10 zëvendësues natyralë të barnave nga pjesa e farmacisë. II

Cilat sëmundje dhe sëmundje të tjera të zakonshme mund të trajtojmë me ilaçe natyrale dhe në shtëpi? Mësoni rreth zëvendësuesve natyralë të drogës.

6. Për infeksionet bakteriale

Antibiotikët përdoren gjerësisht dhe, megjithëse konsiderohen të dëmshëm, po përshkruhen dhe konsumohen gjithnjë e më shumë, veçanërisht nga fëmijët. Ju merrni një antibiotik dhe shpëtoni nga infeksioni në një kohë të shkurtër. Fatkeqësisht, jo pa pasoja. Dhe kjo lidhet me obezitetin, shkatërrimin e popullatave të shëndetshme bakteriale, gastritin, hepatitin dhe rritjen e rezistencës ndaj antibiotikëve.

zëvendësuesit natyrorë

Hudhra e freskët është një antibiotik i mrekullueshëm natyror. Vaji cilësor i parafinuar i kokosit, shafrani i Indisë, arrat, mjalti i lartpërmendur manuka, rigoni dhe çaji jeshil gjithashtu funksionojnë mirë.

7. Për diabetin, personat mbipeshë dhe obezë

Ilaçet antidiabetike orale të marra nga diabetikët e tipit 2 dhe njerëzit mbipeshë çojnë në probleme me mëlçinë dhe veshkat, uljen e niveleve të hormoneve tiroide dhe testosteronit, çojnë në dështim të zemrës etj. Si zakonisht, lista e komplikimeve të mundshme është pothuajse e pafundme.

zëvendësuesit natyrorë

Dhe si gjithmonë, natyra na vjen në ndihmë. Thjesht duhet ta lëmë të ushqehet dhe të na shërojë. Në këtë rast, përdorni çaj të zi, arra, fara chia, kanellë, brokoli, spinaq, fasule jeshile dhe perime me gjethe jeshile dhe bollgur. Të mos harrojmë për ushtrimet fizike sistematike.

8. Me anemi

Rënia e flokëve, lodhja, zbehja e lëkurës janë simptomat më të zakonshme të anemisë, anemisë, e cila lidhet kryesisht me mungesën e hekurit në organizëm, por shoqërohet edhe me sëmundje të tjera. Suplementet dietike përdoren më shpesh për të kompensuar mungesën e hekurit në trup. Ndërsa nuk ka efekte anësore të padëshiruara, natyra është shumë më e mirë.

zëvendësuesit natyrorë

Ushqimet e pasura me hekur përfshijnë: hurmat, susamin, melasën, lëngun e panxharit dhe mollës, shegën dhe të gjitha perimet me gjethe jeshile si spinaqi, lakra jeshile dhe majdanozi. Përgatitja e lëngut të freskët të panxharit dhe mollës çdo ditë për mëngjes do të plotësojë shpejt mungesën e hekurit, do t'ju japë energji dhe do të përmirësojë cilësinë e lëkurës. Disa vrapues maratonë pinë rregullisht lëng panxhari për të përmirësuar performancën.

9. Nga depresioni

Depresioni është sëmundja e qytetërimit të ri. Sipas OBSH-së, ajo është në vendin e katërt ndër sëmundjet më të zakonshme. Pavarësisht nga shkaku i saj, duke qenë se nuk është objekt i këtij artikulli, përdorimi i antidepresantëve po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm dhe efektet e mundshme anësore të tyre, përsëri, nuk janë shumë qetësuese. Këto përfshijnë përgjumje, ankth, përqendrim dhe kujtesë të dëmtuar, agjitacion, konvulsione, kapsllëk, dispepsi, vjellje dhe më shumë.

zëvendësuesit natyrorë

Kur e trajtoni depresionin në mënyrë natyrale, është e rëndësishme ta trajtoni atë, si dietike ashtu edhe psikologjike. Ushqimet e ngrohta dhe të nxehta të bazuara në një dietë vegane, supa të lehta të shëndetshme, mollë, dardha, mjaltë, barishte si koriandër, qimnon, nenexhik, shega, xhenxhefil dhe shafran i Indisë kanë një efekt qetësues. Përdorimi i alkoolit, cigareve, ëmbëlsirave dhe mishit duhet të minimizohet ose të eliminohet plotësisht. Është po aq e rëndësishme, dhe ndoshta edhe më e rëndësishme, të kujdeseni për jetën tuaj të brendshme përmes meditimit, dëgjimit të muzikës relaksuese, kërcimit dhe analizimit të mendimeve dhe besimeve negative. Ndihmon shumë për të gjetur një hobi dhe për t'i dhënë jetës kuptimin e duhur, për të cilin dëshironi të ngriheni nga shtrati në mëngjes.

10. Për stresin, ankthin dhe neurozën

Stresi dhe ankthi qëndrojnë pranë depresionit si sëmundjet progresive të qytetërimit, së bashku me përdorimin në rritje të drogës për të ulur nivelet e tyre. Dhe së bashku me to ka efekte anësore, nga të cilat ekziston një kompleks i tërë, i cili përfshin marramendje, vjellje, koordinim të dëmtuar, të folur dhe kujtesë të dëmtuar.

zëvendësuesit natyrorë

Ashtu si me depresionin, ankthin dhe stresin, është e rëndësishme të merrni një qasje holistike, duke shëruar trupin, shpirtin e plagosur dhe mendjen e lënë pas dore. Hani ushqime të ngrohta dhe të yndyrshme (me yndyrna të shëndetshme) dhe shmangni ushqimet e ftohta që nxisin emocionet. Perimet më të mira qetësuese janë panxhari, karotat, shpargu dhe patatet e ëmbla. Bimët e dobishme përfshijnë kanellën, kardamomin, xhenxhefilin, qimnonin, karafilin dhe kripën Himalayan. Pini sanëz ose përfitoni nga bari i mrekullueshëm Ayurvedic i quajtur ashwaganha, i cili rekomandohet veçanërisht për neurozë dhe ankth. Përveç kësaj, meditoni rregullisht, hiqni dorë nga emocionet negative, sfidoni besimet kufizuese, praktikoni frymëmarrjen pastruese, dëgjoni muzikë qetësuese dhe përdorni vajra aromatikë qetësues. Metoda jin shin jutsu, për të cilën mund të lexoni

Bartlomie Raczkowski