Libido - ulje e dëshirës seksuale. Si të rritet libido?

Libido nënkupton fuqinë seksuale të një personi. Niveli i libidos nuk është konstante dhe varet nga shumë faktorë. Në të njëjtën kohë, niveli i libidos tek femrat dhe tek meshkujt është i ndryshëm. Për fat të keq, kjo është kryesisht femrat kanë epsh të ulëttë lidhura me disbalanca hormonale. Megjithatë, ka efektive Mënyrat për të rritur libidon.

1. Ulje e dëshirës seksuale

Më shpesh fajtorë janë hormonet. libido e ulët dhe kjo është pjesërisht e vërtetë. Në rastin e femrave, libido e ulët shoqërohet me fazat e ciklit menstrual, gjë që redukton dëshirën për seks. libido femërore për shembull, qetëson progesteronin e çliruar pas ovulacionit, i cili jo vetëm pakëson epshin, por edhe e bën një grua thjesht nervoze përpara menstruacioneve.

Përdorimi i pilulave kontraceptive ndikon edhe në epshin e gruas. Libido e ulët është një problem i zakonshëm tek gratë pas lindjes, i cili shoqërohet me stuhinë hormonale që ndodh pas shtatzënisë.

Tjetër Faktori që ndikon në libido kanë sëmundje të tiroides. Hipotiroidizmi mund të shkaktojë ulje të dëshirës seksuale. Në këtë rast, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të përshkruani trajtimin e duhur. rrisin epshin.

2. Si të rritet libido

Shumë prej tyre Mënyrat për të rritur libidon. Më e thjeshta është aktiviteti fizik i përditshëm, i cili për mrekulli ndikon në libido. Gjatë aktivitetit fizik, lirohet endorfina, e cila minimizon stresin dhe nervat që reduktojnë epshin tuaj. Për më tepër, atraktiviteti dhe vetëbesimi ynë rriten dhe bashkë me to edhe libidoja jonë.

Erëza e pjatave është gjithashtu e rëndësishme për libidon. Borziloku i freskët, shafrani, kanella dhe madje edhe hudhra (megjithëse në moderim) do të ndikojnë pozitivisht në epshin tuaj.

Libido gjithashtu rritet kur freskohemi. Mungesa e gjumit ul nivelet e testosteronit. Pra për rrisin epshin mashkullor kujdesuni për pushimin e rregullt.

Vetë-pranimi është vendimtar kur bëhet fjalë për libidon. Ia vlen të punoni për vetëbesimin tuaj, sepse përkthehet në libido. Mospranimi i trupit tuaj ju privon nga gëzimi dhe kënaqësia e seksit.

Për të rritur libidon tuaj, mendoni për afrodiziakët në kuzhinë dhe masazhoni në dhomën e gjumit. Libido në mënyrë efektive do të rrisë, ndër të tjera, gocat e detit, bajamet, pjeshkët, shpargujt dhe ushqimet e detit. Libido do të përmirësohet edhe me një gotë verë ose një copë çokollatë.

3. Libido tek femrat dhe meshkujt

Shumë njerëz besojnë se meshkujt kanë një epsh më të lartë se femrat. Dihet që femrat janë më të prirura ndaj luhatjeve hormonale që lidhen me libidon, por nuk është e vërtetë që dëshira jonë varet vetëm nga libido. Përveç libidos, dëshira jonë për seks ndikohet, ndër të tjera, nga psikologjia dhe gjenet.

Normat sociale ose përvojat e jetës ndaj të cilave njerëzit përgjigjen ndryshe ndikojnë gjithashtu në libido. Libido varet gjithashtu nga mosha, gjendja shëndetësore, mënyra e jetesës dhe madje edhe dieta.

Edhe pse shkencëtarët ende nuk kanë qenë në gjendje të gjejnë një specifik gjen libidoMegjithatë, shumë njerëz kanë të njëjtën epsh si prindërit e tyre. Psikologët besojnë se libido është një tipar i fituar që ndryshon me kalimin e kohës. Gjë që mund të jetë pjesërisht e vërtetë, pasi fëmijët, prindërit e të cilëve përqafohen dhe nuk i shmangen temës së seksit, mund të jenë më të gjatë. libido në moshë madhore.

libido e lartë i referohet gjithashtu të ashtuquajturit gjen rreziku. Ky gjen përcakton nëse një person kërkon ndjesi të reja dhe kjo vlen edhe për seksin. Kjo ndikon në reagimin tonë ndaj pamjes së një personi tërheqës. Ky gjen mund të përcaktojë nëse duam romancë, dhe për rrjedhojë rrezikojmë, apo nëse zgjedhim marrëdhëniet.

Shumë ekspertë theksojnë se rritja e dëshirës seksuale është karakteristikë si për meshkujt ashtu edhe për femrat. Dhe më e rëndësishmja, është truri që përcakton sjelljen tonë të lidhur me libidon.

Keni nevojë për konsultë, lëshim elektronik apo recetë elektronike? Shkoni në faqen e internetit abcZdrowie Gjeni një mjek dhe caktoni menjëherë një takim spitalor me specialistë nga e gjithë Polonia ose teleportim.