Po kërkoni një dietë të mrekullueshme? Zodiaku do t'ju tregojë se kë të zgjidhni.

Zakonet tuaja të të ngrënit janë të koduara në shenjën tuaj të zodiakut! Njihuni me to dhe do të humbni peshë lehtë dhe pa efektin yo-yo.

Dashi Mund të hani edhe në këmbë ose në arrati. Ju nuk keni durim për të gatuar ushqime intensive dhe shpesh hani atë që keni në dorë. Merr një kafshatë sallam kabanos me djathë, kafshon karin e fundit të djeshëm dhe ha një kovë akullore. Ju mund të qëndroni pa ushqim për një kohë të gjatë, por pastaj keni një oreks ujku. Është koha për ta ndryshuar atë! Shmangni stresin dhe aktivitetin fizik në shkurt, korrik dhe dhjetor. Ju stabilizoni peshën tuaj Demi udhëhiqet nga Venusi hedonist. Për fat të keq, ju keni një tendencë për të kënaqur vazhdimisht veten dhe keni një oreks të madh për ushqime gustator, të rënda me shumë përbërës., në stilin e strogonit të viçit dhe ëmbëlsirave barok: halva e yndyrshme dhe e ëmbël ose byreku me gjalpë. Ndonjëherë keni tendencë të silleni mirë shumë shpesh dhe të shtypni armiqësinë ndaj njerëzve të pakëndshëm, gjë që mund të çojë në teprime të pakëndshme. Filloni të lëvizni, ndryshoni ritmin e ditës dhe hiqni dorë nga zakonet e këqija, është më e lehtë se sa mendoni. Shijojeni sepse Urani do t'ju japë energji këtë vit nga marsi.Binjakët Kujdesuni për shëndetin tuaj. Dobësia juaj është orari i parregullt i vakteve.. Ju hidheni në çdo gjë që trupi juaj vazhdimisht dëshiron të grumbullojë dhe e përfundoni, dhe ky është hapi i parë drejt obezitetit. Ju nuk do të jeni në gjendje t'i përmbaheni një diete të rreptë këtë vit, ndaj sigurohuni që vaktet tuaja të jenë të ndryshme. Shtoni drithëra dhe bishtajore në dietën tuaj (ato përmirësojnë tretjen). Pasuroje me silazh. Mos u dorëzoni nga pushimet, këtë vit do t'ju duhen ditë pushimi. Trupi juaj do t'ju falënderojë, dhe ju do të ngadalësoni dhe... humbni peshë.Kanceri Mblidhuni dhe filloni të mendoni për veten tuaj. Sepse zakonisht shqetësoheni më shumë për të dashurit tuaj dhe shqetësimet dhe ankthet e tyre. Si pasojë nuk keni kohë dhe i kapni emocionet me ushqimin tuaj të preferuar.. Fatkeqësisht, ju keni stomak të ndjeshëm dhe sëmureni në situata nervore. Mbështeteni veten me një infuzion me fara liri. Hani më shumë supa kremoze dhe perime me rrënjë të skuqura. Shmangni ushqimet e papërpunuara. Falë Saturnit dhe Plutonit, do të kuptoni se shëndeti është gjëja më e rëndësishme dhe me të cilën ia vlen të kaloni kohë. 

Kjo ndodh gjatë gjithë kohës kur hani merak ose nuk hani për shkak të stresit. Çfarë duhet të kërkoni dhe çfarë të shmangni Njihni veten dhe hani mirë!

Luani Keni një oreks të madh që duhet ta plotësoni menjëherë. Kjo krijon një tendencë për të ngrënë në mënyrë impulsive, si dhe një dëshirë për të ngrënë mish, i cili është burim proteinash.. Kufizoni marrjen e mishit të derrit, pasi është i yndyrshëm dhe streson sistemin kardiovaskular. Hani shpendë organikë. Në vitin 2019, ju do të përmirësoni dietën tuaj me një dietë më të mirë. Do të jeni të shëndetshëm si lis dhe gati për teste profesionale dhe dashurie. Në pushime kujdesuni për relaksin, mos planifikoni udhëtime të gjata dhe të lodhshme, por më tepër shtrihuni dhe bëni banja dielli sa më shumë.Jeni të fiksuar pas ushqimit të shëndetshëm, por e keni të vështirë të qëndroni të disiplinuar. Më shumë se një herë, ju gjithashtu e shihni gatimin dhe ngrënien si një shpërblim për përpjekjet dhe punën tuaj të palodhur. Nëse jeni tepër të lodhur, organizoni një sërë ushqimesh të shëndetshme: fara kungulli dhe luledielli, arra, rrush të thatë. Në maj, gusht dhe dhjetor, filloni dietën, kujdesuni për shëndetin dhe trupin tuaj, nënshtrohuni biorenovimit dhe procedurave dhe do të shihni shpejt rezultate pozitive. Pse të mos shkoni në një sanatorium ose të paktën në një qendër spa Nuk përshtateni me rroba banje? Mos u depresoni, do të humbni peshë Pesha Ju pëlqen të festoni ushqimin. Biseda dhe shoqëria janë po aq të rëndësishme për ju sa temperatura e ushqimit të servirur.. Megjithatë, këtë vit falë Saturnit mund të mos keni kohë të kujdeseni për mjedisin dhe cilësinë e ushqimit. Pra, provoni shije të reja dhe hani të paktën një vakt të shëndetshëm në ditë, si zierja me perime. Nëse ju pëlqen të skuqni, përdorni ghee ose vaj kokosi, eksperimentoni me erëza. Speci Szechuan, garam masala ose gjethet e kafirit do t'i transformojnë pjatat tuaja Akrepi Ju prireni të jeni të varur nga salcat yndyrore, makaronat dhe gjithashtu alkooli. Por edhe nxitoni nga një ekstrem në tjetrin. Kjo është arsyeja pse ju e torturoni trupin tuaj në palestër më pas, duke iu nënshtruar shpesh agjërimeve dobësuese dhe dietave drakoniane për të arritur madhësinë e dëshiruar të ijeve. Jo në këtë mënyrë. Për të qenë të shëndetshëm dhe të lumtur, praktikoni moderimin. Falë Uranit, nga muaji mars do të ndjeni se keni fuqinë për të bërë ndryshime pozitive në dietën tuaj dhe stilin e jetesës. Pranvera është një kohë e mirë për të detoksikuar, mundësisht me lëngje të freskëta të shtrydhura. Mendoni si fillimin e një jete të re A doni të humbni peshë? Hëna do t'ju ndihmojë për këtë!Jupiteri në Shigjetar do t'ju japë mirëqenie dhe qetësi shpirtërore nga janari deri në nëntor, përfshirë në dietën tuaj. Do të ushtroheni, do të meditoni dhe do të bëni një jetë më të qetë, gjë që do t'ju ndihmojë të shëroni edhe sëmundjet që ju shqetësojnë prej disa kohësh. Neptuni, megjithatë, mund t'ju bëjë më të përgjumur, si dhe mungesë motivimi për të gatuar ose numëruar kalori.. Vendosni synime realiste dhe arrini ato në blloqe mujore dhe do të kapërceni dembelizmin dhe lakminë tuaj. Ju mund ta bëni!Bricjapi Jeni të stresuar nga gjithçka që ka të bëjë me blerjen dhe përgatitjen e ushqimit. Mund të keni alergji ushqimore, shëndet të brishtë dhe stomak të ndjeshëm.. Prandaj, duhet të shmangni ushqimet alergjike si gruri, misri, sheqeri, produktet e qumështit. Jeni të prirur ndaj dietave kufizuese që ju bëjnë të ndiheni më të dobët. Kontrolloni me një nutricionist nëse nuk jeni të sigurt se çfarë ka nevojë trupi juaj Ujori Bëjini gjërat sipas mënyrës tuaj, edhe nëse është e pashëndetshme. Keni tendencë të pini kola të pashëndetshme dhe me sheqer ose të hani donuts jo të shëndetshëm. Është shumë e vështirë për ju të ndryshoni zakonet tuaja të të ngrënit. Nga ana tjetër, tendencat për depresion mund të çojnë në çrregullime të të ngrënit. Hani komposto dhe hurma të freskëta, ato kanë shumë fibra. Këtë vit do të keni forcën të ndiheni sikur më në fund po kontrolloni dietën dhe jetën tuaj.Peshku Efekti yo-yo, pra një rikthim i shpejtë në peshën e mëparshme pas humbjes së peshës, përbën kërcënimin më të madh për ju. Mundohuni të krijoni zakone të reja. Mendoni se çfarë të hani ... dhe çfarë është më mirë të mos hani çdo ditë. Kufizoni miellin e bardhë dhe sheqerin, hani më pak bukë, veçanërisht pasi Jupiteri mund t'ju bëjë të kënaqeni.. Veproni me moderim. Përdorni metodën e hapave të vegjël dhe gradualisht do të filloni të humbni peshë. Ndryshoni zakonet tuaja dhe hani ushqim të shëndetshëm. Por ndonjëherë, për hir të ekuilibrit, lejoni vetes të bëni diçka jo të shëndetshme.

foto.shutterstock