Mungesa e dëshirës për seks - shkaqet dhe mënyrat për të rritur libidon

Ngurrimi për të bërë seks me partnerin është një problem serioz që mund të çojë edhe në ndarje. Është normale që oreksi për seks më së shpeshti të jetë më i madhi në fillim të një lidhjeje dhe më pas dëshira për seks zvogëlohet gradualisht. Megjithatë, një rënie e fortë e libidos është një shkak krejtësisht legjitim për shqetësim. Çfarë duhet të bëni nëse dëshira juaj seksuale po pakësohet? Çfarë mund ta shkaktojë këtë?

1. Arsyet e mungesës së dëshirës për seks tek femrat

Oreksi i grave për seks është i ndryshëm. Ftohtësia seksuale një partner mund të ketë shumë të përbashkëta me:

• përgjegjësi e tepruar
• lodhje fizike,
• stresi (i lidhur, për shembull, me rrezikun e një aksidenti),
• problemet e marrëdhënieve (për shembull, tradhtia),
• humbja e interesit për një partner
• pa gjeste romantike, pa paralojë,
• shtatzënia - luhatjet hormonale, frika për fëmijën,
• menopauza - ulje e hormoneve,
• sëmundjet janë luhatje hormonale.

2. Arsyet pse nuk dëshironi të bëni seks

Seksologu prof. Zbigniew Izdebski gjatë Diskutimit të 30-të Kombëtar mbi Shëndetin Seksual publikoi një raport mbi seksualitetin, i cili zbuloi se rreth XNUMX për qind. femra ka bërë seks me partnerin edhe pse nuk ka dashur.

Është interesante se ky raport rritet edhe te meshkujt (14%). Seksi është një nevojë fiziologjike e trupit, ndaj pse e shmangim atë apo e praktikojmë me forcë?

Seksologët kanë identifikuar çfarë mund të shkaktojë ulje të dëshirës seksuale, Kjo është:

• një sëmundje - dëshira për seks ulet kur diçka nuk shkon me ne. Disa sëmundje shkaktojnë mosfunksionim erektil dhe probleme me arritjen e orgazmës,
• duke marrë kontraceptivë hormonalë dhe medikamente të caktuaratë tilla si ilaqet kundër depresionit ose ilaçet që ulin presionin e gjakut,
• SoMa - ky është armiku më i keq i shëndetit, por edhe i libidos sonë, gjatë situatave stresuese në organizëm ka rritje të adrenalinës dhe kortizolit, e cila (sidomos te femrat) ka një efekt të dëmshëm në seksualitetin, përveç kësaj stresi i zgjatur kontribuon në problemet me gjumin dhe depresionin,
• pa gjumë - mungesa e gjumit çon në çrregullime hormonale që mund të shqetësojnë trupin tonë, kur gjithçka që ëndërrojmë është gjumi, është e vështirë të marrim kënaqësi dhe humor të lartë gjatë lojërave të dashurisë. Lodhja rrit stresin dhe makina vazhdon të ndizet,
• depresioni ndërhyn në dëshirën tuaj seksuale, përveç kësaj, kjo çon në vetëbesim të ulët, komplekse dhe dëshpërim të përgjithshëm,
• dietë e keqe - ulja e libidos ndikohet nga mungesa e disa përbërësve në dietë, po flasim kryesisht për antioksidantë, vitamina B, vitaminë D, zink dhe selen, ndaj nëse në menunë tonë mbizotërojnë ushqimet e shpejta dhe ushqimet komode, mund të mos duan vetëm seks, por dhe çdo aktivitet fizik
• alkoolit dhe stimuluesve - Në doza të moderuara, pijet alkoolike mund të nxisin dashurinë, sepse ato ndihmojnë për t'u çlodhur dhe forcuar. Fatkeqësisht, kufiri midis eksitimit dhe zhgënjimit është i hollë. Alkooli i tepërt ndikon në mosfunksionimin erektil dhe problemet me arritjen e orgazmës. Pirja e duhanit gjithashtu ndikon negativisht në libido.
• çrregullime hormonale – Shkaku më i zakonshëm i uljes së dëshirës seksuale është ulja e nivelit të testosteronit. Një fenomen tjetër i rrezikshëm është hiperprolaktinemia, d.m.th. shkelje e prodhimit të prolaktinës (një hormon që bllokon dëshirën seksuale).

Ndonjëherë mungesa e dëshirës për seks ka shkaqe më komplekse dhe kërkon konsultim me një specialist. Mund të rezultojë se vuajmë nga hipolibidemia.

2.1. Hipolibidemia - humbja e dëshirës seksuale

Hipolibidemia (e njohur edhe si hipolibidemia, ftohtësia seksuale) është një çrregullim seksual në të cilin ne nuk duam të bëjmë seks. Studimet tregojnë se çrregullimi prek 25-37% të femrave dhe 11-25% të meshkujve në botë. Në Poloni është 30 për qind. femra dhe 15 për qind. burra.

Si të kontrolloni nëse vuani nga hipolibidemia? Ka 3 kritere:

• mungesa e fantazive seksuale,
• jo masturbim
• nuk ka nevojë apo dëshirë për seks.

Si të përballeni me uljen e libidos? Ndonjëherë mjafton vetëm të flisni me partnerin dhe të flisni për frikën apo shqetësimet tuaja. Shpesh, mungesa e dëshirës seksuale shoqërohet me dhimbje gjatë aktit seksual.

Ndoshta mjafton të ndryshosh pozicionin dhe teknikën? Apo ia vlen të vizitoni një specialist? Mos harroni se megjithëse një ulje e përkohshme e dëshirës seksuale nuk është shqetësuese dhe zhduket së bashku me zhdukjen, për shembull, të sëmundjes ose tërheqjes së drogës, mund të jetë një simptomë alarmante nëse zgjat më shumë.

Nëse dikush ai kurrë nuk ndjeu dëshirën seksualeose papritmas dëshira për marrëdhënie seksuale është zhdukur plotësisht, ai duhet të kontaktojë një seksolog.

2.2. Hekuri - "sa më shumë aq më mirë" nuk funksionon ...

Edhe pse shpesh dëgjojmë se është mungesa e hekurit dhe anemia e shoqëruar me të që shkaktojnë simptoma të pakëndshme dhe të rrezikshme, në fakt, teprica e këtij elementi bën kërdi të vërtetë. Më pas, hekuri grumbullohet në organe, duke i dëmtuar ato dhe duke i penguar ata të punojnë siç duhet. Kjo substancë grumbullohet, duke përfshirë në gjëndrën e hipofizës dhe testikujt, gjë që ndërhyn në funksionin seksual.

Mbidozimi i hekurit është lidhur me hemokromatozën, një çrregullim gjenetik që prek rreth 1 në 200 njerëz.. Simptomat e sëmundjes shfaqen më shpesh dhe më herët tek meshkujt. Gratë kanë më pak gjasa të sëmuren për shkak të menstruacioneve.

Mbingarkesa me hekur nuk manifestohet vetëm në impotencë, mungesë dëshire për seks ose probleme me ngjizjen e një fëmije. Simptomat e para përfshijnë lodhje dhe dobësi të trupit, përqendrim të dobët, dhimbje në bark ose kyçe.

Hemokromatoza e patrajtuar mund të shkaktojë gjithashtu diabet, hipertension, aritmi ose dëmtim të mëlçisë (dhe, si rezultat, edhe cirrozë ose kancer). Simptomat e para mund të shfaqen edhe në moshën rreth 30 vjeç.

Hulumtimet tregojnë se nëse hemokromatoza shkakton mosfunksionim seksual, trajtimi i menjëhershëm (gjakderdhja dhe terapia hormonale) mund ta kthejë atë.. Gjithashtu zvogëlon rrezikun e komplikimeve të mëtejshme, duke përfshirë karcinomën hepatocelulare.

Si diagnostikohet hemokromatoza? Një test gjenetik për një mutacion në gjenin HFE jep një rezultat të qartë. Pikërisht ky ndryshim i gjeneve është shkaku i sëmundjes. Mos harroni, megjithatë, se kjo është një sëmundje e trashëguar, kështu që nëse është e pranishme në një anëtar të familjes, mund të përhapet edhe te të afërmit.

3. Si të rritet dëshira për seks?

Mungesa e dëshirës për seks te femrat apo meshkujt ka shumë të ngjarë të ketë një arsye. Vlen të shqyrtojmë së bashku se cila është arsyeja e mungesës oreksi seksual. Ky është hapi i parë dhe më i rëndësishëm për të gjetur recetën për një jetë seksuale të suksesshme. Në momentin e duhur, pyesni partnerin nëse ka pasur ndonjë problem kohët e fundit, për shembull, në punë apo me shëndetin. Jini të kuptueshëm dhe të durueshëm.

Mungesa e dëshirës për seks tek burrat dhe gratë shpesh shoqërohet me një tepricë të përgjegjësive. Ndoshta partnerja punon, kujdeset për fëmijën dhe shtëpinë në të njëjtën kohë, prandaj nuk ka forcë për seks në mbrëmje.

Ndoshta duhet ta shkarkosh në detyrat e përditshme? Nëse një burrë punon dy punë për t'i siguruar familjes jetesën e nevojshme, dëshira e tij seksuale gjithashtu mund të ulet.

Mos harroni të jeni të sinqertë dhe të hapur për ndjenjat tuaja dhe nivelin e kënaqësisë. Ndoshta partneri ka frikë të flasë drejtpërdrejt për nevojat e tij në shtrat, ndihet i nënvlerësuar dhe i harruar, për shkak të së cilës humbi interesin për seksin. Ndoshta ju duhet ta inkurajoni atë të ndajë fantazitë e tij seksuale?

Është gjithashtu e mundur që nevojat tuaja seksuale të ndryshojnë ndjeshëm, në këtë rast duhet të mendoni se si të siguroheni që nevojat e një personi të plotësohen pa e detyruar personin tjetër të bëjë asgjë. Mos harroni se nevoja për intimitet plotësohet jo vetëm përmes komunikimit, por edhe përmes prekjeve të buta, puthjeve dhe gjesteve të këndshme të përditshme.

Një person, partneri i të cilit nuk dëshiron seks, shpesh mund të ndihet i refuzuar, i padashur ose seksualisht jo tërheqës. Mos harroni se personi tjetër nuk mund ta lexojë mendjen tuaj, kështu që nëse ndiheni të refuzuar dhe nuk ia komunikoni atë ndjenjë personit tjetër, ai me siguri nuk do ta kuptojë.

Nëse bisedat e sinqerta me ju të dy nuk po funksionojnë, mund të ia vlen të kërkoni ndihmën e një profesionisti, siç është një seksolog. Një jetë seksuale e suksesshme është një element i rëndësishëm ndërtimi i një marrëdhënieje. Prandaj, nëse kjo fushë e jetës nuk sjell kënaqësi dhe vazhdimisht frustron mungesën e dëshirës për seks, problemi nuk duhet nënvlerësuar, pasi pasojat mund të jenë serioze.

Mos prisni të shihni mjekun. Përfitoni nga konsultimet me specialistë nga e gjithë Polonia sot në abcZdrowie Gjeni një mjek.