Çfarë është jelqing? Efikasiteti dhe teknika e jelqing

Jelqing është metoda më e njohur për zmadhimin e penisit. Këto janë ushtrime streçing që të kujtojnë disi masturbimin.Një burrë që dëshiron që penisi i tij të jetë më i gjatë dhe më i madh duhet të bëjë ushtrime për zmadhimin e penisit për 20-30 minuta në ditë për 2-3 ditë rresht, pasuar nga një pushim njëditor. . Metoda të tilla natyrale të zmadhimit të penisit kanë përparësinë që, ndryshe nga ilaçet, janë shumë më të sigurta për trupin. Megjithatë, kur bëni jelqing, kini kujdes që të mos e fërkoni penisin shumë fort, pasi kjo mund të irritojë lëkurën.

1. Çfarë është jelqing?

jelqing në Metodat shtëpiake për zgjerimin e penisitpërmes ushtrimeve dhe masazhit. Në jelqing, burri mban fort bazën e penisit me dorën e tij dhe më pas e lëviz dorën drejt kokës së penisit. Presioni ngre presionin e gjakut dhe për pasojë i gjithë penisi fryhet. Megjithatë, ia vlen të kujtojmë se jelqing nuk është masturbim, kështu që penisi nuk duhet të jetë plotësisht i ngritur. Duhet të jetë të paktën pjesërisht i dobët në mënyrë që indet të mund të shtrihen.

Rekomandohet përdorimi i një lubrifikant me pelte për të shmangur acarimin e lëkurës. Nëse shfaqen acarime, skuqje, gërvishtje dhe epiderma fillon të zhvishet, do të thotë se penisi është fërkuar shumë. Nëse ka mavijosje, ndaloni ushtrimet për disa ditë derisa mavijosjet të shërohen.

2. Efikasiteti i jelqing

Për faktin se nuk ka studime që do të konfirmonin efektivitetin e jelqing ose do ta vërtetonin atë zmadhimi natyral i penisit Përdorimi i ushtrimeve është një mit, vetëm meshkujt që e kanë provuar mund të konsultohen. Dhe ato janë shumë kontradiktore. Në shumicën e rasteve, jelqing konsiderohet shumë i keq, nëse funksionon fare. Shumë meshkuj kanë vënë re vetëm një rritje minimale të madhësisë së penisit, megjithëse ka nga ata që e shohin ndryshimin të kënaqshëm.

Metoda e shtrirjes së indeve tani përdoret me sukses në mjekësi. Përdoret për t'u përgatitur për operacionin e rindërtimit të gjirit tek gratë që kanë bërë mastektomi dhe në pacientët që kanë humbur indet e lëkurës për shkak të djegieve. Përveç kësaj, shtrirja e indeve është një praktikë e zakonshme në mesin e shumë fiseve që banojnë në Etiopi dhe Amerikën e Jugut, ku praktikohet shtrirja e buzës së poshtme. Ka edhe popuj të Birmanisë që vlerësojnë gratë me qafë të gjatë të panatyrshme, të cilat bëhen më të gjata duke shtuar më shumë rrathë rreth saj. Në historinë e popujve të Indisë, Perusë dhe Papua Guinesë së Re zgjatjen e penisit edhe kjo praktikohej shpesh. Ka raste kur penisi është shtrirë në një masë të tillë që ka humbur funksionin e tij.

Të gjitha këto raste tregojnë se nën ndikimin e aplikimit sistematik të presionit, trupi i njeriut mund të marrë formën e duhur. Ky është një argument për efektivitetin e jelqing. Megjithatë, vlen të kujtohet se efektet e arritura me përfaqësuesit e fiseve afrikane ose aziatike janë rezultat i praktikës shumëvjeçare.

3. Teknikat Jelqing

Teknikat themelore të jelqing:

• jelqing bazë

përdorni gishtin e madh dhe gishtin tregues rreth bazës së penisit tuaj për të formuar një unazë. Shtypni fort, por me kujdes. Pastaj lëvizni dorën drejt kokës. Përsëriteni ushtrimin 50 herë. Gjatë ushtrimit, penisi duhet të jetë pjesërisht i ngritur. Nëse ereksioni është i plotë, ushtrimi duhet të ndërpritet për disa minuta derisa penisi të bëhet sërish paksa i dobët;

• "Kthesë e fiksimit"

Ky ushtrim forcon ligamentet që lidhin penisin me kockën pubike. Për t'i kryer ato, kapeni penisin pak poshtë kokës dhe më pas bëni atë në një lëvizje rrethore. Është e ngjashme me lëvizjen e akrepave në faqen e orës. Kini kujdes, bëni ushtrimin shumë ngadalë;

• goditje në penis

mbuloni testikujt me njërën dorë dhe shtrëngoni lehtë penisin në bazën e tij me tjetrën. Më pas goditni penisin në stomak dhe në dorën tjetër - bëni 200-300 përsëritje të këtij ushtrimi. Ky ushtrim është për njerëzit e avancuar, kështu që mund të bëhet vetëm në muajin e dytë ose të tretë të jelqing, kur ligamentet janë ngrohur siç duhet;

• shtrirje dypalëshe

Ky ushtrim kryhet në një pozicion ulur. Burri kap penisin poshtë glansit me njërën dorë dhe e mbështet me tjetrën. Më pas ai e tërheq butësisht penisin nga jashtë dhe në të njëjtën kohë e anon pak bustin - kjo jep efektin e shtrirjes nga të dyja anët. Mbajeni këtë pozicion për rreth 10 sekonda. Nëse shfaqet dhimbje, ushtrimi duhet të ndërpritet. Ato mund të kryhen jo më shumë se 2 herë në javë;

• duke u shtrirë anash

në një pozicion në këmbë, kapeni penisin poshtë kokës. Këmbët duhet të jenë dy herë më të gjera se gjerësia e shpatullave. Më pas tërhiqeni butësisht penisin poshtë, duke e lëkundur anash si një lavjerrës. Me çdo lëvizje, prekni këmbën me një pjesë. Ju duhet të bëni 75-100 përsëritje 3 herë në javë;

• ushtrim me peshqir

Penisi duhet të jetë plotësisht në ereksion për këtë ushtrim. Ndërsa jeni në pozicion ulur, vendosni një peshqir dhe më pas me forcën e muskulit pubokokal, përpiquni ta ngrini peshqirin me penis. Me kalimin e kohës, për të rritur mprehtësinë e tij, mund të lagni një peshqir.

Jelqing mund të sjellë rezultate nëse praktikohet në mënyrë sistematike dhe mjaftueshëm për t'u stërvitur. Rritja e intensitetit të stërvitjes nuk do ta përshpejtojë efektin dhe mund të përfundoni duke lënduar veten.

Mos prisni të shihni mjekun. Përfitoni nga konsultimet me specialistë nga e gjithë Polonia sot në abcZdrowie Gjeni një mjek.