Cilat vitamina mund të pini nga rënia e flokëve për nënat infermierore

Në trupin e njeriut, shumë reaksione biokimike ndodhin vazhdimisht, çdo sekondë, gjatë gjithë jetës. Dhe rritja e flokëve tanë nuk është gjithashtu përjashtim - është gjithashtu një proces biokimik. Nga ana tjetër, asnjë nga këto procese nuk mund të vazhdojë normalisht pa praninë e komponimeve me peshë të ulët molekulare, të cilat nuk janë asgjë më shumë se vitamina që të gjithë i njohim. Mungesa e përbërësve të nevojshëm mund të shkaktojë një mosfunksionim në funksionimin e ndonjë prej sistemeve. Vitaminat për humbjen e flokëve janë pikërisht ato elemente që janë në gjendje të rivendosin rritjen normale të fijeve dhe t'i kthejnë ato në një pamje të shëndetshme.

Pse flokët bien jashtë

Mund të ndodhë humbje e fortë e flokëve çdo moshe në të dy gjinitë. Fakti është se flokët janë një reflektim i gjendjes sonë të përgjithshme të shëndetit, dhe çdo, madje edhe një dështim i parëndësishëm në funksionimin e trupit mund të ndikojë në gjendjen e flokëve tanë. Problemet shëndetësore shpesh bëhen shkaqe të mungesës së vitaminave - mungesa e vitaminave të caktuara.

Situatat më të zakonshme që shkaktojnë humbjen e flokëve janë:

• mosfunksionimi i sistemit imunitar;
• marrja e llojeve të caktuara të barnave;
• çrregullime hormonale te gratë gjatë pubertetit, shtatzënisë, lindjes, ushqyerjes me gji, menopauzës;
• sëmundjet infektive të kokës;
• stresi;
• ndikimi agresiv i mjedisit;
• efekt termik.

Efektet e secilit prej këtyre faktorëve në flokë mund të zvogëlohen duke marrë vitamina të caktuara për humbjen e flokëve.

Siç mund ta shihni, gratë kanë shumë më tepër situata jete potencialisht të rrezikshme për flokët e tyre, përfshirë një periudhë kaq vendimtare si ushqyerja me gji.

Ushqyerja me gji është një test i veçantë për flokët

Humbja e flokëve tek gratë gjatë ushqyerjes me gji është një problem shumë i zakonshëm. Fakti është se gjatë kësaj periudhe, disa faktorë negativ ndikojnë në flokët e nënave pleqsh në të njëjtën kohë:

Rritja e stresit në trup gjatë laktacionit

Fakti është se mamasë i duhej të ndante të gjithë periudhën e shtatzënisë me foshnjën me të gjitha lëndët ushqyese. Pas lindjes, gjatë ushqyerjes me gji, ngarkesa në trup nuk zvogëlohet. Në fund të fundit, foshnja kërkon një dietë të caktuar të ekuilibruar.

Nëse një grua nuk ha plotësisht gjatë laktacionit, atëherë natyra, duke u kujdesur për shëndetin e foshnjës, fillon të nxjerrë të gjitha rezervat nga trupi i nënës. Në të njëjtën kohë, gratë shpesh vuajnë nga dhëmbët, flokët, nyjet.

Rregullimi hormonal

Gjatë shtatzënisë, një grua ka një rritje të numrit të hormonet femërore estrogjenit. Pas lindjes, ekuilibri hormonal gradualisht rikthehet, hormonet mashkullore aktivizohen përsëri, gjë që provokon humbjen e flokëve.

Stresi dhe ankthi

Me ardhjen e një fëmije, një grua fillon një periudhë të re të jetës së saj, e mbushur me shqetësime për burrin e vogël. Dhe, për fat të keq, përveç momenteve të gëzueshme, shqetësimet për fëmijën dhe streset që lidhen me shqetësimet për shëndetin dhe mirëqenien e tij zvarriten në jetën e nënës.

Shkelja e rutinës së përditshme

Nënat e reja shpesh duhet të flenë mjaftueshëm, duke u përpjekur të bëjnë punë ndërsa fëmija është duke fjetur, për të cilën nuk kishte kohë të mjaftueshme gjatë ditës. Alsoshtë gjithashtu e nevojshme të zgjoheni për ushqimin gjatë natës dhe në rast ankthi të natës të foshnjës.

Nuk ka kohë të mjaftueshme për t'u kujdesur për veten

Rutina e përditshme e nënave është aq e mbushur me shqetësime për foshnjën, saqë ndonjëherë ata thjesht nuk kanë kohë të mjaftueshme për t'i kushtuar vëmendjen e duhur pamjes së tyre, përfshirë flokët.

Anestezi dhe ilaçe

Fatkeqësisht, jo të gjitha nënat mund të mburren me shëndet të shkëlqyeshëm. Prandaj, gjatë lindjes, ka raste të shpeshta të përdorimit të anestezisë dhe ilaçeve që provokojnë humbjen e flokëve.

A kam nevojë të pi vitamina gjatë ushqyerjes me gji

Mothersshtë shumë e vështirë për nënat infermierore të sigurojnë trupin e tyre një grup të plotë të vitaminave nga ushqimet e zakonshme. Fakti është se disa produkte thjesht nuk mund të hahen nga nënat pleqsh, në mënyrë që të mos dëmtojnë shëndetin e foshnjës. Përveç kësaj, një sasi e madhe e vitaminave humbet gjatë trajtimit termik të ushqimit.

Për shembull, gjatë gatimit ose zierjes së mishit dhe peshkut, deri në 35% të retinolit humbet, dhe kur perimet gatuhen, deri në 70% të acidit askorbik shkatërrohet. Vitaminat B shkatërrohen gjithashtu nga ngrohja. Dhe ato janë një element shumë i rëndësishëm për funksionimin e plotë të sistemit nervor dhe rritjen e flokëve. Dhe meqenëse janë substanca të tretshme në ujë, atëherë akumulimi i tyre në trup nuk ndodh, dhe ato duhet të plotësohen çdo ditë.

Prandaj, rekomandohet që nënat infermierore të marrin komplekse të veçanta vitaminash, zhvilluar duke marrë parasysh nevojat e trupit femëror gjatë periudhës së ushqyerjes. Këto ilaçe jo vetëm që do të sigurojnë ushqim adekuat për foshnjën, por gjithashtu do të ndihmojnë në luftën efektive kundër humbjes së flokëve tek nënat.

Përgatitjet për nënat pleqsh duhet të përmbajnë vitamina B, si dhe vitamina A, C, D dhe E. Pirja e këtyre barnave veç e veç nuk rekomandohet. Bettershtë më mirë nëse ato janë në një përgatitje, në një raport të balancuar dhe të fortifikuar me përbërës shtesë siç janë mineralet.

Preparate të veçanta komplekse

Nëse ndonjë burrë apo grua mund të përdorë një gamë mjaft të gjerë të komplekseve të vitaminave kundër humbjes së flokëve, atëherë gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, një grua duhet të afrohet tejet i përgjegjshëm për zgjedhjen e ilaçit. Dhe opsioni më i mirë do të ishte të bini dakord për zgjedhjen e kompleksit të vitaminave me mjekun tuaj.

Kompanitë farmaceutike kanë zhvilluar komplekse të veçanta vitaminash që nënat mund t’i marrin gjatë dhënies së gjirit. Sipas rishikimeve të mjekëve, këto janë mjetet më të mira për të ruajtur shëndetin dhe bukurinë e nënave të reja.

Vitrum Prenatal

Korporata amerikane UNIPHARM prodhon një kompleks të krijuar posaçërisht për nënat infermierore në dy versione: Prenatal dhe PrenatalForte. Këto barna ndryshojnë midis tyre përmbajtje të ndryshme të mineraleve... Në kompleksin e zakonshëm ka 3 prej tyre: kalcium, hekur dhe zink, dhe në kompleksin e shënuar "plus" përmban 10 emra të mineraleve të ndryshme. Sasia e vitaminave në të dy përgatitjet është e njëjtë - 13 artikuj.

Doza e rekomanduar e këtij ilaçi (një kapsulë në ditë) mjaft përballon, sipas grave, me detyrën e tij kryesore.

Sidoqoftë, para se të filloni të merrni këto vitamina, duhet të siguroheni që nëna infermiere të mos ketë nivele të larta të hekurit ose kalciumit në gjak.

AlfaVit "Shëndeti i mamit"

Prodhuesi i komplekseve të vitaminave AlfaVit ka zhvilluar një ilaç posaçërisht për nënat infermierore të quajtur "Shëndeti i mamit".

Këto janë tableta të shitura në pako prej 60. Secila nga paketat përmban 20 tableta me tre ngjyra. Secila prej ngjyrave është një grup i veçantë i vitaminave dhe mineraleve që ndërveprojnë në mënyrë më harmonike me njëra -tjetrën. Ato duhet të merren в intervale të ndryshme kohore... Withshtë me këtë marrje që substancat e dobishme absorbohen më mirë nga trupi dhe janë më efektive kundër humbjes së flokëve.

Rekomandohet të merrni AlfaVit në kurse prej 20 ditësh, me një pushim të detyrueshëm prej 10-15 ditësh.

Elevit Pronatal

Zhvillimi i specialistëve zviceranë "Elevit Pronatal", sipas rishikimeve të mjekëve vendas, është një përgatitje komplekse plotësisht efektive dhe e sigurt e vitaminave për gratë gjatë laktacionit. Elevit Pronatal ka kaluar provat klinike dhe është miratuar për përdorim në Rusi.

Ilaçi ka një përqendrim maksimal të vitaminës C, dhe përveç tij ka edhe 11 vitamina të tjera dhe 7 mikroelemente të ndryshme.

Rekomandohet të merrni ElevitPronatal 1 kapsulë 1 herë në ditë... Prodhuesit pohojnë se, nëse është e nevojshme, mund të filloni të merrni këto vitamina ndërsa planifikoni ngjizjen e një fëmije, si dhe gjatë shtatzënisë dhe gjatë laktacionit.

Sidoqoftë, ky ilaç, si çdo ilaç tjetër, duhet të trajtohet me kujdes. Ai mund të ketë efekte anësore në formën e dispepsisë, reaksioneve alergjike, hipervitaminozës.

Femibion

Ilaçi "Femibion" është një zhvillim i kompanisë farmaceutike ndërkombëtare Dr. Reddy's, e cila ka marrë vlerësime të mira nga gratë që e kanë marrë atë.

Paketimi i këtij kompleksi vitaminash përmban kapsula dhe tableta. Tabletat përbëhen nga 10 vitamina të ndryshme, jod dhe metafoline. Kapsulat e buta përmbajnë vitaminë E dhe acide yndyrore të pangopura. Një tipar dallues i këtij ilaçi është prania në përbërjen e tij të acidit omega-3 dhe acidit docosahexaenoic, të cilat natyrisht përfshihen në një gamë shumë të kufizuar të produkteve ushqimore.

Prodhuesit pretendojnë se ky ilaç mund të merret gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes.

Ndaj

Kompleksi i vitaminave për nënat pleqsh të quajtura Complivit "nëna" përmban të gjithë përbërësit e nevojshëm për ushqimin e plotë të foshnjës, si dhe ruajtjen e shëndetit të nënës. Ai përmban të gjithë grupin e vitaminave kundër rënies së flokëve.

Complivit konsiderohet si ilaçi më i mirë për sa i përket çmimit, pasi kushton shumë më lirë se komplekset e tjera të lejuara për pritje nga nënat infermierore.

Mund të mësoni më shumë për komplekset e vitaminave dhe rëndësinë e tyre për trupin e njeriut nga videoja.

Dëshira për flokë të bukur dhe të trashë është e natyrshme për një grua. Por në ndjekje të efekteve të jashtme, nuk duhet harruar se komplekset e vitaminave janë preparate mjekësore, prandaj, ato nuk mund të merren ashtu, vetëm në rast. Kjo mund të çojë në hipervitaminozë - një tepricë e një ose një vitamine tjetër, dhe mund të shkaktojë dëm si për foshnjën ashtu edhe për nënën pleqsh. Prandaj, në asnjë rast, mos i përshkruani vitaminat kundër rënies së flokëve vetë pa u konsultuar me mjekun.