10 gjërat që çdo artist duhet të bëjë para orës 10 të mëngjesit

Le ta pranojmë, mëngjeset mund të jenë të vrazhda.

Por ata nuk duhet të jenë. Pavarësisht nëse jeni tipi i personit që godet orën e ziles dhjetë herë radhazi, ose lloji që hidhet nga shtrati në minutën që lind dielli, mëngjesi vendos tonin për gjithë ditën tuaj. Dhe si i kaloni ditët, sigurisht, është se si e kaloni jetën tuaj. Kjo gjithashtu ju vendos për sukses në karrierën tuaj.  

Për artistët, duke qenë se ditët tona të punës zakonisht organizohen më vete, rutinat e mëngjesit janë veçanërisht të rëndësishme. Duhet të jeni në kuadrin e duhur mendor për të krijuar punën tuaj më të mirë në studio. Por si?

Filloni ditën si duhet duke zgjidhur këto dhjetë gjëra para orës 10:XNUMX

Jepni prioritet të paktën shtatë orë gjumë

Flini. Kjo mund të jetë një gjë e pakapshme për shumë artistë të zënë, por është vendimtare për të , duke përfshirë aftësinë tuaj për të krijuar. Pa të, nuk do të jeni në gjendje të mbani një orar produktiv.

rekomandoni shtatë deri në nëntë orë gjumë në natë për të rriturit dhe lidhni një model të shëndetshëm gjumi me përmirësimin e kujtesës, rritjen e kreativitetit dhe fokusit, uljen e rrezikut të depresionit, rritjen e jetëgjatësisë dhe uljen e niveleve të stresit.

Nëse keni vështirësi për të arritur këtë qëllim, ja çfarë sugjerojnë ata:

Përmbajuni një rutine gjumi edhe gjatë fundjavave.

Praktikë

Sigurohuni që dysheku dhe jastëkët tuaj të jenë mjaft të rehatshëm.

Ushtrime të përditshme.

Fikni pajisjet elektronike para gjumit (ose mos i vendosni fare në shtrat)

Vendosni një alarm për t'i kujtuar vetes kur është koha për të shkuar në shtrat.

Vendosni qëllimet tuaja dhe përshtatuni me mirënjohjen

Përpara se të shkoni në studio, është e rëndësishme t'i kujtoni vetes "pse".

Mendoni për tre deri në katër arsye pse jeni mirënjohës që jeni artist dhe tre deri në katër gjëra që dëshironi të bëni gjatë ditës tuaj në punë.

duke praktikuar mund t'ju kujtojë se sa me fat jeni që jetoni pasionin tuaj dhe të ndihmoni të rindezni një pasion të ri në artin tuaj. Duke thënë se për çfarë jeni mirënjohës, ju reduktoni stresin dhe krijoni bollëk, pozitivitet dhe mundësi në botën tuaj. E gjithë kjo do t'ju vendosë për suksesin e ardhshëm.

Përdoreni natën e mëparshme me mençuri

Nëse nuk jeni një person i mëngjesit, e dini se sa e vështirë është të zgjoheni dhe të dilni nga dera. Pra, pse të mos përgatiteni për një ditë para se të gjeni veten në mes të gjërave?

Duke rirenditur listën tuaj të detyrave, duke paketuar drekën për ta marrë me vete, apo edhe duke shtruar mjetet që planifikoni të përdorni në studio, mund të ngrini këmbët në mëngjes dhe të shtyni për të shkuar te puna e vërtetë. Bëje këtë punë kur të kesh energji për të një natë më parë. Sa më pak të shqetësoheni kur zgjoheni, aq më mirë do të ndiheni gati për të filluar ditën.

Kujdesuni për mjetin tuaj më të rëndësishëm: trupin tuaj

Vështirësitë e punës së përditshme në studio mund të dëmtojnë mjetin më të rëndësishëm të profesionit: trupin tuaj.

Nëse nuk jeni adhurues i ushtrimeve në mëngjes, provoni ta bëni trupin tuaj të lëvizë në fillim në mëngjes në një mënyrë tjetër. Gjeni një klasë joga që mund të bëni në shtëpinë ose studion tuaj, ose bëni një shëtitje nëpër lagje në lindjen e diellit. Çfarëdo që të zgjidhni, përdorimi i trupit tuaj gjëja e parë në mëngjes do të rrisë nivelin tuaj të lumturisë dhe produktivitetit.

Të paktën, merrni kohë për të bërë disa shtrirje kur të dilni nga shtrati.

Shtrirje të tilla si përdredhja e gjurit të shtrirë, poza e yoga-mace-lopës dhe shtrirja e kobrës (të gjitha të demonstruara nga APM Health) mund të bëjë mrekulli për shpinën tuaj, ndërsa Poza e Lutjes dhe Rritja e Dorës Përkulni ato mjete krijuese të paçmuara, të njohura gjithashtu si duart dhe kyçet tuaja.

Jeta juaj si artist varet nga trupi juaj. Kujdesuni për të.  

Skiconi ose vizatoni një ide ose vëzhgim

Ashtu si një atlet duhet të ngrohet para një loje, një artist duhet të përgatisë trurin për kreativitet me disa ushtrime krijuese.

Lyerja në mëngjes është mënyra e re për të rregulluar shtratin tuaj gjëja e parë në mëngjes.

Është vërtetuar se rregullimi i shtratit në mëngjes rrit produktivitetin tuaj gjatë gjithë ditës, duke i vendosur vetes detyrat. Ju rregulloni shtratin tuaj, truri juaj ndihet i shpërblyer për përfundimin e diçkaje dhe dëshiron të bëjë më shumë detyra.

Për artistët, pikturimi në mëngjes mund të bëjë të njëjtën gjë për trurin tuaj. Një vizatim i vogël do t'ju mbajë krijues.

Në mëngjes, nxirrni një fletore dhe shkruani disa ide ose vëzhgime, provoni një nga këto metoda. ose zgjidhni një kërkesë krijuese nëse nuk dini nga të filloni.

Nuk ka rëndësi se çfarë krijoni, ajo që ka rëndësi është ajo që krijoni. diçka. Duke bërë diçka të vogël çdo mëngjes, ju mund të kapërceni pengesën "Unë nuk ndihem krijues sot". Përveç kësaj, ju kurrë nuk e dini se çfarë do t'ju frymëzojë për të bërë gjënë tjetër.

Merrni pesë minuta për të mësuar diçka të re

Edhe nëse janë vetëm disa minuta nga mëngjesi juaj, merrni kohë për të mësuar diçka të re. Dëgjo një podcast ose një libër audio të biznesit të artit gjatë rrugës për në punë.

Zëvendësoni lëvizjen e mediave sociale me disa paragrafë ose lëvizni nëpër të preferuarën tuaj.

Me kalimin e kohës, këto aktivitete shtohen dhe deri në fund të vitit do të keni lexuar, dëgjuar ose parë disa libra dhe materiale edukative që do të kontribuojnë në suksesin tuaj të përgjithshëm. Njerëzit dhe artistët më të suksesshëm përpiqen të mësojnë gjatë gjithë jetës së tyre.

, mund të regjistroheni për mësime ditore pesë minutëshe falas të dërguara në emailin tuaj ku mund të mësoni gjithçka, nga këshillat e biznesit deri te zhvillimi personal. Mënyra e përsosur për të aktivizuar trurin tuaj dhe për t'u përgatitur për një ditë të re!

Arritni qëllimet tuaja

Ju ndoshta jeni lodhur duke dëgjuar për vendosjen e qëllimeve. Por ka një arsye pse pothuajse çdo person i suksesshëm në planet i përdor ato.

Qëllimet përcaktojnë drejtimin e nevojshëm për gjëra të mëdha. Pra, çdo mëngjes, rishikoni qëllimet afatgjata që shpresoni të arrini, dhe ja ku është çelësi: bëni një gjë të vogël çdo ditë për ta ndihmuar atë ta realizoni.

Konfiguro këtë llogari në Instagram. Regjistrohu për këtë punëtori. Dërgojeni këtë buletin. Pastaj festoni arritjen tuaj - në fund të fundit, ju jeni shumë më afër qëllimit tuaj afatgjatë! Vizat e mira do t'ju bëjnë të dëshironi të vazhdoni.

Duke shkruar qëllimet tuaja dhe duke i rishikuar ato çdo ditë, ju i kujtoni vetes vizionin tuaj krijues dhe e bëni më të lehtë të zgjidhni atë që është e rëndësishme.

Kontrolloni listën tuaj të detyrave

Gjëja më e mirë për të shkruar qëllimet tuaja është se çdo qëllim ka një plan veprimi për ta arritur atë.

Rishikoni listën tuaj të detyrave në mëngjes për të parë se ku jeni në arritjen e qëllimeve tuaja. Shkrimi i këtyre hapave dhe gjërave të vogla në letër do t'ju nxisë shpejt dhe shpejt. Mos humbisni kohë duke menduar se ku të filloni. 

Ku duhet të filloni së pari?

Shumica e ekspertëve rekomandojnë të merrni përsipër detyrën tuaj më të madhe të ditës. Pse? Ju do ta kapërceni këtë mal të projektit përpara se energjia dhe entuziazmi juaj të mbarojë. Ose, nëse kjo nuk është sfida më e madhe, zgjidhni atë që ju emocionon më shumë. Përdoreni këtë emocion në avantazhin tuaj dhe përfundoni gjërat!

Rrinë në rutinë

Rutinë? Por a nuk është e njëjta gjë që i shtyn artistët ditë pas dite?

Çuditërisht, jo! Në fakt, shumë për t'i mbajtur ata të fokusuar, të organizuar dhe të gatshëm për të shkuar.

Nëse keni nevojë për një fillim të shpejtë, hidhini një sy kësaj krijuar posaçërisht për artistë, të cilat përfshijnë praktikën e pozitivitetit dhe një mëngjes të shëndetshëm. Do të ndiheni më të lumtur dhe më kreativë nëse e nisni ditën siç duhet, pa surpriza.

Bëni një gjë në ditë për të qëndruar të organizuar

Është e pashmangshme - nuk mund ta bësh punën tënde si artist nëse studioja ose biznesi yt janë në rrëmujë.

Kur vazhdimisht përpiqeni të kuptoni se ku është vepra juaj e artit, kujt ia keni shitur çdo vepër arti ose si të merrni ndonjë informacion kritik, mund të jetë pothuajse e pamundur të përqendroheni në krijimin. Vetëm stresi më çmend.

Organizimi i biznesit tuaj të artit duhet të jetë një artikull i rëndësishëm në listën tuaj të detyrave, nëse jo në krye.

Provoje   i lirë për të qëndruar i organizuar si artist. Më pas vendosni një objektiv çdo mëngjes për të mbajtur të përditësuar anën e biznesit të artit tuaj. Rishikoni inventarin, orarin dhe shitjet tuaja dhe shikoni se cilët klientë duhet të arrini, çfarë faturash duhet të dorëzoni ende, në cilën galeri duhet të dorëzoni punën dhe ku duhet të merrni punën tuaj. Pastaj printoni me lehtësi raporte, lista të inventarit dhe gjurmoni qëllimet tuaja gjatë rishikimit të ideve tuaja të biznesit.  

Pjesa tjetër e ditës mund të kaloni në disponimin e duhur për kreativitet.

dhe zbuloni se si Arkivi i Arteve mund të përmirësojë biznesin tuaj të artit dhe t'ju ndihmojë në rrugën tuaj drejt suksesit.