Mbi 30 simbole dhe ide të tatuazheve të shëndetit mendor për burra dhe gra (pikëpresje, feniks, flutur, zambak uji, peshk koi)

Përqendrimi në shëndetin tuaj mendor dhe kujdesin për veten nuk ka qenë kurrë më i rëndësishëm sesa gjatë këtyre sprovave dhe kohërave mjaft të çuditshme. Bota po ndryshon pikërisht para syve tanë dhe bëhet diçka krejtësisht e ndryshme në krahasim me botën që njihnim. Të kujdesesh për mendjen, emocionet dhe mirëqenien e përgjithshme mendore ndonjëherë mund të jetë e vështirë.

Shumë njerëz mendojnë se e vetmja mënyrë për t'u kujdesur për veten është të vizitoni një psikoterapist një herë në javë. Të tjerë përpiqen të ndryshojnë fokusin e tyre nga mendor në fizik përmes stërvitjes. Ekziston edhe prodhimi artistik ku disa njerëz mbështeten për shërimin mendor.

Dhe të gjithë këta njerëz do të kenë absolutisht të drejtë. Të gjitha këto kanale shëruese mund të jenë tepër të dobishme dhe të çojnë në transformim. Gjithmonë rekomandohet përdorimi i mënyrave dhe mjeteve të ndryshme për të përmirësuar mirëqenien mendore.

Pra, pse po flasim për këtë? Epo, në paragrafët e mëposhtëm do të flasim për një mënyrë të veçantë, artistike dhe krijuese për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor, që për disa njerëz është një tatuazh. Tani bërja e një tatuazhi, megjithëse mund të mos duket ashtu, mund të jetë një akt terapeutik. Me të, njerëzit fitojnë një ndjenjë kontrolli, një ndjenjë se më në fund po i kapërcejnë pengesat dhe në fakt po bëjnë diçka (të dukshme) për veten e tyre. Tatuazhi është provë fizike e betejave të jetës dhe forcës dhe fuqisë që u desh për të fituar.

Tatuazhet mund të jenë një ndihmë e madhe në rimëkëmbjen e shëndetit mendor, ndaj vendosëm të mbledhim disa nga tatuazhet më të mira të shëndetit mendor nga të cilat mund të frymëzoheni. Pra, pa vonesë, le të fillojmë!

Frymëzimi i tatuazheve të shëndetit mendor

tatuazh pikëpresje

Një tatuazh me presje është, në shikim të parë, një tatuazh i thjeshtë me një shenjë pikësimi. Megjithatë, ka më shumë se çfarë bie në sy. Tatuazhi me pikëpresje është në fakt një dizajn mjaft i spikatur që simbolizon përjetimin e traumës ose sëmundjes mendore. Vetë simboli simbolizon se "ky nuk është fundi"; siç vazhdon fjalia pas pikëpresjes, kështu do të jetohet pas sëmundjeve mendore dhe traumave.

Historia me këtë dizajn tatuazhi filloi me Project Semicolon; një lëvizje e mediave sociale filloi në 2013 nga Amy Blueel. Amy vendosi të krijojë një platformë dhe lëvizje ku mund të frymëzojë njerëzit që vuajnë nga sëmundje mendore, mendime vetëvrasëse dhe vetëdëmtim për të vazhduar luftën. Vetë Amy luftoi me sëmundje mendore pasi babai i saj kreu vetëvrasje dhe donte të ofronte mbështetje dhe solidaritet. Mjerisht, Amy vdiq tragjikisht në 2017, por lëvizja dhe ideja e saj vazhdon, duke ndihmuar miliona njerëz në mbarë botën.

Pra, nëse jeni duke kërkuar për një dizajn të thjeshtë dhe të vogël që me të vërtetë mbart një kuptim domethënës dhe të thellë, atëherë sigurohuni që të shikoni disa nga imazhet e tatuazhit me pikëpresje që kemi përgatitur për ju.

Citim frymëzues për tatuazhe

Ndonjëherë gjithçka që ju nevojitet për të ecur përpara janë disa fjalë inkurajimi. Jo me shume Jo me pak. Marrja e ndihmës dhe qëndrimi i motivuar nuk duhet të jetë i vështirë; njerëzit mund të gjejnë forcë dhe frymëzim edhe në gjërat më të zakonshme. Pra, mos i shkruani vetëm një dizajn tatuazhi të kuotës; ky është me të vërtetë një nga tatuazhet më të mira të shëndetit mendor që mund të bëni.

Ky eshte problemi. Ju mund të shkoni me një kuotë popullore, kuptimplotë dhe zgjedhje të dizajnit, apo jo? Ose mund të përdorni një citim personal, diçka që ka thënë dikush i rëndësishëm për ju, ose diçka që keni lexuar diku. Disa nuk ju duhen as thonjëza; një fjalë ndonjëherë mund të jetë po aq e fuqishme, nëse jo më shumë.

Një fillim i ri Tattoos

Sëmundja e shëndetit mendor dhe shëndeti i përgjithshëm i keq mendor mund t'ju bëjnë të ndiheni të bllokuar dhe mund të jetë edhe më e vështirë të filloni të jetoni përsëri nga ai pozicion. Në raste të tilla, ne të gjithë mund të shikojmë gjëra në jetë që përfaqësojnë rilindje, rinovim dhe përgjithësisht fillime të reja. Për shembull, çdo vit ndryshojnë stinët dhe me çdo stinë të re, dimri kalon dhe pranvera dhe vera zgjojnë natyrën; çdo gjë rritet përsëri dhe fillon të jetojë në potencialin e saj të plotë.

Për shkak se të jesh i rrethuar nga ide dhe simbolika të tilla është kaq i rëndësishëm kur bëhet fjalë për shërimin nga sëmundjet mendore, vendosëm të përmendim disa nga idetë më të mira të tatuazheve të shëndetit mendor "fillime të reja";

• Tatuazh Phoenix - për mijëra vjet, ky zog mitologjik do të thotë "i ringjallur nga hiri" dhe "duke filluar nga fillimi". Simbolizon rilindjen dhe fillimet e reja. Sigurisht, ndonjëherë është e vështirë të filloni nga e para, por le t'ju kujtojë feniksi se edhe nëse nuk mund të filloni nga e para, gjithmonë mund të ndryshoni fundin e historisë suaj.

• Tatuazh me flutur/vemje – natyra është e mbushur me simbolikën e “fillesave të reja”; gjithçka që duhet të bëjmë është të vëzhgojmë dhe të mendojmë për të. Për shembull, simbolika e një vemje dhe një fluture është e pashtershme kur bëhet fjalë për temën e rilindjes dhe nisjes nga e para. Të dyja simbolizojnë gjithashtu transformimin personal dhe dëshmojnë se mund të bëheni vërtet një person më i mirë pavarësisht nga pengesat që ju sjell jeta.

• dizajn tatuazh zambak uji Shumica e feve lindore si Budizmi, Hinduizmi dhe Taoizmi e shohin zambak ujin si një simbol të rilindjes, rritjes dhe evolucionit dhe transformimit shpirtëror/personal. Ndërsa zambak uji rritet nga fundi i pellgut, duke e shtyrë rrugën e tij nëpër baltë, shkëmbinj dhe shkëmbinj për të lulëzuar në sipërfaqe, është metafora e përsosur për këdo që lufton me shëndetin mendor dhe vetëvlerësimin. Një tatuazh zambak uji mund të shërbejë si një kujtesë e përditshme që betejat që po kaloni aktualisht janë të favorshme për rritjen tuaj personale, kështu që ju mund të bëheni versioni më i mirë i vetes.

• Tatuazh peshku Koi – Peshku Koi është një nga peshqit më të famshëm në Lindje. Ju mund të keni dëgjuar për këtë në mitet dhe historitë tradicionale japoneze dhe kineze në të cilat një peshk lufton për të kapërcyer pengesat, por në fund arrin të mbijetojë dhe të jetojë përgjithmonë. Për shkak të kësaj, ky peshk simbolizon elasticitetin, tejkalimin e pengesave dhe fatkeqësive, mbijetesën dhe aftësinë për të jetuar një jetë të mirë pas gjithçkaje që ka ndodhur.

Tatuazhe të tjera frymëzuese

Çdo dizajn tatuazhi, për sa kohë që flet për ju dhe përvojën tuaj, mund të jetë frymëzues dhe motivues. Mund të jetë e vështirë të rekomandosh tatuazhe për publikun e gjerë, sepse jo të gjithë janë të njëjtë. Kjo është arsyeja pse ne donim të përfshinim edhe paragrafë kushtuar tatuazheve të rastësishme, potencialisht frymëzuese dhe motivuese.

Këto vizatime duken të jenë kudo, ndonjëherë edhe qesharake dhe vizatimore, budallaqe dhe duke minimizuar seriozitetin e temës. Pavarësisht gjithë kësaj, ata ende shfaqin forcën, qëndrueshmërinë, mbijetesën, vetë-luftën dhe gjithçka që lidhet me shëndetin mendor si kreativitet dhe pjesë e historisë suaj personale. Sigurohuni t'i shikoni ato dhe shpresojmë se do të frymëzoheni nga dizajni.

Tatuazh Vera

Nuk mund ta mbyllim këtë artikull pa përmendur fuqinë e besimit në luftën kundër sëmundjeve mendore. Besimi nuk duhet të jetë fetar; ndonjëherë gjithçka që ju nevojitet është të besoni në veten tuaj. Jo të gjithë janë fetarë ose shpirtërorë, por të gjithë ne përjetojmë shpresë, mungesë shprese, besim ose mosbesim në varësi të rrethanave personale. Mungesa e besimit mund të jetë diçka që ne mund ta përdorim për të ndryshuar dhe më pas për t'u rritur personalisht dhe për të përparuar.

Mungesa e besimit tregon se ne duam të kontrollojmë fatin tonë, duke dëshmuar edhe një herë se ndoshta shumë probleme lindin nga një nevojë dërrmuese për vetë-mjaftueshmëri. Pashpresa dhe mungesa e besimit zakonisht çojnë në vende të errëta. Kështu që ndoshta herë pas here mund t'i hidhni një sy tatuazhit tuaj dhe mos harroni të keni të paktën pak besim në veten tuaj.

Mendimet përfundimtare

Ne me të vërtetë dëshirojmë të falënderojmë të gjithë lexuesit tanë dhe të gjithë ata që e kanë lexuar këtë artikull. Lufta me sëmundjet mendore dhe të jetuarit me shëndet të dobët mendor mund të jetë shkatërruese për këdo. Shpresojmë se artikulli ynë i shkurtër do t'ju ndihmojë të gjeni një mënyrë për t'u marrë me pengesat aktuale. Sigurisht, një tatuazh nuk do t'i zgjidhë problemet me të cilat duhet të përballeni, por sigurisht që do t'ju ndihmojë t'i kapërceni ato. Një tatuazh mund të jetë një kujtesë e shkëlqyer se kush keni qenë/je, sa larg keni arritur, sa jeni rritur dhe sa i madh jeni në të vërtetë. Pra, kurrë mos u dorëzoni, besoni në veten tuaj dhe besoni procesin e shërimit!