një mënyrë për të rritur familjen, por edhe një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar shëndetin, psikikën dhe pamjen e lëkurës. Ndaj ia vlen t'i dorëzoheni rregullisht kënaqësive seksuale, të cilat do të përfitojnë jo vetëm jetën tuaj, por edhe jetën e partnerit tuaj.

11. Rezyme

Ka shumë mënyra për të kënaqur partnerin tuaj. Disa çifte e kufizojnë repertorin e tyre të dashurisë në pozicionin misionar, të tjerë zgjedhin seksin oral, anal ose oral-anal. Zgjedhja e pozicioneve seksuale është një çështje individuale, gjëja kryesore është që të dyja palët të ndihen rehat. Marrëdhëniet seksuale mund të diversifikohen me zile dhe bilbila erotike - përdorimi i një vibratori gjatë lojërave në shtrat mund të rrisë ndjeshëm temperaturën në dhomën e gjumit.

Orientimi seksual është një temë e lidhur pazgjidhshmërisht me aktivitetin seksual. Shumë adoleshentë dyshojnë në seksualitetin e tyre, duke eksperimentuar shpesh me partnerë të të dy gjinive. Ky lloj kërkimi ndonjëherë është i nevojshëm për të përcaktuar identitetin e dikujt.

Vlen të theksohet se seksi nuk është vetëm kënaqësi, por edhe një përgjegjësi e madhe. Duhet të merren masa paraprake për të shmangur shtatzëninë e padëshiruar ose sëmundjet seksualisht të transmetueshme. Zgjedhja e metodës kontraceptive është përgjegjësi e të dy partnerëve, por duhet mbajtur mend se kontracepsioni hormonal (pilula kontraceptive dhe arna hormonale), megjithëse shumë efektive në parandalimin e shtatzënisë, nuk mbron nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme.

Keni nevojë për konsultë, lëshim elektronik apo recetë elektronike? Shkoni në faqen e internetit abcZdrowie Gjeni një mjek dhe caktoni menjëherë një takim spitalor me specialistë nga e gjithë Polonia ose teleportim.