Metodat për llogaritjen e ditëve pjellore - kalendari, monitorimi i mukusit, testet e ovulacionit

Vetëdija për fertilitetin e vet është hapi i parë drejt planifikimit inteligjent të së ardhmes, veçanërisht për zgjerimin e familjes apo parandalimin e shtatzënisë. Një grua është pjellore vetëm për disa ditë në muaj. Është mirë të jesh në gjendje të llogaritësh ditët pjellore në mënyrë që injoranca e trupit të mos përfundojë me një konceptim të papritur dhe të padëshiruar. Si të llogarisni ditët pjellore?

1. Kalendari

Një mënyrë për të llogaritur ditët tuaja pjellore: kalendari i martesës, i quajtur edhe menstrual. Për të krijuar tuajin kalendari i menstruacioneve menstruacionet duhet të monitorohen me kujdes dhe duhet të regjistrohet koha e fillimit dhe kohëzgjatja e menstruacioneve. Kjo ju lejon të llogarisni kohëzgjatjen mesatare të ciklit menstrual.

Cikli i stërvitjes zgjat 28 ditë, por nuk është shumë i zakonshëm. Në mënyrë tipike, kohëzgjatja e ciklit menstrual varion nga 25 deri në 31 ditë. Kulmi i saj është ovulimi, ose ovulacioni. Në kalendar, ovulacioni ndodh afërsisht në mes të ciklit (por jo gjithmonë!) Dhe kjo është koha periudha pjellore gjatë gjithë ciklit.

Meqenëse subjektet kryesore të fekondimit janë veza dhe spermatozoa, kohëzgjatja e fertilitetit varet nga qëndrueshmëria e tyre. Zakonisht, fertiliteti i një gruaje është 3 ditë para ovulacionit, ditën e ovulacionit dhe 2 ditë pas tij.

2. Slime Watching

Një mënyrë për të llogaritur ditë pjellore ekziston edhe një test slime. Vëzhgimi i konsistencës, erës dhe ngjyrës së tij ju lejon të llogaritni ditët pjellore. Nëse mukoza është e pastër, elastike dhe duket shumë e lagësht, ju jeni brenda periudha e lartë e fertilitetit (kjo mukozë quhet estrogjen). Kjo mukozë postovuluese "e sigurt" është mukusi progestogjen - shpesh ka ngjyrë qumështi, nuk shtrihet dhe nuk ndihet i lagësht. Qe do te thote fundi i ditëve pjellore.

3. Simptomat e ovulacionit

Sigurisht simptomat që lidhen me ovulimin mund t'ju ndihmojë të llogaritni ditët tuaja pjellore. Një pjesë e vogël e grave përjetojnë shqetësime të konsiderueshme të lidhura me ciklin menstrual (përveç gjatë menstruacioneve). Një simptomë e ditëve pjellore në formën e një ndjesi shpimi gjilpërash të lehtë në vezore gjatë ovulacionit ndihet me 30 për qind. femrat.

Hipersensitiviteti i gjirit është gjithashtu një simptomë e ditëve pjellore, dhe prania e gjakut në mukozë është një simptomë jashtëzakonisht e rrallë e ditëve pjellore. Edhe pse gratë shpesh i konsiderojnë këto sëmundje të vogla si aksidentale, kjo do të thotë se trupi po reagon në mënyrë korrekte ndaj ndryshimeve. Vlen të theksohen ato në përkufizimi i ditëve pjellore i kalendari i martesës.

4. Matja e temperaturës

W llogaritja e ditëve pjellore Matja e temperaturës së trupit gjithashtu do të ndihmojë. Në momentin e ovulacionit dhe menjëherë pas ovulacionit, temperatura është pak më e lartë se zakonisht, dhe kjo tregon ditë pjellore. Megjithatë, për të qenë i sigurt për këtë, duhet vëzhguar dhe matur në mënyrë sistematike temperaturën e trupit në të njëjtën kohë çdo ditë (mundësisht para se të ngrihet nga shtrati). Kjo praktikë ndihmon në përcaktimin se kur periudha pjellore.

5. Testet e ovulacionit

Testet e ovulacionit është një metodë e re për të llogaritur ditët tuaja pjellore. Ai bazohet në matjen e përqendrimit të luteotropinës. Niveli i këtij hormoni rritet para ovulacionit dhe tregon ditë pjellore.

Metodat për llogaritjen e ditëve të ovulacionit nuk janë vetëm të disponueshme, por edhe të lehta për t'u përdorur. Rregullsia dhe durimi në vëzhgimin e trupit dhe aplikimin metodat natyrale të kontracepsionit ju lejon të mësoni për periudhat e fertilitetit dhe të planifikoni me vetëdije një familje. Çdo grua duhet të dijë të llogarisë ditët pjellore dhe të mbajë një kalendar martesash.

Shijoni shërbimet mjekësore pa radhë. Lini një takim me një specialist me një recetë elektronike dhe certifikatë elektronike ose një ekzaminim në abcHealth Gjeni një mjek.